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21. El insomnio y su impacto oculto: estudio revela consecuencias en la productividad global

(Salud mental)

... la cultura de la hiperproductividad, que normaliza dormir poco. Desarrollar tecnologías saludables, en lugar de hábitos que alteran el sueño. Promover una visión del sueño como inversión ...

Creado el 09 Septiembre 2025

22. Microhábitos que impactan tu salud a largo plazo: pequeños gestos, grandes cambios

(Salud mental)

En tiempos donde los cambios drásticos generan resistencia y frustración, la ciencia del comportamiento apunta a una solución efectiva: los microhábitos. Estas pequeñas acciones cotidianas, aparentemente ...

Creado el 05 Julio 2025

23. El médico comenta estudio sobre sustitutos de la sal

(Salud)

... lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Este estudio subraya la importancia de revisar los hábitos dietéticos y explorar alternativas para reducir el consumo de sodio. Puede leer también ...

Creado el 10 Abril 2024

24. Dieta atlántica: adopte hábitos europeos costeros para mejorar su bienestar

(Salud)

Al igual que la dieta mediterránea, la dieta atlántica es una forma deliciosa de mejorar la salud y reducir ciertos factores de riesgo. Interés en la Dieta Atlántica Si estás buscando enriquecer ...

Creado el 05 Marzo 2024

25. Los 4 mejores hábitos matutinos de las personas más longevas del mundo

(Nutrición)

Mejora tu forma de empezar el día siguiendo estos hábitos de las personas de las Zonas Azules. Todo el mundo tiene una rutina matutina que le funciona mejor. Pero el hecho de que tengas un determinado ...

Creado el 15 Noviembre 2023

26. Ahora los científicos dicen que no deberías beber nada de alcohol, según un estudio

(Salud)

... | ¿Cuáles sería los hábitos de bebida para reducir el colesterol? El Dr. Tommaso Filippini, coautor del estudio, afirma que los médicos podrían aconsejar a las personas con una tensión arterial de riesgo ...

Creado el 31 Julio 2023

27. Los malos hábitos de sueño son perjudiciales.

(Salud)

"Dormir bien es importante para la salud, incluso para los pulmones y el sistema respiratorio.De hecho, la mala calidad del sueño puede duplicar el riesgo de diagnóstico de asma al aumentar la susceptibilidad ...

Creado el 05 Abril 2023

28. Relojes y Pulseras Inteligentes: Tenencia y Hábitos de Uso en México

(Personal Tech )

... (15.5% del total de los usuarios), las funciones incluidas (15.5%), las aplicaciones disponibles (12.7%), la tecnología empleada (9.9%), su batería (5.6%) y otras razones (1.4%). Hábitos de Uso y Aprovechamiento ...

Creado el 06 Marzo 2023

29. ¿Cuáles son los hábitos de vida saludable que pueden reducir el Covid Prolongado?

(Salud)

"Seguir un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de desarrollar una COVID prolongada, según un estudio publicado el lunes en la revista revisada por pares JAMA Internal Medicine."   ...

Creado el 07 Febrero 2023

30. La migraña puede estar relacionada con los hábitos alimenticios

(Nutrición)

... la situación grave o hacerla aún peor, entre ellas tus hábitos alimenticios, según un nuevo estudio. Puede leer también | 5 Alimentos sanos y prácticos para bebés En el estudio, publicado por Nutritional ...

Creado el 04 Diciembre 2022

31. Curso Método de estudio eficaz para Adultos

(Educación Online)

... La importancia del descanso. 37. Rutina matinal y rutina nocturna. Módulo No. 6 - BONOS Hábitos saludables para aumentar el rendimiento de tu estudio 38. Hábitos que benefician o perjudican al cerebro. ...

Creado el 17 Junio 2022

32. ¿Cuáles sería los mejores hábitos alimenticios para prolongar más el tiempo de vida?

(Nutrición)

Estos hábitos alimenticios te ayudarán a vivir una vida más larga y saludable   A medida que envejecemos, hacemos todo lo posible para mantenernos en la mejor forma posible, tanto física como ...

Creado el 05 Mayo 2022

33. ¿Existe nuevos estudio que describe las pautas de una 'dieta de longevidad'

(Nutrición)

... para la salud? ¿Cuáles sería los grandes beneficios de beber bebidas cada mañana? ¿Qué beneficios para la salud podría obtener de los Omega-3? ¿Cuáles sería los peores hábitos alimenticio para su ...

Creado el 28 Abril 2022

34. ¿Existen nuevos estudios que respalda al comer este tipo de pan?

(Nutrición)

... sería el más adecuado para la salud? ¿Cuáles sería los grandes beneficios de beber bebidas cada mañana? ¿Qué beneficios para la salud podría obtener de los Omega-3? ¿Cuáles sería los peores hábitos ...

Creado el 25 Abril 2022

35. ¿Porqué estos hábitos de comer bocadillos podría acelerar la pérdida de peso?

(Nutrición)

... en el supermercado , así que no deje pasar un refrigerio para controlar el hambre.   Dicho esto, si eres un snacker, sigue comiendo snacks. Sin embargo, lo mejor es deshacerse de sus malos hábitos ...

Creado el 18 Abril 2022

36. ¿Cuáles sería los peores hábitos alimenticio para su corazón?

(Nutrición)

... sanos".Para obtener más información sobre cómo evitar la pérdida de peso no saludable y los hábitos relacionados con el aumento de peso, asegúrese de leer 10 maneras de dejar de hacer dieta yo-yo .   ...

Creado el 18 Abril 2022

37. ¿Cómo podría reducir el riesgo de enfermedades cardíaca con estos hábitos alimenticio?

(Nutrición)

... un sustituto de la sal en su dieta, hable con su médico o nutricionista para hacer un plan. Y para obtener más consejos saludables para el corazón, consulte Hábitos alimenticios que debe seguir si la enfermedad ...

Creado el 16 Abril 2022

38. ¿Cuáles sería los hábitos de bebida para reducir el colesterol?

(Nutrición)

... colesterol puede acumularse en la sangre y tener un impacto negativo en los niveles de colesterol ".   Aquí hay seis hábitos de bebida que lo ayudarán a reducir su colesterol después de los 50. Luego, ...

Creado el 14 Abril 2022

39. ¿Porqué los nutricionista recomienda estos 6 mejores hábitos de comer avena?

(Nutrición)

¡Incorpore estos hábitos en su rutina matutina de avena! La avena es un plato de desayuno por excelencia que ha resistido la prueba del tiempo y ha trascendido todas las locas tendencias alimenticias ...

Creado el 11 Abril 2022

40. ¿Cuáles son los hábitos alimenticios para evitar que aceleren la pérdida ósea?

(Nutrición)

... vida, incluido el ejercicio y los hábitos alimenticios .   Aquí hay seis hábitos alimenticios para evitar que aceleren la pérdida ósea, según los expertos. Esto es lo que debe evitar para tener huesos ...

Creado el 11 Abril 2022