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1. Control de Calorías en las Personas: Clave para una Vida Saludable

(Dietas y Estado Físico)

El control de calorías es una herramienta esencial en la gestión del peso y la promoción de la salud. Este artículo explora la importancia de monitorear la ingesta calórica, las estrategias para lograr ...

Creado el 09 Abril 2025

2. Cenas equilibradas de 500 calorías con tres sencillos pasos o menos, con plan semanal y lista de compras incluidos

(Nutrición)

... simples de tres pasos, cada una alrededor de 500 calorías, perfectas para semanas ocupadas. ¡Acompáñame! Puede leer también | Explorando una Existencia Plena Mediante una Alimentación Saludable 3.Tu ...

Creado el 02 Marzo 2024

3. Aceitunas: el súper alimento antioxidante que protege el corazón y bajo en calorías

(Nutrición)

... calorías, mientras que contienen 5 gramos de proteínas, 3 gramos de fibra y 6 gramos de grasa. Al mismo tiempo, con esta cantidad se ha cubierto el 53% de la ingesta diaria de sodio. Puede leer también ...

Creado el 14 Octubre 2023

4. Edulcorante sin calorías son un riesgo por tener relación con ataques cardíacos

(Salud)

"El eritritol se agrega a muchos productos cetogénicos y bajos en carbohidratos y a los edulcorantes bajos en calorías."   Un reemplazo de azúcar llamado eritritol, que se usa para agregar volumen ...

Creado el 27 Febrero 2023

5. Descubre cuántas calorías debes consumir para bajar de peso

(Blog)

Aprende a diseñar tu propio menú de acuerdo a tu requerimiento de calorías diarias. ¿Sabías que los malos hábitos alimenticios se han convertido en la mayor amenaza para la salud mundial? Una alimentación ...

Creado el 28 Mayo 2022

6. ¿Cómo quemar más de 500 calorías con Indoor Cycling?

(Deportes)

¿Te gustaría quemar mas de 500 calorías por entrenamiento? El cardio es más efectivo cuando es intenso en lugar de tener periodos largos y con un ritmo mantenido. Con la bicicleta estática puedes ...

Creado el 25 Mayo 2022

7. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... son fundamentales porque aportan fibra, agua, minerales y compuestos vegetales protectores. Además, ayudan a dar volumen al plato sin exceso de calorías. Para cuidar el metabolismo, conviene variar colores ...

Creado el 19 Junio 2026

8. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... por comida, 30 gramos de fibra al día y 30 alimentos vegetales diferentes por semana. La idea no es contar calorías de forma obsesiva ni seguir una dieta rígida. El objetivo es mejorar la calidad del ...

Creado el 18 Junio 2026

9. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... El problema es que muchas veces aportan muchas calorías, azúcar, sodio, grasas de baja calidad y aditivos, pero poca fibra y pocos nutrientes esenciales. Cuando estos productos desplazan comidas caseras, ...

Creado el 10 Junio 2026

10. HUAWEI WATCH FIT 5: el reloj para hacer ejercicio que también encaja en tu día a día

(Reloj Inteligente)

... el entrenamiento matutino hasta el monitoreo del sueño por la noche. El formato cuadrado facilita ver más información de un solo vistazo: ritmo, distancia, calorías, zonas de frecuencia cardiaca o notificaciones. ...

Creado el 04 Mayo 2026

11. Nueva tendencia fitness: entrenamientos de 15 minutos de alta intensidad

(ejercicios)

... ofrecen varios beneficios potenciales. Entre los más destacados se encuentran: Mejora de la resistencia cardiovascular. Quema eficiente de calorías. Aumento de la fuerza y la resistencia ...

Creado el 18 Marzo 2026

12. Entre la urgencia y el riesgo: las dietas extremas de enero encienden alertas médicas

(Salud)

...    2. Qué se entiende por dieta extrema Las dietas extremas se caracterizan por restricciones severas, consumo muy bajo de calorías o desequilibrios marcados de macronutrientes. Aunque algunas prometen ...

Creado el 31 Enero 2026

13. Nuevos estudios revelan los beneficios del ayuno intermitente en la salud

(Salud)

... reducir calorías de manera estricta.   Puedes leer tambien | Informe de la OMS alerta sobre el aumento de enfermedades respiratorias 2. Beneficios respaldados por la ciencia Los últimos estudios ...

Creado el 05 Septiembre 2025

14. Realidad aumentada en movimiento: gafas inteligentes reinventan el entrenamiento físico

(-- Tecnología)

... destacadas: Proyección de estadísticas en tiempo real (frecuencia cardíaca, calorías, velocidad, repeticiones). Modelos holográficos para corrección postural. Asistentes virtuales con ...

Creado el 17 Junio 2025

15. Alerta nacional por fentanilo en Costa Rica: Ministerio de Salud decreta riesgo extremo

(Salud)

... Pública por su trabajo conjunto en esta alerta.   Puedes leer tambien | Control de Calorías en las Personas: Clave para una Vida Saludable Fuentes Consultadas 📖 “Autoridades alertan sobre el ...

Creado el 02 Mayo 2025

16. 300 pacientes reciben endoscopías y colonoscopías en jornada extraordinaria de la CSS

(Salud)

... médico del Centro Hospitalario Especializado Dr. Rafael Hernández; y a todo el personal de apoyo por hacer posible esta jornada.   Puedes leer tambien | Control de Calorías en las Personas: Clave para ...

Creado el 30 Abril 2025

17. Campañas de vacunación en América Latina se intensifican con enfoque en comunidades vulnerables

(Salud)

...    Puedes leer tambien | Control de Calorías en las Personas: Clave para una Vida Saludable 4. Perspectivas y Retos: Enfrentar la desinformación y el acceso remoto Aunque las campañas muestran ...

Creado el 28 Abril 2025

18. Cuba Salud 2025 concluye con la Declaración de La Habana y nuevos compromisos

(Salud)

... el papel de Cuba como epicentro de diálogo y acción para abordar los retos de la salud mundial.   Puedes leer tambien | Control de Calorías en las Personas: Clave para una Vida Saludable 2. Historia ...

Creado el 25 Abril 2025

19. El Ejercicio y sus Beneficios para la Salud: Clave para una Vida Plena y Activa

(ejercicios)

... previniendo la obesidad y enfermedades relacionadas. Ejemplo: El ejercicio aeróbico, combinado con una alimentación equilibrada, contribuye a quemar calorías y a mejorar la eficiencia metabólica. ...

Creado el 26 Marzo 2025

20. El Consumo Excesivo de Gaseosa o Soda: Impacto en la Salud y Alternativas Saludables

(Dietas y Estado Físico)

... calorías vacías que no contribuyen a la saciedad, lo que aumenta el riesgo de obesidad. Ejemplo: El exceso de calorías líquidas de las gaseosas puede acumularse rápidamente y contribuir al aumento ...

Creado el 20 Marzo 2025