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1. Condiciones para elegir jugos saludables

(Nutrición)

... elegir sus propios ingredientes que mejor beneficien sus necesidades de salud". Si bien algunos de esos exprimidores son caros, esas botellas de $ 8 en el exprimidor tampoco son exactamente baratas.    ...

Creado el 26 Octubre 2021

2. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

... para el organismo. Idea clave: hidratarse bien no es solo beber más agua, sino elegir mejor lo que comes y tomas durante el día para reponer líquidos, minerales y energía de forma saludable.   ...

Creado el 30 Junio 2026

3. ¿Porqué las bebidas populares podrían aumentar la posibilidad de contraer cáncer?

(Nutrición)

... inflamación, según nutricionistas. Condiciones para elegir jugos saludables Cómo comer para tener más energía todos los días Los alimentos chatarra que entrega Qali Warma a los niños escolares peruanos ...

Creado el 04 Abril 2022

4. Las peores bebidas para bajar de peso, según los dietista

(Nutrición)

... bebidas favoritas, es importante al menos estar al tanto de algunas de las opciones más dañinas que existen. Estas son algunas de las peores bebidas que puede elegir para perder peso, y para obtener más ...

Creado el 09 Noviembre 2021

5. Dieta keto reduce la grasa del hígado en 67% y mejora la prediabetes, según nuevo estudio

(Salud)

... puede ser más sostenible. Lo importante es elegir un camino que mejore la salud y pueda mantenerse en el tiempo. Resumen final Un ensayo clínico comparó dieta keto, dieta mediterránea y dieta baja ...

Creado el 04 Septiembre 2026

6. Xilitol: el edulcorante usado en chicles y alimentos que fue vinculado al riesgo de accidente cerebrovascular

(Salud)

... elegir snacks simples: fruta entera, yogur natural, frutos secos en porción pequeña, palitos de zanahoria, huevos sancochados, avena o preparaciones caseras. Mientras más corta y clara sea la lista de ...

Creado el 02 Septiembre 2026

7. Este popular edulcorante puede aumentar el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular, según estudios

(Salud)

...  Más fruta entera: preferir fruta completa en lugar de jugos o postres industriales. Yogur natural: elegir versiones sin azúcar y agregar fruta o canela. Paladar menos dulce: disminuir gradualmente ...

Creado el 01 Septiembre 2026

8. Espirulina y vitamina B12: científicos revelan una solución sostenible contra una deficiencia global

(Salud)

... vitamina B12 activa en cantidades útiles. FuenteVentajaPrecaución Suplementos de B12 Dosis clara y uso ampliamente recomendado en dietas veganas. Debe elegirse dosis adecuada según necesidad ...

Creado el 31 Agosto 2026

9. Xilitol: el edulcorante usado en chicles y mermeladas que fue asociado a infartos y accidentes cerebrovasculares

(Salud)

... a la insulina, sobrepeso, hipertensión o antecedentes de enfermedad cardíaca suelen elegir productos “sin azúcar” pensando que son más seguros. Si esos productos contienen grandes cantidades de xilitol, ...

Creado el 29 Agosto 2026

10. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... infantil Procesos y necesidades por etapa Adaptar alimentos a la edad Composición de alimentos Macronutrientes y micronutrientes Elegir con mejor criterio Hábitos saludables Rutinas ...

Creado el 29 Agosto 2026

11. Bebés nacidos bajo racionamiento de azúcar tuvieron menor riesgo de cáncer en la adultez, según estudio

(Salud)

... saborizadas y alimentos que se presentan como “infantiles” aunque contienen azúcar añadida. Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia: ofrecer agua en lugar de bebidas dulces, elegir fruta entera ...

Creado el 25 Agosto 2026

12. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

...  Aumentar fibra y nutrientes. Miércoles Reemplazar embutidos por huevo, pollo o legumbres. Mejorar calidad de proteína. Jueves Evitar frituras y elegir preparación al horno o plancha. ...

Creado el 21 Agosto 2026

13. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... están reabriendo el debate: los lácteos enteros no siempre se comportan como se pensaba y, en algunos contextos, la calidad total de la dieta podría ser más importante que elegir automáticamente productos ...

Creado el 11 Agosto 2026

14. Péptidos y colágeno lideran los lanzamientos de belleza de agosto: la nueva apuesta para una piel más firme

(Belleza)

... de mercado: el cuerpo se está convirtiendo en el nuevo territorio premium del skincare. Cómo elegir un producto con péptidos o colágeno Antes de comprar un producto por tendencia, conviene revisar ...

Creado el 03 Agosto 2026

15. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... azúcar o agua con rodajas de fruta. En yogures, una alternativa es elegir natural sin azúcar y añadir fruta entera. Este proceso toma tiempo. El paladar se adapta. Después de varias semanas con menos ...

Creado el 21 Julio 2026

16. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

La alimentación antiinflamatoria se ha convertido en una de las formas más prácticas de cuidar el bienestar diario. No se trata de una dieta estricta ni de comer alimentos raros, sino de elegir con ...

Creado el 01 Julio 2026

17. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

...  Permite elegir combinaciones que den energía más estable. Microbiota Relación entre intestino, digestión e inflamación. Ayuda a priorizar fibra, variedad vegetal y alimentos fermentados si ...

Creado el 30 Junio 2026

18. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... Health explica que los cereales y panes integrales ricos en fibra ayudan a mantener el azúcar en sangre más estable y a evitar una caída de energía a media mañana. También recomienda elegir opciones con ...

Creado el 26 Junio 2026

19. Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural

(Salud)

... anchoveta o salmón si está disponible. Revisar etiquetas: elegir alimentos fortificados cuando sean útiles. Movimiento: caminar y hacer ejercicios de fuerza ayuda a proteger huesos y músculos. Control ...

Creado el 24 Junio 2026

20. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... decisión sencilla con impacto diario. En la práctica, no se trata de eliminar todos los carbohidratos, sino de elegir mejores fuentes. Los carbohidratos integrales, acompañados de proteína, verduras ...

Creado el 23 Junio 2026