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41. Ansiedad del sueño: por qué mirar el reloj empeora el insomnio y cómo romper el ciclo

(Salud)

Quedarse despierto mientras pasan las horas puede convertirse en una trampa mental: cuanto más calculas cuánto sueño te queda, más presión sientes por dormir y más difícil se vuelve descansar. Este ...

Creado el 19 Septiembre 2026

42. Muchas mujeres denuncian haber sido ignoradas por médicos: el problema va más allá de la consulta

(Salud)

... severo. Muchas adolescentes y mujeres adultas escuchan durante años que “es normal” sufrir dolor intenso durante la menstruación, aun cuando ese dolor impide estudiar, trabajar, dormir o realizar actividades ...

Creado el 19 Septiembre 2026

43. Jin de BTS impulsa la nueva apuesta K-Beauty de Laneige: PDRN, spicules y parches de hidrogel

(Belleza)

... facial. La marca también señala que pueden usarse cuando el contorno de ojos necesita un impulso: por la mañana, antes del maquillaje o antes de dormir. Como ocurre con cualquier producto cosmético, ...

Creado el 18 Septiembre 2026

44. Dolores de cabeza recurrentes: causas comunes, señales de alerta y cuándo acudir al médico

(Salud)

...  Sueño irregular: dormir poco o cambiar mucho los horarios. Estrés: tensión emocional, preocupación constante o sobrecarga laboral. Pantallas: muchas horas frente al celular o computadora sin pausas. ...

Creado el 18 Septiembre 2026

45. Curso gratis de cuidado infantil para aprender rutinas, seguridad y estimulación temprana

(Cursos Online)

... ni la atención de emergencia. Las rutinas son otro eje central. Para los niños, la repetición ordenada de actividades aporta seguridad. Dormir, comer, jugar, asearse y descansar en horarios relativamente ...

Creado el 18 Septiembre 2026

46. Bebidas gasificadas: cómo repercuten en la salud y qué riesgos debes conocer

(Salud)

... dental. Este riesgo aumenta cuando se toma gaseosa varias veces al día, se bebe lentamente durante mucho tiempo o se consume antes de dormir sin una higiene dental adecuada. Incluso las bebidas “zero” ...

Creado el 17 Septiembre 2026

47. Dolores de espalda: principales causas, señales de alerta y cómo tratarlos correctamente

(Salud)

... aplicar calor, corregir posturas, fortalecer la zona media del cuerpo, dormir mejor y evitar reposo prolongado. Sin embargo, cuando el dolor es intenso, se irradia a la pierna, produce debilidad o aparece ...

Creado el 17 Septiembre 2026

48. Una proteína inmunitaria podría proteger el cerebro contra depresión y TEPT tras una lesión cerebral

(Salud)

... se vuelvan crónicas. Recomendamos: Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche Preguntas clave y respuestas ¿La proteína inmunitaria cura la depresión o ...

Creado el 16 Septiembre 2026

49. “Como una resaca”: por qué los ronquidos de tu pareja podrían estar afectando tu salud

(Salud)

Dormir junto a una persona que ronca puede sentirse al día siguiente como una “resaca”: cansancio, dolor de cabeza, irritabilidad, poca concentración y sensación de no haber descansado. Aunque muchas ...

Creado el 15 Septiembre 2026

50. Michael J. Fox habla del Parkinson: “La enfermedad es más difícil, pero la ciencia se acerca a una solución”

(Salud)

... frente es la mejora de tratamientos para síntomas diarios. Aunque una cura sigue siendo el gran objetivo, también es urgente que quienes viven hoy con Parkinson puedan moverse mejor, dormir mejor, caer ...

Creado el 14 Septiembre 2026