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1. ¿Por qué la dieta mediterránea será la mejor del 2025?

(Nutrición)

La dieta mediterránea ha sido considerada una de las más saludables durante décadas, y todo apunta a que en 2025 continuará siendo reconocida como la mejor opción para una vida saludable. Este enfoque ...

Creado el 07 Enero 2025

2. La Dieta Mediterránea: Un Viaje Culinario Hacia la Salud y el Bienestar

(Dietas y Estado Físico)

La dieta mediterránea, inspirada en los patrones alimentarios de las regiones que rodean el Mar Mediterráneo, ha capturado la atención del mundo por sus beneficios para la salud. Basada en la abundancia ...

Creado el 04 Enero 2024

3. Todos los beneficios de la dieta mediterránea.

(Salud)

"Los estudios sobre el impacto de una dieta de tipo mediterráneo en las enfermedades del corazón a menudo no se han centrado en las mujeres, dicen los investigadores."   Una dieta mediterránea ...

Creado el 15 Marzo 2023

4. ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener de las dieta cetogénica mediterránea?

(Nutrición)

Tanto la dieta mediterránea como la ceto tienen una larga lista de posibles beneficios para la salud. Pero si los ha revisado a ambos y ninguno se siente del todo bien, hay una posible solución: la ...

Creado el 19 Mayo 2022

5. Cómo preparar una dieta antiinflamatoria realmente efectiva en casa

(Nutrición)

... una dieta adecuada puede ser una herramienta poderosa para combatirla. Una dieta antiinflamatoria no solo reduce la inflamación, sino que también mejora tu bienestar general. Aquí te mostramos cómo crear ...

Creado el 20 Enero 2025

6. La dieta cetogénica alta en grasas podría reducir los síntomas de enfermedades mentales graves en las personas

(Dietas y Estado Físico)

Una nueva investigación muestra que una dieta cetogénica que consiste en alimentos bajos en carbohidratos y ricos en grasas puede aliviar los síntomas de enfermedades mentales graves y reducir el aumento ...

Creado el 03 Abril 2024

7. Dieta atlántica: adopte hábitos europeos costeros para mejorar su bienestar

(Salud)

Al igual que la dieta mediterránea, la dieta atlántica es una forma deliciosa de mejorar la salud y reducir ciertos factores de riesgo. Interés en la Dieta Atlántica Si estás buscando enriquecer ...

Creado el 05 Marzo 2024

8. La 'mejor dieta del mundo' reduce la grasa abdomina

(Dietas y Estado Físico)

Los investigadores estudiaron a 200 familias del noroeste rural de España y descubrieron que quienes seguían la dieta atlántica durante seis meses reducían sus probabilidades de padecer síndrome metabólico, ...

Creado el 28 Febrero 2024

9. Un experto en dietas enumera tres elementos esenciales que debe contener toda comida

(Dietas y Estado Físico)

... Spector, experto en dietas, comparte sus mejores consejos para planificar las comidas. Es académico en el King's College de Londres y colabora en la gestión de la aplicación de salud Zoe, por lo que está ...

Creado el 21 Febrero 2024

10. La dieta vegana podría mejorar la salud cardiovascular

(Dietas y Estado Físico)

Los nuevos hallazgos son el resultado de una investigación realizada en gemelos idénticos, uno de los cuales se alimentó sólo con alimentos vegetales y el otro con una dieta omnívora. Ya se ha comprobado ...

Creado el 12 Diciembre 2023

11. Un experto en salud afirma que una dieta resolverá el 90% de sus problemas

(Nutrición)

Suena duro al principio, pero la dieta incluye cosas como café y curry. Uno de los principales expertos en salud del país ha afirmado que un cambio en la dieta "resolverá el 90 por ciento de tus problemas" ...

Creado el 30 Junio 2023

12. Las dos dietas que pueden reducir los riesgos del alzhéimer

(Salud)

... encontraron que las personas mayores con cualquiera de los dos patrones de alimentación saludables (las dietas mediterránea y MIND) mostraban menos "placas" cerebrales, grupos anormales de proteínas que ...

Creado el 09 Marzo 2023

13. Dietas que pueden reducir el riesgo de morir joven

(Nutrición)

... forma física, nuestra salud mental y nuestra esperanza de vida. Investigadores chinos han descubierto las cuatro mejores dietas para mantener el corazón en forma. En el nuevo estudio, publicado en ...

Creado el 10 Enero 2023

14. Esta dieta favorece la fertilidad

(Nutrición)

Añada mejores posibilidades de concebir un bebé a la lista de beneficios para la salud vinculados a la tan cacareada dieta mediterránea. Se ha demostrado que la dieta mediterránea, rica en frutas y ...

Creado el 21 Diciembre 2022

15. Pros y los contras de seis de las más populares programas de dieta

(Nutrición)

Muchos de nosotros queremos perder unos cuantos kilos, pero con tantas dietas y planes de alimentación entre los que elegir, puede ser difícil saber cuáles son los que mejor funcionan y ofrecen resultados ...

Creado el 05 Octubre 2022

16. ¿Existe nuevos estudio que describe las pautas de una 'dieta de longevidad'

(Nutrición)

... una revisión de la literatura publicada el 28 de abril en Cell , Longo y la coautora Rozalyn Anderson de la Universidad de Wisconsin describen la "dieta de la longevidad", un enfoque de múltiples pilares ...

Creado el 28 Abril 2022

17. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

... estricta. La genética pesa más que la dieta Una de las características más importantes de la Lp(a) es que sus niveles están determinados en gran parte por la genética. Esto significa que una persona ...

Creado el 17 Agosto 2026

18. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

La alimentación antiinflamatoria se ha convertido en una de las formas más prácticas de cuidar el bienestar diario. No se trata de una dieta estricta ni de comer alimentos raros, sino de elegir con ...

Creado el 01 Julio 2026

19. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... dietas ricas en legumbres, frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva y alimentos poco procesados aparecen de forma constante en investigaciones sobre envejecimiento saludable. ...

Creado el 23 Junio 2026

20. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... arvejas, soya, tofu, quinua, semillas y frutos secos ganan espacio por su aporte nutricional, su versatilidad en la cocina, su precio accesible y su menor impacto ambiental frente a dietas basadas en exceso ...

Creado el 15 Junio 2026