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1. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

La Asociación Americana del Corazón volvió a poner el café en el centro del debate: para la mayoría de adultos sanos, consumir hasta 400 mg de cafeína al día —aproximadamente 4 o 5 tazas de café— ...

Creado el 21 Julio 2026

2. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... el hábito. Por ejemplo, una herramienta con IA puede detectar que una persona tiene más hambre por la tarde cuando desayuna solo café y pan dulce, o que duerme peor cuando cena muy tarde y con comidas ...

Creado el 30 Junio 2026

3. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... hormonales o malos hábitos nocturnos. Por eso, conviene construir una rutina de sueño estable. Acostarse y levantarse a horas similares, reducir pantallas antes de dormir, cenar ligero, evitar cafeína ...

Creado el 30 Junio 2026

4. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... evitar hambre temprana y mejorar la concentración durante la mañana. Empezar el día con energía no depende solo de tomar café o comer algo rápido antes de salir. El tipo de desayuno que eliges puede ...

Creado el 26 Junio 2026

5. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... café por la tarde o llevan el estrés del día directamente a la cama. El resultado suele ser conocido: cuesta quedarse dormido, el sueño se interrumpe varias veces, se despierta con cansancio o aparece ...

Creado el 22 Junio 2026

6. Alimentación saludable domina tendencias en redes sociales

(gastronomía)

... personales sobre hábitos saludables. Este tipo de contenido puede inspirar a las audiencias a adoptar estilos de vida más activos.   Puedes leer tambien | La Historia del Café: Un Viaje de Tradición ...

Creado el 31 Marzo 2026

7. El efecto enero bajo la lupa científica: por qué el cerebro abandona antes los hábitos saludables

(News)

... del consumo excesivo de cafeína entre jóvenes   2. Fatiga de decisión y autocontrol limitado La ciencia del comportamiento señala que el autocontrol es un recurso finito. Tras las fiestas, las personas ...

Creado el 31 Enero 2026

8. Estímulo sin pausa: médicos advierten por el aumento del consumo excesivo de cafeína entre jóvenes

(News)

El consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a generar alertas médicas, ante un aumento de consultas vinculadas a trastornos del sueño, ansiedad, palpitaciones y dependencia funcional. El fenómeno ...

Creado el 31 Enero 2026

9. Energía que pasa factura: el consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a encender alertas médicas

(Salud mental)

El consumo excesivo de cafeína entre jóvenes ha vuelto a encender alertas médicas, ante el aumento de consultas por síntomas asociados como ansiedad, alteraciones del sueño, palpitaciones y problemas ...

Creado el 31 Enero 2026

10. Más allá del café y el cacao: los productos peruanos que conquistan los mercados internacionales

(Cultura)

El Perú está experimentando una nueva etapa de expansión exportadora que va más allá de sus productos tradicionales como el café o el cacao. En los últimos años, superalimentos, chocolates premium, ...

Creado el 10 Octubre 2025

11. El Consumo Excesivo de Gaseosa o Soda: Impacto en la Salud y Alternativas Saludables

(Dietas y Estado Físico)

... salud, particularmente cuando se incluyen en la dieta diaria. El Fascinante Mundo de las Gaseosas Las gaseosas son bebidas carbonatadas que contienen grandes cantidades de azúcar, cafeína, ácido fosfórico, ...

Creado el 20 Marzo 2025

12. Leches Vegetales: Una Elección Saludable y Sostenible

(Nutrición)

... avena, batidos o café. Para cocinar: Sustituye la leche de vaca con leche vegetal en recetas de cocina y repostería. Como bebida sola: Disfruta de un vaso de leche vegana sola o con galletas. ...

Creado el 19 Septiembre 2023

13. El experto advierte a quienes tomen café por la mañana

(Salud)

Más conocido por ser el creador de las dietas Fast 800 y 5:2, Michael afirma que lo mejor es esperar unas horas después de despertarse para servirse el café de la mañana. Michael Mosley ha lanzado ...

Creado el 18 Julio 2023

14. El rentable negocio de los Helados artesanales y saludables

(Educación Online)

... como la venta en tu propia tienda, la participación en eventos locales, la venta al por mayor a restaurantes y cafeterías, o incluso la venta en línea. Diversificar tus canales de distribución puede aumentar ...

Creado el 15 Mayo 2023

15. Los amantes de la cafeína aumentan más pasos pero duermen menos.

(Salud)

"Un nuevo y riguroso estudio analizó los diversos efectos que el café tiene sobre la salud, incluidos el ejercicio, el sueño y las palpitaciones del corazón."   Un nuevo estudio riguroso que ...

Creado el 22 Marzo 2023

16. ¿Por qué debes de agregar este ingrediente beneficioso a tu taza de café?

(Salud)

"La próxima vez que el barista le pregunte si desea leche en su café, puede decir que sí. Según un nuevo estudio de la Universidad de Copenhague, agregar leche al café puede tener un efecto antiinflamatorio." ...

Creado el 30 Enero 2023

17. ¿Es una buena idea tomar café con el estomago vacío?

(Salud)

  "¿Beber café con el estómago vacío es una buena idea cuando se trata de la salud intestinal ? Le preguntamos a los expertos qué sucede exactamente cuando disfrutas de un refrigerio antes del desayuno." ...

Creado el 28 Enero 2023

18. Alternativas de leche para tu café

(Nutrición)

... quienes desean seguir una dieta vegetal o vegana. Las alternativas a la leche pueden utilizarse para preparar varios platos, como té, café, gachas de avena y batidos veganos. Suelen extraerse de fuentes ...

Creado el 21 Diciembre 2022

19. ¿Porqué estas 8 mejores pautas podría mejorar su café matutino?

(Nutrición)

El café es un elemento básico en las rutinas matutinas (o incluso vespertinas) de muchas personas. Un gusto adquirido a menudo, los amantes del café pueden estar de acuerdo en que un impulso de energía ...

Creado el 21 Abril 2022

20. ¿Porqué al tomar una tasa de café podría reducir las enfermedades cardíaca?

(Nutrición)

Todo tiene que ver con la cantidad que debe beber   Cuando se trata de café, puede disfrutar de su bebida preferida para beneficiarse del impulso de la cafeína o concentrarse en las mejores recetas ...

Creado el 04 Abril 2022