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1. Bebidas dietéticas aumentan en un 20% el riesgo de enfermedades cardíacas graves

(Salud)

Beber dos litros o más por semana de bebidas endulzadas artificialmente (el equivalente a un refresco dietético de tamaño mediano de comida rápida al día) aumentó el riesgo de un latido cardíaco irregular ...

Creado el 08 Marzo 2024

2. Evita estas bebidas provocan aumento de peso e inflamación

(Nutrición)

... las bebidas que consumes a diario, nos dicen los expertos en salud, para determinar qué es lo que te desencadena esto. Muchos de nosotros tomamos bebidas inflamatorias sin darnos cuenta de su poder para ...

Creado el 19 Noviembre 2022

3. Las peores bebidas para bajar de peso, según los dietista

(Nutrición)

El veredicto sobre las peores bebidas para bajar de peso   El hecho de que esté tratando de perder peso no significa que no pueda disfrutar de sus deliciosas golosinas favoritas. Sin embargo, ...

Creado el 09 Noviembre 2021

4. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... alimentación es equilibrada, el cuerpo puede funcionar con mayor estabilidad. Cuando predominan ultraprocesados, bebidas azucaradas, exceso de sal, grasas poco saludables y comidas muy refinadas, es más ...

Creado el 19 Junio 2026

5. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... harinas refinadas, bebidas azucaradas y snacks desplaza alimentos ricos en fibra. Regla simple: para subir fibra, agrega una fruta entera, medio plato de verduras, una porción de legumbres y algún ...

Creado el 18 Junio 2026

6. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... naturales. El problema es que muchas dietas modernas no llegan a esa cantidad. El consumo alto de productos refinados, ultraprocesados, bebidas azucaradas y comidas rápidas desplaza alimentos ricos en ...

Creado el 18 Junio 2026

7. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... queso, bebidas vegetales fortificadas, sardinas con espina, tofu fortificado, ajonjolí, almendras y algunas verduras de hoja verde. La vitamina D se relaciona con la exposición solar segura, pescados grasos, ...

Creado el 17 Junio 2026

8. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... a mantener huesos y dientes fuertes. Puede obtenerse de leche, yogur, queso, bebidas vegetales fortificadas, sardinas con espina, tofu fortificado, ajonjolí, almendras y algunas verduras de hoja verde. ...

Creado el 17 Junio 2026

9. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... de ultraprocesados, bebidas azucaradas, snacks, galletas, embutidos, frituras y comidas rápidas puede desplazar a alimentos ricos en fibra y reducir la calidad de la dieta. El problema no es comer algo ...

Creado el 16 Junio 2026

10. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... mantener una buena masa muscular y sostener hábitos que eviten subidas y bajadas bruscas de energía. Muchas personas creen que la falta de energía se resuelve solo con café, bebidas energéticas o azúcar ...

Creado el 15 Junio 2026

11. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... mejorar energía, cuidar el metabolismo y prevenir enfermedades crónicas. Este interés también crece porque el consumo de productos ultraprocesados se ha vuelto habitual. Bebidas azucaradas, snacks, embutidos, ...

Creado el 10 Junio 2026

12. Azúcar invisible en la mesa diaria: estudio global revela cómo los productos procesados afectan silenciosamente la salud

(Alimentos procesados)

... añadido “oculto” en alimentos ultraprocesados, desde cereales y salsas hasta yogures y bebidas aparentemente saludables. El informe, respaldado por la Organización Mundial de la Salud y la Organización ...

Creado el 13 Febrero 2026

13. Canadá inicia plan nacional contra la obesidad infantil: estándares nutricionales, ciudades activas y regulación del marketing a menores

(Política)

...  Prohibición de venta-promoción de bebidas azucaradas y snacks de baja densidad nutricional en recintos escolares. Componentes clave: Compra pública sostenible: convenios con productores ...

Creado el 13 Agosto 2025

14. Europa debate restringir la publicidad de comida ultraprocesada: salud pública vs. intereses comerciales

(Salud)

... que ha aumentado durante la última década. Los factores principales: Consumo excesivo de bebidas azucaradas, snacks industriales y productos precocinados. Marketing agresivo dirigido a menores. ...

Creado el 20 Junio 2025

15. El Consumo Excesivo de Gaseosa o Soda: Impacto en la Salud y Alternativas Saludables

(Dietas y Estado Físico)

... diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares, hasta los efectos en la salud dental, el consumo excesivo de bebidas azucaradas presenta una seria amenaza para el bienestar general. Este artículo analiza ...

Creado el 20 Marzo 2025

16. El Consumo de Comida Chatarra: Impacto en la Salud y la Sociedad

(Dietas y Estado Físico)

...  En algunos países, como México, se han implementado impuestos sobre bebidas azucaradas y alimentos ultraprocesados con el objetivo de reducir su consumo y generar conciencia sobre los riesgos para la ...

Creado el 18 Marzo 2025

17. El impacto de la alimentación ultraprocesada en la salud: ¿qué tan peligrosos son estos productos?

(Alimentos procesados)

... elaborados con ingredientes altamente refinados y aditivos artificiales. 🔹 Ejemplos comunes: Bebidas azucaradas, embutidos, cereales industriales, snacks envasados, comidas instantáneas. 🔹 Diferencia con ...

Creado el 05 Febrero 2025

18. Los mitos y verdades sobre la alimentación saludable en 2025

(Salud)

...  Recomendaciones para una alimentación saludable en 2025 Prioriza alimentos naturales y minimiza los ultraprocesados. Mantén una hidratación adecuada con agua en lugar de bebidas azucaradas. ...

Creado el 29 Enero 2025

19. Cómo crear un plan de alimentación personalizado en casa

(Nutrición)

... procesados, bebidas azucaradas y grasas trans. Paso 4: Planifica tus Comidas Distribuye tus comidas y refrigerios a lo largo del día para mantener un nivel energético constante: Desayuno: Debe ...

Creado el 28 Enero 2025

20. Las mejores prácticas para una alimentación saludable en tiempos modernos

(Salud)

... al día y reduce las bebidas azucaradas. Controla las porciones: En lugar de eliminar ciertos alimentos por completo, presta atención a las porciones. Comer de todo, pero en la cantidad adecuada, ...

Creado el 21 Enero 2025