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1. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... regla 30-30-30 es una guía alimentaria que busca mejorar la calidad nutricional sin complicar demasiado la vida diaria. Su estructura combina tres objetivos: proteína suficiente en las comidas principales, ...

Creado el 18 Junio 2026

2. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

La salud intestinal se ha convertido en una de las grandes tendencias de bienestar porque va mucho más allá de la digestión. Una microbiota equilibrada puede influir en el metabolismo, la inflamación, ...

Creado el 10 Junio 2026

3. Curso de Nutrición: Guía Completa para Comer Mejor y Vivir Mejor

(Cursos Online)

¿Te gustaría entender claramente cómo alimentarte para sentirte mejor, prevenir enfermedades y optimizar tu salud? Con este curso completo aprenderás los fundamentos de la nutrición, cómo evaluar necesidades ...

Creado el 03 Octubre 2025

4. Canadá inicia plan nacional contra la obesidad infantil: estándares nutricionales, ciudades activas y regulación del marketing a menores

(Política)

... y trabajo social en consejería breve motivacional y prescripción de actividad física. Apoyo a lactancia materna (espacios amigables, licencias, bancos de leche) y guías de alimentación complementaria. ...

Creado el 13 Agosto 2025

5. Guía de Alimentación para Bebés

(Cursos Online)

El curso "Guía de Alimentación para Bebés" ofrece una orientación completa y confiable para padres y cuidadores sobre cómo alimentar a los bebés durante su primera etapa de vida. Aborda temas fundamentales ...

Creado el 18 Abril 2024

6. Ayuno Intermitente: Una guía completa para una salud alimenticia

(Nutrición)

... para la salud y la pérdida de peso. Puede leer también | ¿Cómo funciona el ayuno intermitente? Sin embargo, no es una solución única para todos y debe abordarse con responsabilidad y bajo la guía de ...

Creado el 04 Octubre 2023

7. La Dieta Keto: Más allá de una tendencia, un enfoque nutricional sostenible

(Nutrición)

En los últimos años, la dieta cetogénica o "dieta keto" ha ganado popularidad como un enfoque efectivo para la pérdida de peso y la mejora de la salud en general. A pesar de ser a menudo considerada una ...

Creado el 02 Octubre 2023

8. ¿Cuáles sería los grandes beneficios nutricionales al comer carne?

(Nutrición)

... los productos lácteos y las verduras. También le daremos consejos útiles sobre cómo incluir más proteínas en sus comidas y refrigerios en el día a día.   Además, nuestra guía de la mejor proteína en ...

Creado el 06 Abril 2022

9. Bebés nacidos bajo racionamiento de azúcar tuvieron menor riesgo de cáncer en la adultez, según estudio

(Salud)

... cereales azucarados ni postres industriales. La recomendación práctica se alinea con guías actuales: durante los primeros dos años, lo ideal es ofrecer alimentos reales, sabores naturales y preparaciones ...

Creado el 25 Agosto 2026

10. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

El hígado trabaja todos los días para procesar nutrientes, metabolizar grasas, regular la glucosa, filtrar sustancias y ayudar al cuerpo a mantenerse en equilibrio. Sin embargo, algunos alimentos ...

Creado el 21 Agosto 2026

11. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

Tofu y legumbres son dos de las proteínas vegetales más recomendadas por nutricionistas, pero cada una ofrece beneficios distintos. El tofu destaca por ser una proteína completa, fácil de digerir ...

Creado el 20 Agosto 2026

12. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... y por eso muchas guías siguen recomendando moderarlas. La American Heart Association aconseja mantener la grasa saturada por debajo de 6% de las calorías diarias y elegir lácteos bajos en grasa para ayudar ...

Creado el 11 Agosto 2026

13. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... están matizando esa idea y sugieren que no todos los lácteos enteros tienen el mismo efecto en la salud. El debate sobre los lácteos está cambiando. Durante años, muchas guías alimentarias recomendaron ...

Creado el 10 Agosto 2026

14. 6 maneras de mejorar tu memoria según investigaciones cerebrales de UT Dallas

(Salud)

... largas. Pregunta guía: antes de cerrar un tema, responde: ¿qué debo recordar? 4. Entrenar el razonamiento, no solo repetir datos Otra línea de investigación de UT Dallas ha comparado beneficios ...

Creado el 08 Agosto 2026

15. Curso de alimentación saludable gratis y certificable

(Cursos Online)

... basadas en casos clínicos para evaluar el estado nutricional y recomendar dietas personalizadas según necesidades específicas. Este artículo presenta una guía editorial para aprovechar el curso con enfoque ...

Creado el 04 Agosto 2026

16. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... proteína suficiente y de buena calidad. Adulto mayor sano Riesgo de pérdida muscular, apetito y fuerza. Evitar déficit; muchas guías sugieren 1,0 a 1,2 g/kg/día. Persona con fragilidad ...

Creado el 03 Agosto 2026

17. Curso de nutrición gratis y certificable

(Cursos Online)

... trabajo, se presenta como una guía completa para comer mejor y vivir mejor. El acceso al contenido es gratuito; la certificación es opcional y puede requerir el pago de una tarifa según las condiciones ...

Creado el 03 Agosto 2026

18. Curso de nutrición deportiva gratis y certificable

(Cursos Online)

... la certificación es opcional y puede requerir el pago de una tarifa según las condiciones de la plataforma. Este artículo ofrece una guía editorial para aprovechar el curso de manera segura. La información ...

Creado el 03 Agosto 2026

19. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... saludables y una guía familiar de hábitos. Conclusión La nutrición infantil es una oportunidad para educar con paciencia, ejemplo y equilibrio. Formar hábitos desde la niñez no significa controlar ...

Creado el 03 Agosto 2026

20. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

Un nuevo estudio piloto sugiere que restringir las horas de comida durante el día podría ayudar a reducir ciertos signos de deterioro cognitivo en la vejez. La investigación apunta a que concentrar ...

Creado el 27 Julio 2026