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1. Dieta keto reduce la grasa del hígado en 67% y mejora la prediabetes, según nuevo estudio

(Salud)

Una dieta popular volvió al centro del debate científico: la dieta cetogénica, conocida como dieta keto, logró reducir la grasa del hígado en un 67% en personas con obesidad, hígado graso y prediabetes. ...

Creado el 04 Septiembre 2026

2. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

Durante décadas, muchas recomendaciones nutricionales colocaron a los lácteos bajos en grasa como la opción más prudente para cuidar el corazón y controlar calorías. Sin embargo, nuevos estudios ...

Creado el 11 Agosto 2026

3. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

Durante décadas, la recomendación nutricional parecía clara: elegir leche, yogur y queso bajos en grasa para cuidar el corazón y reducir la ingesta de grasas saturadas. Sin embargo, nuevas investigaciones ...

Creado el 10 Agosto 2026

4. Grasa en brazos y abdomen aumenta riesgo de Alzheimer y Parkinson; fuerza muscular lo reduce

(Salud)

Los niveles elevados de grasa en el vientre y los brazos pueden aumentar el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson, mientras que una alta fuerza muscular puede disminuir ...

Creado el 24 Julio 2024

5. Conoce las semillas con más grasas sanas para tu cuerpo

(Dietas y Estado Físico)

Sabemos que las semillas contienen grasas insaturadas que son beneficiosas para el organismo, por ellos te presentamos las semillas con mas grasas sanas y algunas recetas que puedes preparar con ellas. ...

Creado el 09 Julio 2021

6. ¿ Es realmente bueno el colesterol “ malo”? Cardiólogos aclaran qué significatener LDL alto

(Salud)

... del perfil completo: LDL, HDL, triglicéridos, presión, glucosa y antecedentes. ¿Qué es realmente el colesterol? El colesterol es una sustancia grasa que el cuerpo produce de manera natural. Se ...

Creado el 05 Octubre 2026

7. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

El hígado trabaja todos los días para procesar nutrientes, metabolizar grasas, regular la glucosa, filtrar sustancias y ayudar al cuerpo a mantenerse en equilibrio. Sin embargo, algunos alimentos ...

Creado el 21 Agosto 2026

8. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... o unas legumbres acompañadas de exceso de embutidos, grasa o sal pueden perder parte de su beneficio. La forma de cocinar importa tanto como el alimento elegido. Mejores preparaciones Tofu: salteado ...

Creado el 20 Agosto 2026

9. Problemas al corazón: señales de alerta, causas frecuentes y cómo prevenir enfermedades cardiovasculares

(Salud)

... ocurre cuando las arterias que llevan sangre al corazón se estrechan por acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias. Esto puede reducir el flujo sanguíneo y provocar dolor en el pecho o un infarto. ...

Creado el 18 Agosto 2026

10. El maquillaje híbrido se consolida como la gran tendencia de belleza de 2026

(Belleza)

... es no revisar el tipo de piel. Una fórmula muy luminosa puede funcionar en piel seca, pero sentirse pesada en piel grasa. Una textura mate puede verse elegante, pero marcar zonas deshidratadas si la piel ...

Creado el 05 Agosto 2026

11. Péptidos y colágeno lideran los lanzamientos de belleza de agosto: la nueva apuesta para una piel más firme

(Belleza)

... grasa, mixta, sensible o con tendencia al acné. Objetivo: hidratación, firmeza, reparación, luminosidad o textura. Fórmula completa: revisar humectantes, lípidos, antioxidantes y posibles irritantes. ...

Creado el 03 Agosto 2026

12. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

Un desayuno saludable no es necesariamente el más abundante, sino el que combina bien proteína, fibra, carbohidratos complejos y grasas saludables. Esta mezcla ayuda a mantener energía estable, ...

Creado el 26 Junio 2026

13. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... de glucosa, especialmente cuando la fibra forma parte de comidas completas con proteína y grasas saludables. Por ejemplo, no es lo mismo tomar un jugo de fruta que comer la fruta entera. El jugo pierde ...

Creado el 18 Junio 2026

14. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... muscular, aumentar la grasa abdominal, reducirse la densidad ósea y volverse más lenta la recuperación después del ejercicio o del estrés. Por eso, después de los 40 conviene priorizar alimentos con mayor ...

Creado el 17 Junio 2026

15. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... el cuerpo responde al estrés. La alimentación puede marcar una gran diferencia. Comer suficiente proteína, aumentar fibra, cuidar el calcio y la vitamina D, elegir grasas saludables, reducir ultraprocesados ...

Creado el 17 Junio 2026

16. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

Un cabello fuerte, brillante y con buena apariencia empieza antes de la fibra capilar: empieza en el cuero cabelludo. Esta zona de piel sostiene los folículos, regula grasa, acumula productos, puede ...

Creado el 15 Junio 2026

17. Día Mundial del Pistacho: 26 de febrero celebra sus beneficios nutricionales y valor cultural

(Efémeris)

... de proteínas vegetales. Fuente de grasas saludables (monoinsaturadas y poliinsaturadas). Aporte significativo de fibra. Presencia de antioxidantes y vitaminas como la B6. Su ...

Creado el 26 Febrero 2026

18. Canadá inicia plan nacional contra la obesidad infantil: estándares nutricionales, ciudades activas y regulación del marketing a menores

(Política)

... limitar azúcar añadida, sodio y grasas trans/altamente saturadas. Fruta y verdura diaria (mínimo dos raciones por comida), proteínas magras, granos integrales y agua como bebida por defecto.  ...

Creado el 13 Agosto 2025

19. Ensalada de Quinoa con Vegetales: Una Receta Dietética para una Vida Saludable

(Comida saludable)

... finamente picada Aguacate: 1, cortado en cubos (para grasas saludables) Hierbas frescas: Perejil o cilantro al gusto, picado 2.2. Aderezo Saludable Aceite de oliva extra virgen: ...

Creado el 25 Marzo 2025

20. Dieta para Diabéticos: Alimentación Saludable para Controlar la Diabetes

(Dietas y Estado Físico)

... y en las cantidades adecuadas puede mejorar el control de la diabetes y la calidad de vida. Ejemplo: Una dieta rica en fibra, baja en azúcares refinados y rica en grasas saludables es clave para el ...

Creado el 19 Marzo 2025