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1. ¿ Es realmente bueno el colesterol “ malo”? Cardiólogos aclaran qué significatener LDL alto

(Salud)

El llamado colesterol “malo” no es malo porque exista: el cuerpo necesita colesterol para funcionar. Lo que preocupa a los cardiólogos es tener demasiado LDL en la sangre, porque con el tiempo puede ...

Creado el 05 Octubre 2026

2. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

Existe un tipo de colesterol del que se habla poco, pero que puede aumentar silenciosamente el riesgo de infarto, accidente cerebrovascular y enfermedad cardiovascular: la lipoproteína(a), conocida ...

Creado el 17 Agosto 2026

3. Los Mejores Alimentos para Reducir el Colesterol LDL

(Dietas y Estado Físico)

El control del colesterol es esencial para mantener una salud cardiovascular óptima. La elección de alimentos adecuados desempeña un papel crucial en este proceso, ayudando a reducir el colesterol LDL, ...

Creado el 04 Diciembre 2023

4. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

Tener altos niveles de colesterol se considera un importante factor de riesgo de cardiopatía. Tener un exceso de LDL, a menudo conocido como colesterol "malo", en el torrente sanguíneo puede aumentar el ...

Creado el 04 Noviembre 2023

5. Qué causa el colesterol alto y por qué es importante

(Salud)

Aunque la mayoría de la gente sabe que tener el colesterol alto no es bueno, son menos los que entienden qué contribuye a ello o qué lo causa. También puede ser útil saber cómo reducir el colesterol cuando ...

Creado el 05 Octubre 2023

6. ¿Cuáles sería los hábitos de bebida para reducir el colesterol?

(Nutrición)

Administre sus números con estos consejos de expertos para beber Si está trabajando para reducir su colesterol , es posible que no sepa que lo que bebe a diario puede estar saboteando sus esfuerzos."El ...

Creado el 14 Abril 2022

7. ¿Cuál seria la forma eficaz de reducir el colesterol sin medicamentos?

(Nutrición)

algunas opciones de estilo de vida saludables De hecho, existe evidencia que sugiere que varias opciones de estilo de vida pueden reducir el colesterol con la misma eficacia que las estatinas, el ...

Creado el 26 Noviembre 2021

8. Técnicas alimenticias para reducir el colesterol, según dietistas

(Nutrición)

Implementar estos hábitos ahora podría ayudar a proteger contra enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares con el tiempo. Si se encuentra luchando contra el colesterol alto , no está ...

Creado el 22 Octubre 2021

9. Este popular edulcorante puede aumentar el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular, según estudios

(Salud)

... donde no deberían aparecer o cuando bloquean el flujo de sangre hacia órganos vitales. En personas con arterias ya dañadas por hipertensión, diabetes, colesterol alto, tabaquismo, obesidad o enfermedad ...

Creado el 01 Septiembre 2026

10. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... lácteos enteros contienen grasa saturada. Durante años, reducir la grasa saturada fue una estrategia central para disminuir el colesterol LDL, conocido como colesterol “malo”, y proteger la salud cardiovascular. ...

Creado el 10 Agosto 2026

11. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... en tu alimentación 7. Controla presión, glucosa, colesterol y salud preventiva Muchas enfermedades crónicas avanzan en silencio. Hipertensión, prediabetes, colesterol alto, hígado graso o problemas ...

Creado el 30 Junio 2026

12. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... y frutos secos se relaciona con una microbiota más diversa, mejor control de glucosa, menor colesterol, menos inflamación y un envejecimiento más saludable. Hablar de longevidad no debería limitarse ...

Creado el 18 Junio 2026

13. Los mitos y verdades sobre la alimentación saludable en 2025

(Salud)

... – MITO El hígado y los riñones ya cumplen la función de desintoxicar el cuerpo. No hay evidencia de que los jugos detox eliminen toxinas. 5. “Comer huevos aumenta el colesterol” – MITO Estudios recientes ...

Creado el 29 Enero 2025

14. ¿Qué tan saludables son los cítricos?

(Nutrición)

...  2. Mejora de la salud cardiovascular Los antioxidantes y el potasio presentes en estas frutas contribuyen a reducir el colesterol malo (LDL), controlar la presión arterial y proteger el corazón. 3. ...

Creado el 13 Enero 2025

15. ¿Es recomendable comer huevos fritos en el desayuno?

(Comida saludable)

... saturadas, lo que puede elevar los niveles de colesterol LDL ("malo") y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares si se consume en exceso. Formación de compuestos nocivos: La fritura a ...

Creado el 04 Diciembre 2024

16. Esto es lo que ocurre si te comes un plátano cada día, según una Nutricionista

(Nutrición)

... digestivo saludable. La fibra soluble también ayuda a mantener los niveles de colesterol bajo control. Puede leer también | La 'superverdura' que tiene más hierro y potasio que el plátano Dato clave: ...

Creado el 04 Septiembre 2024

17. Beneficios del agua de alfalfa y cuándo consumirla

(Bebida saludable)

... del Colesterol El agua de alfalfa contiene saponinas, compuestos vegetales que pueden ayudar a reducir la absorción de colesterol en el intestino, según un estudio publicado en The Journal of Clinical ...

Creado el 29 Mayo 2024

18. Almendras: El fruto seco que protege el corazón y fortalece los huesos

(Nutrición)

... aceite de oliva. Estos ácidos grasos ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL (colesterol "malo") y a aumentar el colesterol HDL (colesterol "bueno"), lo que es esencial para mantener la salud cardiovascular. ...

Creado el 19 Mayo 2024

19. Fruta latinoamericana contra enfermedades cardíacas

(Comida saludable)

... tienen efectos positivos en la hipercolesterolemia y problemas cardiovasculares, así como en el sistema antioxidante. Puede leer también | Las frutas más sanas del mundo que debes incluirla en tu Dieta ...

Creado el 15 Mayo 2024

20. La Dieta de Ayuno Intermitente: Explorando su Efectividad y Beneficios para la Salud

(Dietas y Estado Físico)

... colesterol HDL (colesterol "bueno"). Presión arterial: Se ha observado una disminución de la presión arterial en algunos individuos practicantes de ayuno intermitente. 5. Cuestionamientos y Consideraciones: ...

Creado el 29 Enero 2024