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1. La UAM recibe US$500.000 de la Fundación Windgate para crear un centro de bienestar

(Educación)

La University of Arkansas at Monticello recibió una subvención de US$500.000 de la Fundación Windgate para establecer el Weevil Wellness Center, un nuevo centro de bienestar integral dentro del ...

Creado el 18 Junio 2026

2. Diarios digitales de gratitud: la tendencia que redefine el bienestar personal en la era virtual

(Cultura)

En 2025, millones de personas en todo el mundo están adoptando diarios digitales de gratitud y bienestar como parte de sus rutinas diarias. Impulsados por aplicaciones móviles, inteligencia artificial ...

Creado el 18 Junio 2025

3. La Importancia de Caminar: Un Camino hacia el Bienestar Integral

(ejercicios)

... herramienta de bienestar accesible para todos. Esta práctica milenaria no solo fortalece el cuerpo, sino que también revitaliza la mente y el espíritu. Al incorporar la caminata en nuestra rutina diaria, ...

Creado el 05 Abril 2025

4. Yoga: Un Camino de Equilibrio, Bienestar y Conexión Interior

(Salud mental)

El yoga es una práctica milenaria que integra cuerpo, mente y espíritu para fomentar el bienestar integral. Con raíces en la antigua India, el yoga combina posturas físicas, técnicas de respiración ...

Creado el 27 Marzo 2025

5. Pausas Activas: Clave para Mejorar la Productividad y el Bienestar en el Trabajo

(Salud mental)

... de las pausas activas son múltiples: desde la mejora de la salud física y mental hasta el incremento de la productividad, haciendo de estas prácticas una inversión en el bienestar integral del trabajador. ...

Creado el 25 Marzo 2025

6. El Consumo de Agua para la Salud: Clave para un Bienestar Integral

(Salud)

El agua es vital para la vida y desempeña un papel esencial en el mantenimiento de la salud y el bienestar integral. El consumo adecuado de agua influye en funciones corporales fundamentales, ayuda ...

Creado el 25 Marzo 2025

7. Medicina Holística: Un Enfoque Integral para el Bienestar

(Salud)

... a tratar síntomas específicos de enfermedades, la medicina holística busca equilibrar todos los aspectos de una persona para lograr un bienestar integral. Este artículo explora los principios de la medicina ...

Creado el 21 Marzo 2025

8. Concientización sobre la Salud Mental: Rompiendo Estigmas y Fomentando el Bienestar

(motivacional)

La salud mental es un componente fundamental del bienestar integral, y la concientización sobre este tema se ha vuelto esencial en nuestra sociedad actual. A través de campañas, educación y diálogo ...

Creado el 05 Marzo 2025

9. El Cuidado Animal: Responsabilidad y Bienestar para Nuestros Compañeros

(Animales y Plantas)

El cuidado animal es fundamental para garantizar el bienestar de las especies domésticas y silvestres. Desde la tenencia responsable de mascotas hasta la conservación de especies en peligro, cada acción ...

Creado el 28 Febrero 2025

10. Cómo la alimentación influye en la salud mental: El vínculo entre la dieta y el bienestar emocional

(Salud mental)

... sino que también influye en el estado de ánimo, la ansiedad y la función cognitiva. ¿Cómo afectan los alimentos a nuestro cerebro? ¿Existen nutrientes que pueden mejorar el bienestar emocional? En este ...

Creado el 20 Febrero 2025

11. Cómo los videojuegos están ayudando en la terapia psicológica y el bienestar emocional

(Videojuegos)

Lejos de ser solo una forma de entretenimiento, los videojuegos están revolucionando la terapia psicológica y el bienestar emocional. Desde programas diseñados para tratar la ansiedad y la depresión ...

Creado el 18 Febrero 2025

12. El impacto del minimalismo en la salud mental y el bienestar

(Salud mental)

... el estrés, aumentar la claridad mental y mejorar la calidad de vida.   Introducción: menos es más para el bienestar En un mundo donde el consumo excesivo y la acumulación parecen ser la norma, ...

Creado el 27 Enero 2025

13. Celebrando el Día Internacional de la Felicidad: Promoviendo el bienestar y la alegría

(Tu y tu Familia)

...  Cada año, el Día Internacional de la Felicidad se enfoca en un tema específico relacionado con el bienestar y la alegría. Estos temas van desde la importancia de la conexión humana hasta la promoción ...

Creado el 20 Marzo 2024

14. Factores Clave para Fomentar el Bienestar Psicológico en la Tercera Edad

(Tu y tu Familia)

La tercera edad es una etapa de la vida llena de experiencias, sabiduría y oportunidades para disfrutar de una vida plena. Sin embargo, también puede presentar desafíos únicos que afectan el bienestar ...

Creado el 14 Diciembre 2023

15. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... ánimo y bienestar general. Leer más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía Horario regular Acostarse y levantarse a horas similares ayuda ...

Creado el 22 Junio 2026

16. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

... se repiten, crean una base real de bienestar. Leer más: Las mejores prácticas para una alimentación saludable en tiempos modernos Primer paso Empieza con hábitos pequeños, no con cambios ...

Creado el 17 Junio 2026

17. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... comidas caseras simples. Leer más: Dietas y estado físico: cuál es la mejor alimentación para la salud, nutrición y bienestar 10. Manejar el estrés para evitar antojos y cansancio mental ...

Creado el 15 Junio 2026

18. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

... faciliten trabajar, estudiar o leer sin interrupciones constantes. Leer más: Productividad, hábitos y bienestar: más consejos prácticos en Surnoticias Problema común Muchas interrupciones ...

Creado el 12 Junio 2026

19. ¿Por qué procrastinamos y cómo evitarlo? La guía práctica para vencer el hábito de dejar todo para después

(Salud)

... y nos ofrece una distracción rápida. Leer más: Salud mental, bienestar y hábitos saludables en Surnoticias Problema central Postergar tareas importantes aunque sepamos que habrá consecuencias. ...

Creado el 11 Junio 2026

20. Aumenta el debate sobre el derecho a desconectarse fuera del horario laboral

(News)

... innecesarias Protección de períodos de descanso Respeto a vacaciones y permisos Los defensores de estas medidas consideran que el tiempo libre es fundamental para el bienestar de los trabajadores. ...

Creado el 31 Mayo 2026