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21. Sobrealimentación y Desnutrición: Abordando la Malnutrición y la Carencia de Nutrientes

(Dietas y Estado Físico)

... más amplio que incluye situaciones de subalimentación, sobrealimentación y deficiencias de micronutrientes. Es un desequilibrio entre la ingesta de nutrientes y las necesidades del cuerpo, independientemente ...

Creado el 26 Diciembre 2023

22. Una dieta vegana puede mejorar la salud cardiaca en sólo 8 semanas, según un estudio

(Dietas y Estado Físico)

... mg/dL para los omnívoros, que bajó a 116,1. En el grupo vegano, pasó de 110,7 a 95,5 mg/dL. Los autores explican que el estudio no estaba diseñado para controlar la ingesta de calorías, por lo que el ...

Creado el 05 Diciembre 2023

23. Aceitunas: el súper alimento antioxidante que protege el corazón y bajo en calorías

(Nutrición)

... calorías, mientras que contienen 5 gramos de proteínas, 3 gramos de fibra y 6 gramos de grasa. Al mismo tiempo, con esta cantidad se ha cubierto el 53% de la ingesta diaria de sodio. Puede leer también ...

Creado el 14 Octubre 2023

24. Dieta para adelgazar: 'Una comida al día' todo lo que tiene que sabe

(Nutrición)

... es un tipo de ayuno intermitente que restringe el periodo de ingesta a sólo una hora al día, normalmente a la hora de la cena. Durante este periodo de una hora, las personas que siguen la dieta OMAD consumen ...

Creado el 14 Octubre 2023

25. Ayuno Intermitente: Una guía completa para una salud alimenticia

(Nutrición)

... ayuno intermitente es un patrón alimentario que alterna entre períodos de ayuno y alimentación. A diferencia de las dietas tradicionales que se centran en reducir la ingesta calórica diaria, el ayuno intermitente ...

Creado el 04 Octubre 2023

26. ¿Cómo perder peso?

(Salud)

... la ingesta calórica. Come Alimentos Nutritivos: Prioriza alimentos ricos en nutrientes, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Limita Azúcares y Alimentos Procesados: Reduce el consumo ...

Creado el 28 Agosto 2023

27. El rentable negocio de los Helados artesanales y saludables

(Educación Online)

... para mantener un equilibrio en tu ingesta calórica y nutricional. Textura y cremosidad: Experimenta con diferentes técnicas para lograr una textura y cremosidad agradable en tus helados saludables. Esto ...

Creado el 15 Mayo 2023

28. 5 señales de que no comes lo suficiente, según un nutricionista

(Nutrición)

Ingerir suficientes calorías es esencial para mantener una buena salud general. Sigue leyendo para saber si consumes suficientes calorías y cómo conseguir una ingesta calórica adecuada. Ingerir ...

Creado el 18 Abril 2023

29. Los 45 efectos negativos que puede causar comer demasiada azúcar.

(Salud)

... han demostrado los efectos negativos de la ingesta excesiva de azúcar en la salud, lo que ha informado recomendaciones para limitar el consumo de azúcar "libre" o añadida a menos del 10 % de la ingesta ...

Creado el 06 Abril 2023

30. El medicamento que es utilizado por los magnates de la tecnología para perder peso.

(Salud)

... (GLP-1). GLP-1 afecta áreas del cerebro que regulan el apetito y la recompensa. Un apetito más débil a menudo se traduce en una menor ingesta calórica, lo que puede conducir a la pérdida de peso. También ...

Creado el 07 Marzo 2023

31. Relojes y Pulseras Inteligentes: Tenencia y Hábitos de Uso en México

(Personal Tech )

... desempeño físico, mientras que 9.9% los aprovechan para llevar un control de su ingesta calórica. El ecosistema de conectividad de los usuarios de internet cuenta con una diversidad cada vez mayor de dispositivos ...

Creado el 06 Marzo 2023

32. Pros y los contras de seis de las más populares programas de dieta

(Nutrición)

... y frutos secos. El consumo de carne roja se reduce al mínimo, y la ingesta de lácteos es moderada y consiste en fuentes de alta calidad, como el yogur y los quesos. La dieta mediterránea es la segunda ...

Creado el 05 Octubre 2022

33. ¿Cuáles sería los mejores hábitos alimenticios para prolongar más el tiempo de vida?

(Nutrición)

... alto consumo de carbohidratos de más del 70 % de la energía aumentaron el riesgo de mortalidad en comparación con una ingesta moderada de carbohidratos . Sin embargo, la dieta de longevidad normocalórica, ...

Creado el 05 Mayo 2022

34. ¿Porqué al comer apresuradamente no es saludable para la salud?

(Nutrición)

... de la ingesta de calorías explicó la mayoría de los efectos beneficiosos de un régimen de alimentación con restricción de tiempo", según investigadores de la Universidad Médica del Sur en Guangzhou, China. ...

Creado el 21 Abril 2022

35. ¿Porqué estos hábitos de comer bocadillos podría acelerar la pérdida de peso?

(Nutrición)

... decisiones poco saludables. Además, tratar de resistirse a los refrigerios para reducir la ingesta calórica a lo largo del día en realidad dificulta que su cuerpo queme más.   De hecho, según un estudio ...

Creado el 18 Abril 2022

36. ¿Cómo reducir la grasa abdominal después de los 40?

(Nutrición)

... delgados, se asocia con un aumento en la ingesta de calorías, un aumento muy pequeño de peso y un aumento significativo en la acumulación de grasa dentro del vientre", dice Virend Somers, MD, PhD.    ...

Creado el 18 Abril 2022

37. ¿Qué debería de realizar para perder dos libras a la semana?

(Nutrición)

... peso actual, explica Valdez."La mejor manera de perder dos libras por semana es reducir la ingesta calórica en 500 calorías y hacer ejercicio para reducir 500 calorías por día", dice.   Sin embargo, ...

Creado el 04 Abril 2022

38. Estos son los alimentos estrella para prevenir el cáncer

(Salud)

... importantes propiedades químicas que poseen.   Agua y actividad física Advierte de que es también muy importante asegurar la hidratación, a través de la ingesta de 1-2 litros de agua al día, e insiste ...

Creado el 07 Junio 2021

39. ¿Qué pasa cuando tomas jugos verdes todos los días?

(Dietas y Estado Físico)

... con más facilidad. Es necesario destacar que la ingesta de estos zumos no nos hará adelgazar, pero sí que puede generar saciedad para disminuir la ansiedad en una dieta hipocalórica. El siguiente estudio ...

Creado el 22 Mayo 2021

40. ¿Beber agua templada sirve para bajar de peso?

(Enfermedades y Tratamientos)

... beber la cantidad normal del agua según la sensación de sed que sienta cada persona. En cuanto a la comida, hay que restringir la ingesta a solo 15 minutos seguidos y dejar pasar, al menos, dos horas ...

Creado el 15 Julio 2020