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21. ¿Cómo podría reducir el riesgo de enfermedades cardíaca con estos hábitos alimenticio?

(Nutrición)

... un sustituto de la sal en su dieta, hable con su médico o nutricionista para hacer un plan. Y para obtener más consejos saludables para el corazón, consulte Hábitos alimenticios que debe seguir si la enfermedad ...

Creado el 16 Abril 2022

22. ¿Cuáles sería los hábitos de bebida para reducir el colesterol?

(Nutrición)

... colesterol puede acumularse en la sangre y tener un impacto negativo en los niveles de colesterol ".   Aquí hay seis hábitos de bebida que lo ayudarán a reducir su colesterol después de los 50. Luego, ...

Creado el 14 Abril 2022

23. ¿Porqué los nutricionista recomienda estos 6 mejores hábitos de comer avena?

(Nutrición)

¡Incorpore estos hábitos en su rutina matutina de avena! La avena es un plato de desayuno por excelencia que ha resistido la prueba del tiempo y ha trascendido todas las locas tendencias alimenticias ...

Creado el 11 Abril 2022

24. ¿Cuáles son los hábitos alimenticios para evitar que aceleren la pérdida ósea?

(Nutrición)

... vida, incluido el ejercicio y los hábitos alimenticios .   Aquí hay seis hábitos alimenticios para evitar que aceleren la pérdida ósea, según los expertos. Esto es lo que debe evitar para tener huesos ...

Creado el 11 Abril 2022

25. ¿Qué habitos alimenticios debería poner en practica para reducir la acumulación de grasa abdominal?

(Nutrición)

... saludables. Si usted es alguien que está tratando de perder algunas libras, especialmente alrededor del área del estómago, puede beneficiarse al conocer algunos hábitos alimenticios "secretos" que comúnmente ...

Creado el 04 Abril 2022

26. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... de grasa, sino elegir mejores fuentes. Una dieta con grasas saludables puede ayudar a que la piel se sienta menos seca y más flexible. Leer más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener ...

Creado el 21 Junio 2026

27. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... enteras, verduras, legumbres, avena, cereales integrales, frutos secos, semillas, pescado, huevos, yogur natural y aceite de oliva o palta en porciones adecuadas. Leer más: Salud metabólica: hábitos ...

Creado el 19 Junio 2026

28. Bebé de 8 meses pesa casi 20 kilos y sorprende al mundo: la historia detrás del caso viral

(Salud)

... sueño, energía, digestión y otros síntomas. Leer más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía El impacto de una historia viral Cuando una ...

Creado el 19 Junio 2026

29. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... no prometen milagros, sino hábitos sostenibles. Ese es el atractivo de la regla 30-30-30, un método que propone organizar la alimentación alrededor de tres metas fáciles de recordar: 30 gramos de proteína ...

Creado el 18 Junio 2026

30. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

...  Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios Meta diaria Al menos 25 g de fibra al día como referencia general para adultos. Fuentes ...

Creado el 18 Junio 2026

31. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... y fragilidad ósea. La clave no está en seguir una dieta rígida, sino en construir una base diaria saludable: alimentos reales, platos balanceados, porciones adecuadas, variedad vegetal y hábitos sostenibles. ...

Creado el 17 Junio 2026

32. Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable durante todo el año

(Salud)

... aparecer sequedad, descamación, ardor, enrojecimiento, picazón, brotes, sensibilidad y sensación de tirantez. La buena noticia es que la barrera cutánea puede cuidarse con hábitos diarios sencillos: ...

Creado el 16 Junio 2026

33. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

Las legumbres y las proteínas vegetales dejaron de ser una opción secundaria para convertirse en una de las grandes tendencias de la alimentación saludable. Lentejas, garbanzos, frejoles, pallares, ...

Creado el 15 Junio 2026

34. Los errores financieros más comunes que impiden acumular dinero y cómo corregirlos antes de que sea tarde

(Economía)

... de hábitos repetidos durante meses o años. Un gasto pequeño que se vuelve diario, una deuda que se paga solo con mínimos, una suscripción que nunca se usa, una compra emocional o la falta de un fondo de ...

Creado el 12 Junio 2026

35. Los mayores errores financieros que cometen las personas antes de los 30 años y cómo evitarlos a tiempo

(Economía)

... qué hábitos simples pueden construir una base sólida para los próximos años. Leer más: Finanzas personales, ahorro y economía familiar en Surnoticias Etapa clave Antes de los 30 se forman ...

Creado el 11 Junio 2026

36. ¿Por qué procrastinamos y cómo evitarlo? La guía práctica para vencer el hábito de dejar todo para después

(Salud)

... es uno de los hábitos más comunes de la vida moderna. Afecta a estudiantes, trabajadores, emprendedores, profesionales, padres de familia y personas que simplemente intentan organizar mejor su día. Sin ...

Creado el 11 Junio 2026

37. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... y alimentación saludable. Enfoque Hábitos simples, sostenibles y basados en alimentos reales. Qué es la microbiota intestinal y por qué importa tanto La microbiota intestinal es el conjunto ...

Creado el 10 Junio 2026

38. Más países estudian limitar el acceso de menores a ciertas plataformas digitales

(News)

... contenido Impacto sobre hábitos de descanso Especialistas consideran que la protección del bienestar psicológico se ha convertido en una prioridad para muchas políticas públicas. La salud mental ...

Creado el 31 Mayo 2026

39. Las pequeñas empresas adoptan cada vez más modelos de suscripción para productos físicos

(Economía)

... los hábitos de compra y aumenta la demanda de experiencias personalizadas, especialistas consideran que las suscripciones seguirán consolidándose como una de las estrategias comerciales más atractivas ...

Creado el 31 Mayo 2026

40. Los mercados observan el crecimiento del turismo de bienestar

(Economía)

Los viajes enfocados en el bienestar físico y mental registran un crecimiento sostenido en diversos mercados. La búsqueda de descanso, equilibrio emocional y hábitos saludables está transformando la ...

Creado el 31 Mayo 2026