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1. ¿Sabías que el 99% del calcio en tu cuerpo está en los huesos y dientes?

(sabias que)

El calcio es el mineral más abundante en el cuerpo humano y desempeña un papel fundamental en la salud ósea, la función muscular y la transmisión nerviosa. Aproximadamente el 99% del calcio corporal ...

Creado el 26 Febrero 2025

2. Descubren cómo un organismo unicelular encoge su cuerpo un 75 % en menos de 5 milisegundos

(Misterio)

... de muchos sistemas biológicos conocidos. El protagonista es Spirostomum ambiguum, un ciliado acuático que utiliza una red interna activada por calcio para contraerse como si fuera una micromáquina viva. ...

Creado el 19 Septiembre 2026

3. Huesos frágiles: causas, señales de alerta y cómo evitar lesiones

(Salud)

... hábitos adecuados: alimentación rica en calcio y vitamina D, ejercicios de fuerza y equilibrio, revisión médica oportuna y un entorno más seguro en casa. Tener huesos frágiles no siempre produce ...

Creado el 17 Septiembre 2026

4. Piedras urinarias en perros pueden reaparecer hasta en 57 % de los casos en solo tres años

(Mascotas)

Las piedras urinarias en perros no siempre terminan cuando son retiradas o disueltas: en algunos casos pueden reaparecer con alta frecuencia. Estudios sobre cálculos de oxalato de calcio reportan ...

Creado el 08 Septiembre 2026

5. Bebés nacidos bajo racionamiento de azúcar tuvieron menor riesgo de cáncer en la adultez, según estudio

(Salud)

... ni crecimiento infantil. Los bebés y niños pequeños necesitan energía, grasas saludables, proteínas, hierro, zinc, calcio, vitaminas y una alimentación suficiente para desarrollarse. La lección no es ...

Creado el 25 Agosto 2026

6. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... incluirse en desayunos salados, almuerzos, cenas e incluso preparaciones tipo revuelto vegetal. También puede aportar calcio cuando se elabora con sales de calcio, algo importante para personas que consumen ...

Creado el 20 Agosto 2026

7. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

...  La reducción de estrógeno puede acelerar la pérdida de masa ósea, aumentando el riesgo de osteopenia y osteoporosis. Por eso, esta etapa es clave para revisar hábitos y prevención. El calcio, la vitamina ...

Creado el 18 Agosto 2026

8. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... como matrices complejas. En el caso de los lácteos, esa matriz incluye proteína, calcio, fósforo, fermentos, grasas, vitaminas y otros componentes. Harvard Health resume el debate señalando que la evidencia ...

Creado el 11 Agosto 2026

9. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... natural y algunos quesos pasan por procesos de fermentación que pueden modificar su impacto en el organismo. El yogur aporta proteínas, calcio y microorganismos vivos cuando contiene cultivos activos. ...

Creado el 10 Agosto 2026

10. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

... como potasio, sodio, magnesio y calcio. Estos minerales, conocidos como electrolitos, ayudan al funcionamiento de músculos, nervios y equilibrio de líquidos. En la vida diaria, muchas personas no se ...

Creado el 30 Junio 2026

11. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... avena, frutos secos, pescado o yogur con cultivos vivos. También existen alimentos modificados o fortificados, como productos enriquecidos con calcio, vitamina D, fibra, omega 3 o probióticos. Sin embargo, ...

Creado el 24 Junio 2026

12. Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural

(Salud)

La vitamina D es conocida como la “vitamina del sol”, pero su importancia va mucho más allá de exponerse unos minutos a la luz natural. Este nutriente ayuda al cuerpo a absorber calcio, mantener ...

Creado el 24 Junio 2026

13. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

...  6. Yogur natural: proteína, calcio y apoyo intestinal El yogur natural sin azúcar puede ser una buena opción para mejorar la calidad de desayunos y meriendas. Aporta proteína, calcio y, según el ...

Creado el 19 Junio 2026

14. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... valor nutricional: proteínas de calidad, frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, grasas saludables, calcio, vitamina D y suficiente agua. La clave no está en una dieta perfecta, sino en una ...

Creado el 17 Junio 2026

15. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... el cuerpo responde al estrés. La alimentación puede marcar una gran diferencia. Comer suficiente proteína, aumentar fibra, cuidar el calcio y la vitamina D, elegir grasas saludables, reducir ultraprocesados ...

Creado el 17 Junio 2026

16. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... alimentos sin planificar bien hierro, vitamina B12, calcio, omega-3 o proteína total, especialmente en dietas vegetarianas estrictas. La solución es simple: variedad, porciones adecuadas y planificación. ...

Creado el 15 Junio 2026

17. ¿Sabías que...? Fulgurites: Las Esculturas Naturales Forjadas por Rayos

(sabias que)

... del calcio en tu cuerpo está en los huesos y dientes? 2. ¿Qué son los Fulgurites y Cómo se Forman? 2.1. Definición y Origen del Término Los fulgurites son tubos o estructuras vítreas que se forman ...

Creado el 31 Marzo 2025

18. Gastronomía Molecular: La Ciencia Detrás de los Sabores del Futuro

(gastronomía)

...  🔬 1. Esferificación ✔ Permite transformar líquidos en esferas con una textura similar al caviar. ✔ Se logra utilizando alginato de sodio y cloruro de calcio. 📢 Ejemplo: El chef Ferran Adrià creó ...

Creado el 28 Febrero 2025

19. El impacto del cambio climático en la biodiversidad: Especies en peligro y ecosistemas al borde del colapso

(Clima y Riesgo)

... masivo de corales, afectando ecosistemas enteros. La acidificación del agua pone en peligro a especies marinas como los moluscos y crustáceos, que dependen del carbonato de calcio para formar sus conchas. ...

Creado el 10 Febrero 2025

20. Los mitos y verdades sobre la alimentación saludable en 2025

(Salud)

... quienes no tienen intolerancia a la lactosa, los productos lácteos pueden ser una fuente importante de calcio, proteínas y probióticos. 10. “Es necesario tomar suplementos de vitaminas” – MITO Para ...

Creado el 29 Enero 2025