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21. Curso de alimentación saludable gratis y certificable

(Cursos Online)

... significa preparar platos perfectos. Puede ser tan simple como definir desayunos posibles, tener frutas disponibles, cocinar una base de menestras, preparar verduras lavadas o organizar una lista de compras ...

Creado el 04 Agosto 2026

22. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... como legumbres, verduras, frutas y cereales integrales. En ese escenario, reducir proteína excesiva y mejorar la calidad de la dieta podría favorecer salud metabólica. También podría ser útil revisar ...

Creado el 03 Agosto 2026

23. Curso de nutrición gratis y certificable

(Cursos Online)

... corresponde a profesionales. Plan práctico para aprovechar el curso Durante la primera semana, observa tus hábitos actuales: horarios, compras, comidas frecuentes, consumo de agua, frutas, verduras, ...

Creado el 03 Agosto 2026

24. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... frutas, verduras, menestras, cereales, proteínas y agua desde temprano tiene más herramientas para elegir mejor cuando crece. La nutrición infantil también influye en la energía diaria, la concentración, ...

Creado el 03 Agosto 2026

25. ¿Se puede comer lechuga durante el brote de ciclosporiasis? Consejos clave para reducir riesgos

(Salud)

... prudente es clara: no se debe consumir ningún producto retirado del mercado y, mientras la investigación continúa, conviene reforzar las medidas de higiene, lavado y manipulación segura de frutas y verduras ...

Creado el 30 Julio 2026

26. Brote de ciclosporiasis golpea a Michigan: casos superan los 8.100 y crece la alerta sanitaria

(Salud)

... de enfermar. La enfermedad se ha relacionado históricamente con productos frescos consumidos crudos, como verduras de hoja, hierbas, frutas y ensaladas. Por eso, los brotes suelen preocupar especialmente ...

Creado el 27 Julio 2026

27. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... incluir verduras, frutas enteras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, semillas, pescado, huevos, yogur natural o proteínas de buena calidad. También conviene reducir ultraprocesados, bebidas ...

Creado el 27 Julio 2026

28. Los brotes de Cyclospora empiezan con contaminación humana: por qué nadie logra explicar exactamente cómo ocurre

(Salud)

... en seguridad alimentaria. Cada temporada de brotes de Cyclospora vuelve a aparecer la misma pregunta: si el parásito proviene de humanos, ¿cómo termina contaminando frutas, verduras, hierbas frescas ...

Creado el 25 Julio 2026

29. Brote de ciclosporiasis en EE. UU. ya afecta a nueve estados, según investigación de los CDC

(Salud)

... ciclosporiasis suele estar relacionada con productos frescos consumidos crudos, como lechugas, hierbas, frutas o vegetales que pueden contaminarse durante la producción, procesamiento o distribución. Leer ...

Creado el 24 Julio 2026

30. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... integrales en porciones adecuadas y frutas enteras según tolerancia individual. El edulcorante puede ser una herramienta puntual, no el centro del plan. Nota de salud: las personas con diabetes, enfermedad ...

Creado el 21 Julio 2026

31. Descubren azúcar en el centro de la Vía Láctea: un hallazgo que refuerza la teoría del origen de la vida

(Espacio)

... En la Tierra, la eritrulosa aparece de forma natural en algunas frutas y también se utiliza en productos cosméticos como autobronceadores. Sin embargo, lo realmente sorprendente es encontrarla flotando ...

Creado el 14 Julio 2026

32. Pablo Ojeda alerta sobre la sandía cortada del supermercado: el error que puede poner en riesgo tu salud

(Nutrición)

... frutas por parte de los consumidores. Algunas personas presionan el plástico, tocan la superficie o intentan comprobar la madurez de la pulpa. Si el envoltorio está roto, mal cerrado o deteriorado, aumenta ...

Creado el 06 Julio 2026

33. Reseña de Rhythm Paradise Groove: ritmos breves, reflejos al límite y mucho humor musical

(Videojuegos)

...  Disfrutas el humor absurdo y los personajes raros. Quieres un juego fácil de entender, pero difícil de perfeccionar. Te atrae completar retos, medallas y puntuaciones perfectas. Quizá no ...

Creado el 03 Julio 2026

34. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... al cuerpo con mejores nutrientes, menos ultraprocesados y hábitos más sostenibles. ¿Qué es una alimentación antiinflamatoria? Es un patrón de alimentación basado en alimentos reales: frutas, verduras, ...

Creado el 01 Julio 2026

35. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... Cambiarlos por agua, infusiones sin azúcar o agua con frutas en rodajas es un cambio simple y poderoso para la salud metabólica. 3. Camina después de comer Caminar 10 a 15 minutos después del almuerzo ...

Creado el 01 Julio 2026

36. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

... en productos milagrosos. Sin embargo, está presente en algunos de los alimentos más importantes para la salud: frutas enteras, verduras, menestras, avena, cereales integrales, semillas y frutos secos. ...

Creado el 30 Junio 2026

37. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... media mañana. Mejor saciedad Agregar proteína, verduras y grasas saludables al almuerzo. Menos antojos y picoteo entre comidas. Mejor digestión Aumentar fibra de forma gradual con frutas, ...

Creado el 30 Junio 2026

38. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

... agua sigue siendo la mejor opción para hidratarse. Pero frutas, verduras, sopas, infusiones, lácteos naturales y alimentos con electrolitos también pueden apoyar la hidratación y aportar nutrientes útiles ...

Creado el 30 Junio 2026

39. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... de fibra, diversidad de alimentos y menos productos ultraprocesados. Alimento o hábitoPor qué ayudaCómo incluirlo Verduras y frutas enteras Aportan fibra, antioxidantes y agua. Incluye ...

Creado el 30 Junio 2026

40. ¿Por qué ya no puedo comer tanto como antes? Causas, señales y consejos para mejorar tu digestión

(Salud)

... y cuidado de masa muscular. Aumenta fibra gradualmente Frutas enteras, verduras, avena, menestras y semillas. Mejor tránsito intestinal y microbiota. Camina después de comer 10 a 15 minutos ...

Creado el 30 Junio 2026