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1. Control de Calorías en las Personas: Clave para una Vida Saludable

(Dietas y Estado Físico)

El control de calorías es una herramienta esencial en la gestión del peso y la promoción de la salud. Este artículo explora la importancia de monitorear la ingesta calórica, las estrategias para lograr ...

Creado el 09 Abril 2025

2. Cenas equilibradas de 500 calorías con tres sencillos pasos o menos, con plan semanal y lista de compras incluidos

(Nutrición)

... simples de tres pasos, cada una alrededor de 500 calorías, perfectas para semanas ocupadas. ¡Acompáñame! Puede leer también | Explorando una Existencia Plena Mediante una Alimentación Saludable 3.Tu ...

Creado el 02 Marzo 2024

3. Aceitunas: el súper alimento antioxidante que protege el corazón y bajo en calorías

(Nutrición)

... calorías, mientras que contienen 5 gramos de proteínas, 3 gramos de fibra y 6 gramos de grasa. Al mismo tiempo, con esta cantidad se ha cubierto el 53% de la ingesta diaria de sodio. Puede leer también ...

Creado el 14 Octubre 2023

4. Edulcorante sin calorías son un riesgo por tener relación con ataques cardíacos

(Salud)

"El eritritol se agrega a muchos productos cetogénicos y bajos en carbohidratos y a los edulcorantes bajos en calorías."   Un reemplazo de azúcar llamado eritritol, que se usa para agregar volumen ...

Creado el 27 Febrero 2023

5. Descubre cuántas calorías debes consumir para bajar de peso

(Blog)

Aprende a diseñar tu propio menú de acuerdo a tu requerimiento de calorías diarias. ¿Sabías que los malos hábitos alimenticios se han convertido en la mayor amenaza para la salud mundial? Una alimentación ...

Creado el 28 Mayo 2022

6. ¿Cómo quemar más de 500 calorías con Indoor Cycling?

(Deportes)

¿Te gustaría quemar mas de 500 calorías por entrenamiento? El cardio es más efectivo cuando es intenso en lugar de tener periodos largos y con un ritmo mantenido. Con la bicicleta estática puedes ...

Creado el 25 Mayo 2022

7. Bebés nacidos bajo racionamiento de azúcar tuvieron menor riesgo de cáncer en la adultez, según estudio

(Salud)

... muy pronto a sabores intensamente dulces, puede desarrollar una preferencia persistente por productos azucarados. Esa preferencia, acumulada durante décadas, puede favorecer exceso de calorías, resistencia ...

Creado el 25 Agosto 2026

8. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... de manera constante exceso de azúcar, grasas de mala calidad, calorías, alcohol o productos pobres en fibra. Con el tiempo, ese patrón puede favorecer el desarrollo de hígado graso, resistencia a la insulina, ...

Creado el 21 Agosto 2026

9. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... pocas calorías en muchas versiones, mientras que las legumbres ofrecen fibra y saciedad prolongada. Para algunas personas, el tofu resulta útil porque es fácil de preparar y puede reemplazar carnes más ...

Creado el 20 Agosto 2026

10. 3 cambios importantes que llegarán a tu Apple Watch actual con watchOS 27

(-- Tecnología)

... en español. Apple también señala que el asistente podrá funcionar sin necesidad de llevar el iPhone cerca durante los entrenamientos. Para deportistas: watchOS 27 no solo busca contar pasos o calorías; ...

Creado el 19 Agosto 2026

11. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

Durante décadas, muchas recomendaciones nutricionales colocaron a los lácteos bajos en grasa como la opción más prudente para cuidar el corazón y controlar calorías. Sin embargo, nuevos estudios ...

Creado el 11 Agosto 2026

12. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... Pueden seguir siendo una opción útil, especialmente si ayudan a controlar grasa saturada o calorías totales. Lo importante es evitar productos bajos en grasa pero altos en azúcar. Un yogur natural bajo ...

Creado el 10 Agosto 2026

13. La nutrición funcional impulsa el mercado de alimentos para perros y gatos

(Mascotas)

... funcional para mascotas se refiere a alimentos, snacks o suplementos formulados para apoyar una función concreta del organismo. No se trata únicamente de aportar calorías, proteínas, grasas, vitaminas ...

Creado el 03 Agosto 2026

14. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... rojas, embutidos, ultraprocesados proteicos o suplementos innecesarios. En personas sedentarias, un consumo muy alto puede aportar más calorías de las necesarias y desplazar alimentos ricos en fibra, ...

Creado el 03 Agosto 2026

15. Alimentos terapéuticos frescos para perros ganan espacio en la medicina veterinaria

(Mascotas)

... porciones: la comida fresca también puede aportar exceso de calorías. Cuidar conservación: refrigeración, higiene y fechas de consumo son esenciales. Monitorear respuesta: observar peso, apetito, heces, ...

Creado el 31 Julio 2026

16. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... sobrepeso u obesidad. Un grupo redujo calorías y, además, concentró sus comidas en una ventana cercana a nueve horas. El otro grupo también redujo calorías, pero mantuvo un horario de alimentación más ...

Creado el 27 Julio 2026

17. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... jarabes, crema batida y calorías añadidas. La forma de tomar café puede cambiar por completo su impacto nutricional. Consejo práctico: si tomas café, prefiere versiones simples: café filtrado, espresso, ...

Creado el 21 Julio 2026

18. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

Un nuevo estudio encendió las alertas sobre el consumo frecuente de edulcorantes bajos o sin calorías, al encontrar una asociación entre una mayor ingesta y un deterioro cognitivo más rápido. La ...

Creado el 21 Julio 2026

19. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... palta, o quinua con frutos secos. 2. Reduce bebidas azucaradas Gaseosas, jugos industriales, energizantes y cafés muy endulzados pueden elevar rápidamente la glucosa y aportar calorías sin saciedad. ...

Creado el 01 Julio 2026

20. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

... suele recomendarse alrededor de 25 a 38 gramos de fibra al día, según edad, sexo, actividad física y consumo calórico. Otra forma práctica de estimarlo es acercarse a 14 gramos por cada 1,000 calorías. ...

Creado el 30 Junio 2026