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1. Reduciendo la ingesta de alimentos: las sugerencias de un experto italiano para vivir más de 100 años.

(Salud)

Valter Longo, que quiere vivir una vida saludable de 120 o 130 años, ve la clave de la longevidad en la dieta (legumbres y pescado) y el falso ayuno. 1. Trasfondo de la vida de la banda La mayoría ...

Creado el 25 Marzo 2024

2. Los 7 alimentos ricos en fibra más sanos que puedes comer

(Nutrición)

Proteja su salud y disfrute de lo que come con estos alimentos saludables ricos en fibra. Uno de los nutrientes más importantes para la salud es la fibra. Pero a pesar de esta verdad, las investigaciones ...

Creado el 28 Noviembre 2023

3. La Dieta Keto: Más allá de una tendencia, un enfoque nutricional sostenible

(Nutrición)

En los últimos años, la dieta cetogénica o "dieta keto" ha ganado popularidad como un enfoque efectivo para la pérdida de peso y la mejora de la salud en general. A pesar de ser a menudo considerada una ...

Creado el 02 Octubre 2023

4. Experto aconseja comer los alimentos en cierto orden para sentirse más saciado y controlar el peso

(Nutrición)

Expertos en salud y nutrición han afirmado que el orden en que se ingieren los alimentos puede tener un impacto general en la persona, ya que comer en un orden específico puede cambiar las reglas del juego ...

Creado el 15 Agosto 2023

5. ¿Qué es la Dieta Keto y cuales son sus Beneficios?

(Nutrición)

... la dieta es que al limitar los carbohidratos y aumentar las grasas, se reducirá el apetito y se perderá peso. Algunos alimentos permitidos en la dieta incluyen carnes, pescados, huevos, quesos, nueces, ...

Creado el 03 Febrero 2023

6. Dieta keto: ¿Cómo perder peso en 21 días?

(Dietas y Estado Físico)

... salir de cetosis de una forma responsable para tu salud y como continuar con el proceso para seguir llevando un estilo de vida Keto. Tendrás acceso a bonos de regalo para que aprendas a comprar los alimentos, ...

Creado el 23 Mayo 2022

7. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... bajos en calorías, chicles, postres “sin azúcar”, productos keto, cereales, barras nutricionales, suplementos y alimentos ultraprocesados. Sin embargo, una investigación publicada en la revista científica ...

Creado el 21 Julio 2026

8. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

... y consultar si hay caída persistente, cansancio, anemia, cambios hormonales o pérdida de peso rápida. Alimentos como huevos, pescado, menestras, frutos secos, semillas, verduras, frutas, lácteos, carnes ...

Creado el 15 Junio 2026

9. La Dieta Cetogénica: Beneficios, Riesgos y Claves para una Alimentación Saludable

(Dietas y Estado Físico)

...    Puedes leer tambien | Los mejores alimentos para la Salud Cognitiva y el funcionamiento del cerebro: Guía de nutrición de Valleant Fuentes Consultadas 📖 "The Ketogenic Diet: A Complete Guide ...

Creado el 06 Marzo 2025

10. Beneficios de una dieta saludable

(Comida saludable)

Una dieta equilibrada es fundamental para mantener y mejorar la salud en general. Consiste en ingerir una variedad balanceada de alimentos que aporten los nutrientes necesarios para el óptimo funcionamiento ...

Creado el 17 Diciembre 2024

11. La dieta cetogénica alta en grasas podría reducir los síntomas de enfermedades mentales graves en las personas

(Dietas y Estado Físico)

Una nueva investigación muestra que una dieta cetogénica que consiste en alimentos bajos en carbohidratos y ricos en grasas puede aliviar los síntomas de enfermedades mentales graves y reducir el aumento ...

Creado el 03 Abril 2024

12. Transforma tu Vida con la Cetosis

(Cursos Online)

... básicos de la dieta Keto, incluyendo cómo funciona en el cuerpo y qué alimentos se pueden consumir y cuáles se deben evitar. Beneficios para la Salud: Explorarás los diversos beneficios para la ...

Creado el 31 Marzo 2024

13. Un experto en dietas enumera tres elementos esenciales que debe contener toda comida

(Dietas y Estado Físico)

... para mejorar nuestra salud intestinal: alimentos con polifenoles (que dan color y sabor a las plantas), mucha fibra procedente de alubias y lentejas, y deliciosos alimentos fermentados. En un vídeo de ...

Creado el 21 Febrero 2024

14. Beneficios de consumir almejas: Una delicia nutritiva y saludable

(Nutrición)

... sobre alimentación y nutrición equilibrada 3. Alto Contenido de Ácidos Grasos Omega-3 Las almejas son una de las pocas fuentes de alimentos marinos que contienen una cantidad significativa de ácidos ...

Creado el 12 Febrero 2024

15. ¿Cómo perder peso facilmente?

(Nutrición)

... evitar los alimentos procesados y altos en calorías. Consultar con un nutricionista puede ayudarte a encontrar la dieta más efectiva para ti. Puede leer también | Curso online dieta Keto Para empezar, ...

Creado el 02 Septiembre 2023

16. ¿Cómo perder peso?

(Salud)

... la ingesta calórica. Come Alimentos Nutritivos: Prioriza alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Limita Azúcares y Alimentos Procesados: Reduce el consumo ...

Creado el 28 Agosto 2023

17. Tipos de fruta con bajo contenido en azúcar

(Nutrición)

... ayuda a mejorar la absorción del hierro de origen vegetal. El pomelo también tiene un índice glucémico bajo. El índice glucémico mide la rapidez con la que los alimentos elevan el azúcar en sangre. Los ...

Creado el 12 Agosto 2023

18. 5 señales de que no comes lo suficiente, según un nutricionista

(Nutrición)

... suficientes calorías es esencial para mantener una buena salud general. Las calorías son la medida de la energía presente en los alimentos que el cuerpo necesita para realizar sus funciones cotidianas. ...

Creado el 18 Abril 2023

19. Todos los beneficios de la dieta mediterránea.

(Salud)

... médica revisada por pares Heart. El informe, dirigido por investigadores de la Universidad de Sydney, describe la dieta como alta en alimentos vegetales no procesados ​​y baja en carnes rojas o procesadas ...

Creado el 15 Marzo 2023

20. La dieta cetogénica produce un riesgo de enfermedad cardíaca.

(Salud)

"Las personas que siguen una dieta "cetogénica" de alimentos ricos en grasas y bajos en carbohidratos pueden tener un mayor riesgo."   Alimentos ricos en grasas y bajos en carbohidratos pueden ...

Creado el 06 Marzo 2023