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21. Las proteínas vegetales mantienen los beneficios del ejercicio

(Comida saludable)

En los Juegos Olímpicos de Berlín de 1936, un científico llamado Paul Schenk estudió los hábitos alimentarios de los mejores atletas de todo el mundo. Los canadienses informaron que consumían más de ...

Creado el 22 Abril 2024

22. Hacer ejercicio disminuye la tensión en el cerebro

(correr)

La actividad física reduce significativamente el riesgo de enfermedad cardiovascular al disminuir las señales cerebrales relacionadas con el estrés. El estudio, que analizó datos de más de 50.000 participantes, ...

Creado el 16 Abril 2024

23. Los suplementos de creatina aumentan el rendimiento de la memoria, según un estudio

(Salud)

... rápidamente en ATP durante la actividad física intensa, proporcionando así un mayor suministro de energía. En numerosos estudios se ha demostrado que la suplementación con creatina mejora el rendimiento ...

Creado el 11 Marzo 2024

24. El Tai Chi ha demostrado ser más eficaz que el ejercicio moderado en la reducción de la presión arterial

(Salud)

... que abarcó desde finales de julio de 2019 hasta mediados de enero de 2022. Este meticuloso estudio, llevado a cabo en dos hospitales de Beijing, se centró en evaluar la eficacia de dos enfoques distintos ...

Creado el 10 Marzo 2024

25. La obesidad afecta al 12% de la población mundial, según un estudio que la considera un problema

(Salud)

Una de cada ocho personas en todo el mundo se considera obesa, según un nuevo estudio publicado en The Lancet el 29 de febrero. 1. Alarming Global Obesity Statistics: En 2022, más de mil millones ...

Creado el 04 Marzo 2024

26. Sentarse mucho se relaciona con mayor riesgo de muerte prematura, y el ejercicio no contrarresta esto

(Bienestar)

... en un estudio liderado por Andrea LaCroix, distinguida profesora de la Escuela de Salud Pública Herbert Wertheim. Este estudio es parte de la Iniciativa de Salud de la Mujer (WHI), un proyecto nacional ...

Creado el 01 Marzo 2024

27. Un estudio arroja luz sobre los vínculos entre el desarrollo de las habilidades cognitivas y motoras en niños con autismo

(Autismo)

Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad Estatal de Oregón ha puesto de relieve el modo en que las habilidades motoras y cognitivas se desarrollan en conexión entre sí en los ...

Creado el 21 Febrero 2024

28. Caminar sólo 4.000 pasos al día podría reducir el 'riesgo de muerte', según un estudi

(Salud)

Un nuevo estudio ha descubierto que caminar menos de los 10.000 pasos diarios recomendados puede tener grandes beneficios para la salud. Caminar menos de 4.000 pasos al día puede bastar para reducir ...

Creado el 09 Agosto 2023

29. Ahora los científicos dicen que no deberías beber nada de alcohol, según un estudio

(Salud)

Una copa diaria podría aumentar el riesgo de sufrir un infarto o un ictus, según un estudio Un pequeño vaso de vino cada noche podría bastar para aumentar el riesgo de sufrir un infarto, según sugiere ...

Creado el 31 Julio 2023

30. Un estudio sugiere que las bacterias 'buenas' pueden aumentar la eficacia de los antidepresivo

(Salud)

... pacientes acudiendo a urgencias. También sé, como alguien que ya ha tomado antidepresivos, que no son toda la respuesta, sino parte de un paquete, y un estudio reciente apunta a un nuevo y emocionante ...

Creado el 13 Julio 2023

31. El yoga puede mejorar la resistencia de los adultos mayores, según estudio

(Salud)

... para ellos”.   Puede leer también | ¿Qué es el yoga facial?, la nueva tendencia de bienestar antiedad   El yoga incorpora posturas físicas, respiración y meditación, y estudios previos han ...

Creado el 15 Marzo 2023

32. Realizar ejercicios cortos puede compensar los dias de estar mucho tiempo sentado.

(Salud)

... , dice que su nueva investigación revela una solución simple. "Descubrimos que una caminata ligera de 5 minutos cada media hora compensó muchos de los daños causados ​​por estar sentado", dice. El estudio ...

Creado el 13 Marzo 2023

33. Hacer ejercicios diarios ayuda a mejorar la salud

(Salud)

"Esto puede parecer una tontería, pero un nuevo estudio revela sus beneficios para tu rutina diaria."   Cuando no puede incluir todo su entrenamiento en un día ajetreado, ¿piensa que no tiene ...

Creado el 01 Marzo 2023

34. Hacer ejercicio a cierta hora mejora la longevidad

(Salud)

" Los estudios dicen que cuándo hacer ejercicio puede depender de sus objetivos de acondicionamiento físico: quemar grasa, desarrollar músculo, mejorar el estado de ánimo o vivir más tiempo, pero ...

Creado el 24 Febrero 2023

35. Correr ayuda a escapar del estrés o causar dependencia del ejercicio.

(Salud)

... Sorprendentemente, los signos de dependencia del ejercicio son comunes incluso en los corredores recreativos.   Un estudio publicado en Frontiers in Psychology investigó si el concepto de escapismo ...

Creado el 27 Enero 2023

36. Perder peso con ejercicios de bailes latinos

(Salud)

... alta intensidad disfrazado. Según un estudio de 2018 realizado por The Obesity Society, se ha demostrado que el baile "puede ser eficaz para promover la pérdida de peso en una población con mayor riesgo ...

Creado el 15 Noviembre 2022

37. La fruta, la verdura y el ejercicio pueden hacerte más feliz

(Nutrición)

El consumo de frutas y verduras y el ejercicio físico hacen más felices a las personas, y no al revés, según un nuevo estudio. El aumento de la felicidad se asoció con el consumo de más frutas y verduras ...

Creado el 19 Septiembre 2022

38. Ejercicios para fortalecer y estimular la memoria

(Salud)

... a adaptarse y comunicarse entre sí, algo positivo pues evitará que mueran prematuramente. 3. Cerrar los ojos Según un estudio dirigido por el doctor Robert Nash, cerrar los ojos es una práctica que ...

Creado el 22 Mayo 2021

39. Curso de hidroterapia gratis para lesiones musculoesqueléticas

(Cursos Online)

... e implementar programas personalizados para lesiones musculares y articulares, así como para recuperación deportiva. También incluye actividades prácticas basadas en casos de estudio para analizar evolución ...

Creado el 03 Octubre 2026

40. Caída de Spotify: cientos de miles de usuarios reportan problemas con la app de música

(-- Tecnología)

... Para millones de personas funciona como radio personal, biblioteca musical, plataforma de podcasts, herramienta de trabajo, acompañante de estudio, ejercicio, transporte y descanso. Por eso, una caída ...

Creado el 01 Octubre 2026