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1. ¿Qué Factores Reducen los Niveles Naturales de Melatonina en el Cuerpo?

(Salud)

... insomnio transitorio y entre un 10 y un 15%, lo que supone más de cuatro millones de adultos españoles, sufre de insomnio crónico. Muchos factores están implicados en un buen descanso, pero si hay ...

Creado el 08 Enero 2025

2. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... vivieron, en promedio, muchos más años sin demencia que quienes acumulaban esos tres factores de riesgo. El mensaje no significa que la demencia pueda prevenirse siempre ni que exista una garantía individual. ...

Creado el 10 Agosto 2026

3. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

Evitar tres factores de riesgo en la mediana edad —hipertensión, diabetes tipo 2 y tabaquismo— podría estar asociado con hasta 13 años más de vida libre de demencia, según nuevos datos de una amplia ...

Creado el 08 Agosto 2026

4. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... doblar, extender o usar la articulación como antes. Limitación funcional: dificultad para caminar, subir escaleras, cargar objetos o hacer tareas habituales. Causas y factores de riesgo La artrosis ...

Creado el 05 Agosto 2026

5. ¿Cómo funciona realmente la memoria humana? El fascinante proceso que convierte experiencias en recuerdos

(Salud)

... También ayuda a regular la atención y el estado emocional, dos factores esenciales para aprender bien. Dormir poco afecta la concentración, la toma de decisiones y la capacidad de recuperar información. ...

Creado el 11 Junio 2026

6. Dormir mejor para decidir mejor: estudios vinculan sueño y decisiones financieras

(Salud mental)

... riesgos Preferencia por recompensas inmediatas Esto puede afectar inversiones y gastos. 3. Relación con la economía conductual La Behavioral Economics estudia cómo factores psicológicos influyen ...

Creado el 23 Abril 2026

7. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

... el abandono temprano. Comprender estos factores permite replantear la forma en que se construyen y sostienen los cambios de conducta.   1. El peso psicológico del “nuevo comienzo” Enero simboliza ...

Creado el 31 Enero 2026

8. Científicos del MRC descubren que la grasa visceral acelera el envejecimiento cardíaco al endurecer el tejido

(Salud)

... (al menos 150 minutos semanales). Controlar el estrés y el sueño, factores que influyen en la acumulación de grasa abdominal. Reducir la grasa visceral podría ralentizar el envejecimiento ...

Creado el 06 Octubre 2025

9. Medicina Holística: Un Enfoque Integral para el Bienestar

(Salud)

... una persona—físico, emocional, mental y espiritual—están interrelacionados y, para lograr una buena salud, es necesario considerar todos estos factores. Cuerpo, Mente y Espíritu: La Tríada de la Salud ...

Creado el 21 Marzo 2025

10. Los peculiares hábitos de sueño de los animales

(Animales y Plantas)

... que los mamíferos necesitan sueño REM para funciones complejas, otros animales como los peces presentan patrones de descanso más simples. Factores como el hábitat y las necesidades alimenticias también ...

Creado el 30 Diciembre 2024

11. ¿Realmente necesitas 8 horas de sueño? Descubre la verdad

(Salud)

La creencia de que es necesario dormir ocho horas cada noche está muy extendida. Sin embargo, las necesidades de sueño varían según factores como la edad, el estilo de vida y la salud individual. A ...

Creado el 05 Diciembre 2024

12. ¿Es realmente necesario que las mujeres duerman durante 10 horas?

(sueño)

... más. Las responsabilidades de cuidado y otros factores sociales también influyen en los hábitos de sueño de las mujeres. Puede leer también | La privación de sueño puede tener efectos similares al alcoholismo ...

Creado el 03 Mayo 2024

13. Los malos hábitos de sueño son perjudiciales.

(Salud)

... o hasta el 31 de marzo de 2017, lo que ocurriera primero. Durante un período de seguimiento de poco menos de 9 años, se diagnosticó asma a 17.836 personas. Eran más propensos a tener factores de riesgo ...

Creado el 05 Abril 2023

14. Cuidado, estos son los alimentos que están dañando tu memoria

(Dietas y Estado Físico)

... vinculada con factores que ocasionan la obesidad como, por ejemplo, el alcohol o la mala alimentación. Otros, como el exceso de azúcar o de grasas saturadas actúan en la misma medida. Pero también por ...

Creado el 08 Mayo 2021

15. Menopausia: síntomas, cambios en el cuerpo y cómo vivir mejor esta etapa

(Salud)

... candidatas. Los antecedentes de cáncer de mama, trombosis, accidente cerebrovascular, enfermedad hepática, enfermedad cardiovascular u otros factores pueden cambiar la recomendación médica. La decisión ...

Creado el 18 Agosto 2026

16. Curso de microbiota gratis y certificable

(Cursos Online)

... y la relación con sistema inmunológico, digestión y metabolismo.. Los objetivos incluyen comprender fundamentos del microbioma humano, factores que influyen en el desarrollo de la microbiota intestinal ...

Creado el 04 Agosto 2026

17. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... Algunas pueden tomar café por la tarde sin problemas; otras sienten palpitaciones, ansiedad, temblor o insomnio con una sola taza. La AHA señala que influyen factores como genética, edad, consumo habitual, ...

Creado el 21 Julio 2026

18. Samsung Galaxy Watch9 y Watch Ultra2 llegarían con nuevos chipsets y baterías más grandes

(-- Tecnología)

... el Galaxy Watch Ultra2, que pasaría de 590 mAh a 800 mAh si la filtración se confirma. :contentReference[oaicite:4] Este cambio sería importante porque la autonomía sigue siendo uno de los factores decisivos ...

Creado el 13 Julio 2026

19. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... puede ser una pieza importante del equilibrio general. Brotes de acné, piel opaca, sensibilidad, enrojecimiento o inflamación persistente pueden relacionarse con varios factores: genética, hormonas, estrés, ...

Creado el 30 Junio 2026

20. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... y la constancia son buenas aliadas del cerebro. 11. Evita tabaco y modera el alcohol Fumar sigue siendo uno de los factores más dañinos para la salud a largo plazo. Afecta pulmones, corazón, vasos ...

Creado el 30 Junio 2026