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21. El Tai Chi ha demostrado ser más eficaz que el ejercicio moderado en la reducción de la presión arterial

(Salud)

... que abarcó desde finales de julio de 2019 hasta mediados de enero de 2022. Este meticuloso estudio, llevado a cabo en dos hospitales de Beijing, se centró en evaluar la eficacia de dos enfoques distintos ...

Creado el 10 Marzo 2024

22. Los fenomenales beneficios de caminar 10.000 pasos al día

(Salud)

... de muerte', según un estudio Desde entonces, el concepto de los 10.000 pasos ha sido adoptado por organizaciones sanitarias, entusiastas del fitness y empresas de tecnología ponible de todo el mundo. ...

Creado el 02 Enero 2024

23. Caminar sólo 4.000 pasos al día podría reducir el 'riesgo de muerte', según un estudi

(Salud)

Un nuevo estudio ha descubierto que caminar menos de los 10.000 pasos diarios recomendados puede tener grandes beneficios para la salud. Caminar menos de 4.000 pasos al día puede bastar para reducir ...

Creado el 09 Agosto 2023

24. Ahora los científicos dicen que no deberías beber nada de alcohol, según un estudio

(Salud)

Una copa diaria podría aumentar el riesgo de sufrir un infarto o un ictus, según un estudio Un pequeño vaso de vino cada noche podría bastar para aumentar el riesgo de sufrir un infarto, según sugiere ...

Creado el 31 Julio 2023

25. Un estudio sugiere que las bacterias 'buenas' pueden aumentar la eficacia de los antidepresivo

(Salud)

... pacientes acudiendo a urgencias. También sé, como alguien que ya ha tomado antidepresivos, que no son toda la respuesta, sino parte de un paquete, y un estudio reciente apunta a un nuevo y emocionante ...

Creado el 13 Julio 2023

26. El yoga puede mejorar la resistencia de los adultos mayores, según estudio

(Salud)

... para ellos”.   Puede leer también | ¿Qué es el yoga facial?, la nueva tendencia de bienestar antiedad   El yoga incorpora posturas físicas, respiración y meditación, y estudios previos han ...

Creado el 15 Marzo 2023

27. Realizar ejercicios cortos puede compensar los dias de estar mucho tiempo sentado.

(Salud)

... , dice que su nueva investigación revela una solución simple. "Descubrimos que una caminata ligera de 5 minutos cada media hora compensó muchos de los daños causados ​​por estar sentado", dice. El estudio ...

Creado el 13 Marzo 2023

28. Hacer ejercicios diarios ayuda a mejorar la salud

(Salud)

"Esto puede parecer una tontería, pero un nuevo estudio revela sus beneficios para tu rutina diaria."   Cuando no puede incluir todo su entrenamiento en un día ajetreado, ¿piensa que no tiene ...

Creado el 01 Marzo 2023

29. Hacer ejercicio a cierta hora mejora la longevidad

(Salud)

" Los estudios dicen que cuándo hacer ejercicio puede depender de sus objetivos de acondicionamiento físico: quemar grasa, desarrollar músculo, mejorar el estado de ánimo o vivir más tiempo, pero ...

Creado el 24 Febrero 2023

30. ¿Cuáles son los beneficios que se tienen por entrenar en la tarde ?

(Salud)

"Un nuevo estudio sugiere que los entrenamientos a media tarde podrían protegerlo de una muerte prematura más que los de la mañana o la noche."   Quienes hacen ejercicio a la hora del almuerzo, ...

Creado el 23 Febrero 2023

31. ¿Cuáles son los beneficios del magnesio?

(Salud)

... de 2017 en Nutrients encontró que el magnesio podría ayudar a equilibrar los neurotransmisores asociados con los sentimientos de ansiedad. El estudio encontró que aquellos que tomaron suplementos de magnesio ...

Creado el 03 Febrero 2023

32. Correr ayuda a escapar del estrés o causar dependencia del ejercicio.

(Salud)

... Sorprendentemente, los signos de dependencia del ejercicio son comunes incluso en los corredores recreativos.   Un estudio publicado en Frontiers in Psychology investigó si el concepto de escapismo ...

Creado el 27 Enero 2023

33. ¿Qué es el Kundalini y cuales son los beneficios?

(Educación Online)

... para cerrar la sesión ¿Qué beneficios aporta? Además del énfasis espiritual que se cree que tiene el kundalini yoga, un estudio de 2017 informó que también puede tener un impacto positivo: Los ...

Creado el 07 Diciembre 2022

34. Perder peso con ejercicios de bailes latinos

(Salud)

... alta intensidad disfrazado. Según un estudio de 2018 realizado por The Obesity Society, se ha demostrado que el baile "puede ser eficaz para promover la pérdida de peso en una población con mayor riesgo ...

Creado el 15 Noviembre 2022

35. La fruta, la verdura y el ejercicio pueden hacerte más feliz

(Nutrición)

El consumo de frutas y verduras y el ejercicio físico hacen más felices a las personas, y no al revés, según un nuevo estudio. El aumento de la felicidad se asoció con el consumo de más frutas y verduras ...

Creado el 19 Septiembre 2022

36. ¿Qué beneficios nutriciones podría obtener al comer papaya?

(Nutrición)

... tiene muchos beneficios para la salud y, a menudo, se complementa para ayudar a mejorar la salud del hígado, la salud del cerebro y la función cognitiva en general. Un estudio reciente de la revista Brain ...

Creado el 22 Abril 2022

37. ¿Cuáles sería los grandes beneficios de los suplementos y podría reducir el azúcar en la sangre?

(Nutrición)

... a reducir el azúcar en la sangre , según varios estudios.   Tener un nivel alto de azúcar en la sangre puede afectar drásticamente a las personas a las que se les ha diagnosticado diabetes tipo 1 o ...

Creado el 13 Abril 2022

38. Comer manzana sería beneficioso para la salud

(Dietas y Estado Físico)

Un estudio científico reveló que el consumo diario de manzana es beneficiosa para el corazón. El estudio dirigido por el doctor Bahram Arjmandi, Profesor y Presidente, Departamento de Nutrición, Alimentación ...

Creado el 14 Abril 2011

39. Curso de hidroterapia gratis para lesiones musculoesqueléticas

(Cursos Online)

... e implementar programas personalizados para lesiones musculares y articulares, así como para recuperación deportiva. También incluye actividades prácticas basadas en casos de estudio para analizar evolución ...

Creado el 03 Octubre 2026

40. Curso gratuito de Angular para crear aplicaciones web dinámicas

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... rutas protegidas. Optimizar cargas para mejorar rendimiento y experiencia de usuario. Plan de estudio en cuatro semanas Durante la primera semana, instala herramientas, crea el proyecto y entiende ...

Creado el 30 Septiembre 2026