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1. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... dietas ricas en legumbres, frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva y alimentos poco procesados aparecen de forma constante en investigaciones sobre envejecimiento saludable. ...

Creado el 23 Junio 2026

2. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

... los mejores alimentos para reducir el colesterol. 1. Avena y salvado de avena Los estudios demuestran que comer avena con regularidad puede reducir significativamente los factores de riesgo de enfermedades ...

Creado el 04 Noviembre 2023

3. Alimentos que te ayudarán a tu salud para el 2023

(Nutrición)

Añade estos alimentos saludables a tu dieta para reducir la inflamación, favorecer la salud intestinal y mucho más en 2023. ¿Está listo para hacer un propósito de año nuevo? ¿Quiere aprovechar al máximo ...

Creado el 31 Diciembre 2022

4. Estos son los alimentos estrella para prevenir el cáncer

(Salud)

... de unas pautas alimenticias saludables sigue siendo una asignatura pendiente para buena parte de la población. Una decena de grupos de alimentos ocupan el top 10 de la lista de indispensables por sus propiedades ...

Creado el 07 Junio 2021

5. Curso Microbiota y Salud: Conoce y cuida tu flora intestinal

(Cursos Online)

... y pruebas de microbiota Unidad 4 – Intervención nutricional y estilo de vida Alimentos que favorecen el microbioma: fibra, prebióticos y probióticos Dietas funcionales y patrones ...

Creado el 03 Octubre 2025

6. Cómo preparar una dieta antiinflamatoria realmente efectiva en casa

(Nutrición)

... cuando se vuelve crónica, puede ser perjudicial para la salud. Factores como el estrés, el sedentarismo y una dieta rica en alimentos procesados pueden desencadenar o empeorar la inflamación. Puede leer ...

Creado el 20 Enero 2025

7. Vence las dolencias de la Artritis Reumatoidea

(Salud)

... los músculos alrededor de las articulaciones. La fisioterapia es fundamental para diseñar un plan de actividades seguras y efectivas. Dieta Anti-inflamatoria Alimentos como el pescado rico en omega-3, ...

Creado el 27 Diciembre 2024

8. Adiós a las varices con el método piernas de acero

(Salud)

... piernas. Nutrición específica: Una dieta rica en antioxidantes, vitaminas C y E, y alimentos antiinflamatorios que favorecen la salud vascular. Tecnología avanzada: Terapias como masajes drenantes ...

Creado el 26 Diciembre 2024

9. Beneficios de consumir almejas: Una delicia nutritiva y saludable

(Nutrición)

... sobre alimentación y nutrición equilibrada 3. Alto Contenido de Ácidos Grasos Omega-3 Las almejas son una de las pocas fuentes de alimentos marinos que contienen una cantidad significativa de ácidos ...

Creado el 12 Febrero 2024

10. La Dieta Mediterránea: Un Viaje Culinario Hacia la Salud y el Bienestar

(Dietas y Estado Físico)

... de alimentos frescos, aceite de oliva, pescado y una moderada ingesta de vino tinto, esta dieta no solo ofrece delicias culinarias, sino que también se ha asociado con una serie de beneficios para la salud. ...

Creado el 04 Enero 2024

11. El wasabi es eficaz para mejorar la memoria de las personas mayores según estudio

(Nutrición)

... mayores. Sobre la Investigación  La investigación, realizada conjuntamente por el fabricante japonés de alimentos Kinjirushi Co. y la Universidad de Tohoku, se centró en un tipo de aceite de mostaza ...

Creado el 26 Noviembre 2023

12. Aceite de Oliva: Oro líquido con siglos de tradición y salud

(Nutrición)

... fresco y afrutado. Cocción a Fuego Medio-Alto: Es perfecto para saltear y freír alimentos debido a su alto punto de humo, que evita que se descomponga y se vuelva amargo a temperaturas elevadas. ...

Creado el 08 Noviembre 2023

13. Las mejores vitaminas y suplementos para la salud ocular

(Salud)

Aunque no tengas problemas de visión, es muy importante que cuides bien de tus ojos. Afortunadamente, cuidarse los ojos puede ser bastante sencillo si ya come los mejores alimentos para la vista: zanahorias, ...

Creado el 02 Octubre 2023

14. Hacer 16 cosas sencillas cada día mejorará tu vida, según experto

(Fashion & Beauty)

... del desayuno para mejorar tu estado de ánimo Según el Dr. Mosley, los tres superalimentos que deberíamos consumir son el kéfir, el chucrut o el kimchi. Según una investigación, los participantes en un ...

Creado el 17 Julio 2023

15. Un estudio sugiere que las bacterias 'buenas' pueden aumentar la eficacia de los antidepresivo

(Salud)

... | Alimentos que te ayudarán a tu salud para el 2023 Tengo antecedentes familiares de problemas de salud mental, y aún no estoy segura de si sufría depresión (una afección médica que necesita tratamiento) ...

Creado el 13 Julio 2023

16. ¿Por qué debes de agregar este ingrediente beneficioso a tu taza de café?

(Salud)

... los alimentos que hemos estudiado hasta ahora”, dice Lund. “Me imagino que pasa algo similar en, por ejemplo, un plato de carne con verduras o un batido, si te aseguras de añadirle alguna proteína como ...

Creado el 30 Enero 2023

17. ¿Es una buena idea tomar café con el estomago vacío?

(Salud)

... alimentos.   Hueber agrega que el café también estimulaliberación de cortisolde las glándulas suprarrenales, lo que crea una respuesta de estrés en el cuerpo y puede exacerbar los síntomas intestinales, ...

Creado el 28 Enero 2023

18. Las frutas más sanas del mundo que debes incluirla en tu Dieta

(Nutrición)

... -no es probable que las encuentres en muchas rondas de superalimentos-, pero tienen muchas virtudes, y una de las más importantes es que se almacenan y viajan bien. Las manzanas son también una excelente ...

Creado el 21 Diciembre 2022

19. Evita estas bebidas provocan aumento de peso e inflamación

(Nutrición)

... tienen muchas calorías, y nuestro cuerpo tampoco reconoce las calorías de la misma manera que las de los alimentos", señala Chatfield. Esto puede llevar a un mayor consumo de calorías más adelante. Esto, ...

Creado el 19 Noviembre 2022

20. ¿Cómo podría bajar de peso con estas 5 pautas alimenticia?

(Nutrición)

... la sangre.   "Además, las lentejas son una fuente increíble de carbohidratos de digestión lenta que te mantienen lleno y satisfecho por más tiempo que otros alimentos, e incluso reducen la ingesta de ...

Creado el 05 Junio 2022