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21. Los peculiares hábitos de sueño de los animales

(Animales y Plantas)

... final: La diversidad en los patrones de sueño Los hábitos de sueño en el reino animal son una prueba de la asombrosa capacidad de adaptación de la naturaleza. Desde leones que descansan la mayor parte ...

Creado el 30 Diciembre 2024

22. Hábitos diarios que aumentan el riesgo de enfermar

(Salud)

Nuestras actividades diarias incluyen comportamientos que, sin notarlo, pueden afectar negativamente nuestra salud. Reconocer y cambiar estos hábitos nocivos es crucial para prevenir enfermedades y ...

Creado el 24 Diciembre 2024

23. Problemas de sueño: riesgos para la salud

(Salud)

El doctor Darwin Vizcarra, neurólogo y especialista en trastornos del sueño, comparte sus consejos y conocimientos sobre cómo el no dormir bien puede tener consecuencias en nuestra salud. La importancia ...

Creado el 03 Junio 2024

24. Como cirujano estético, te aseguro que esto es lo más dañino para tu proceso de envejecimiento.

(Cirujia)

... nuevas células cutáneas. Puede leer también | Cuida tu salud con estos tres servicios 2. Estrategias para Combatir el Estrés El Dr. Barrett enfatiza la importancia de adoptar hábitos saludables, ...

Creado el 23 Abril 2024

25. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

... niveles de colesterol cuando se consumen como parte de una dieta nutritiva. Puede leer también | ¿Porqué los nutricionista recomienda estos 6 mejores hábitos de comer avena? Las almendras son un tipo ...

Creado el 04 Noviembre 2023

26. Los malos hábitos de sueño son perjudiciales.

(Salud)

"Dormir bien es importante para la salud, incluso para los pulmones y el sistema respiratorio.De hecho, la mala calidad del sueño puede duplicar el riesgo de diagnóstico de asma al aumentar la susceptibilidad ...

Creado el 05 Abril 2023

27. Si bebemos con moderación, sería perjudicial para nosotros

(Salud)

... sobre el alcohol. La revisión, que examinó la investigación existente sobre la salud y los hábitos de bebida de casi 5 millones de personas, es uno de los estudios más grandes para desacreditar la creencia ...

Creado el 31 Marzo 2023

28. ¿Cuáles son los hábitos de vida saludable que pueden reducir el Covid Prolongado?

(Salud)

"Seguir un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de desarrollar una COVID prolongada, según un estudio publicado el lunes en la revista revisada por pares JAMA Internal Medicine."   ...

Creado el 07 Febrero 2023

29. Cuidado dormir menos de cinco horas está relacionado con múltiples enfermedades en personas adultas

(Salud)

... sus hábitos de sueño y su estructura cambian. "Sin embargo, se recomienda dormir entre siete y ocho horas por noche, ya que la duración del sueño por encima o por debajo de esta cifra se ha asociado previamente ...

Creado el 20 Octubre 2022

30. Curso Taller Prenatal para un Embarazo Feliz

(Mujeres)

... los mejores hábitos de vida y ejercicios que están permitidos y recomendados para mujeres embarazadas. Conocerás los cambios que ocurren por trimestre y sabrás que hacer durante la gestación.  ...

Creado el 17 Junio 2022

31. Curso Online: Qué hacer para vivir sin ansiedad

(Educación Online)

Aprende a manejar el estrés que la causa, la alimentación indicada, los ejercicios y los hábitos de sueño saludables para disfrutar tu vida. ¿Sientes que la ansiedad hace tiempo que te persigue? ...

Creado el 15 Junio 2022

32. ¿Cómo crear buenos hábitos y ser más productivo?

(Educación Online)

... las situaciones que entorpecen la rutina. Por esta razón, te presentamos el curso online de  CREACIÓN DE HÁBITOS Y PRODUCTIVIDAD PARA EMPRENDEDORES, en donde aprenderás técnicas efectivas para convertirte ...

Creado el 10 Junio 2022

33. ¿Por qué las vitaminas B son vitales para su salud?

(Nutrición)

Cuando se trata del sistema nervioso central, hay algunos hábitos que conocemos para reforzar la salud y el funcionamiento de nuestro cerebro   Tal vez come salmón rico en omega-3 los días en ...

Creado el 23 Abril 2022

34. ¿Porqué estos hábitos de comer bocadillos podría acelerar la pérdida de peso?

(Nutrición)

... en el supermercado , así que no deje pasar un refrigerio para controlar el hambre.   Dicho esto, si eres un snacker, sigue comiendo snacks. Sin embargo, lo mejor es deshacerse de sus malos hábitos ...

Creado el 18 Abril 2022

35. ¿Cuáles sería las pautas nutricionales para la diabetes?

(Nutrición)

La nutricionista Avantii Deshpaande sugiere la combinación adecuada de alimentos para personas con diabetes para controlar los niveles de azúcar en la sangre   Sus hábitos alimenticios pueden ...

Creado el 12 Abril 2022

36. Ejercicios para fortalecer y estimular la memoria

(Salud)

... hábitos, puede ayudar a mantener al cerebro en buena forma. Un ejemplo puede ser cambiar de mano al comer o al cepillarse los dientes; según los expertos, esos cambios obligan a las células del cerebro ...

Creado el 22 Mayo 2021

37. Cómo cuidar su cerebro para mantenerlo sano en el futuro

(Salud)

... pie a valorar positivamente nuestra genética, nuestros hábitos de vida, nuestra sanidad y nuestras instituciones, es también un aviso para nuestra sociedad, pues esta circunstancia provocara el progresivo ...

Creado el 02 Mayo 2021

38. 5 actividades para estimular y mantener sano tu cerebro

(Superior)

... al día: 8 horas.   4. Salir de la rutina Dejar a un lado los hábitos y costumbres con los que nos sentimos seguros en beneficio de una ruptura radical de la rutina puede ayudar a que el cerebro no ...

Creado el 18 Marzo 2015

39. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... enteras, verduras, legumbres, avena, cereales integrales, frutos secos, semillas, pescado, huevos, yogur natural y aceite de oliva o palta en porciones adecuadas. Leer más: Salud metabólica: hábitos ...

Creado el 19 Junio 2026

40. Bebé de 8 meses pesa casi 20 kilos y sorprende al mundo: la historia detrás del caso viral

(Salud)

... sueño, energía, digestión y otros síntomas. Leer más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía El impacto de una historia viral Cuando una ...

Creado el 19 Junio 2026