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1. Lesiones más comunes hoy en día: causas, prevención y cuándo acudir al médico

(Salud)

... moretón grande o pérdida de fuerza, se debe buscar atención médica. Cómo reducir el riesgo de distensiones Calienta antes de entrenar: prepara músculos y articulaciones. Aumenta intensidad poco ...

Creado el 28 Septiembre 2026

2. Dolores de cabeza recurrentes: causas comunes, señales de alerta y cuándo acudir al médico

(Salud)

Los dolores de cabeza recurrentes no deben normalizarse, especialmente si aparecen varias veces por semana, cambian de intensidad o afectan la vida diaria. Aunque muchas cefaleas están relacionadas ...

Creado el 18 Septiembre 2026

3. Huesos frágiles: causas, señales de alerta y cómo evitar lesiones

(Salud)

... bailar o entrenar con peso adecuado, estimulan el sistema óseo. Los ejercicios de fuerza ayudan a conservar masa muscular, y el entrenamiento de equilibrio reduce el riesgo de caídas. La intensidad debe ...

Creado el 17 Septiembre 2026

4. Dolores de espalda: principales causas, señales de alerta y cómo tratarlos correctamente

(Salud)

... aguda, pero no conviertas el reposo en inmovilidad total. Tratamientos que pueden ayudar El tratamiento depende de la causa, duración e intensidad del dolor. En molestias leves o moderadas, una ...

Creado el 17 Septiembre 2026

5. Japón recibe un golpe petrolero: importaciones saltan 28% y aparece un déficit de US$7.120 millones

(Economía)

... nueva señal de alerta desde su comercio exterior. Según los datos provisionales de agosto, las importaciones del país aumentaron con una intensidad no vista en casi cuatro años, impulsadas principalmente ...

Creado el 16 Septiembre 2026

6. Creatina deja de ser solo para el gimnasio: ventas suben 90% y las mujeres impulsan el nuevo boom

(Belleza)

... entrenamiento de resistencia. Rendimiento intenso: es útil en esfuerzos breves y repetidos de alta intensidad. Adultos sanos: suele ser bien tolerada en dosis habituales, aunque no reemplaza una dieta ...

Creado el 14 Septiembre 2026

7. Dormir con la luz encendida podría perjudicar tu salud: lo que dice la ciencia

(Salud)

... el cuerpo entienda que el día está terminando. Bajar la intensidad de focos, evitar pantallas, usar lámparas cálidas y crear una rutina tranquila puede mejorar la transición hacia el descanso. Regla ...

Creado el 11 Septiembre 2026

8. El riesgo oculto para tu corazón de dormir con poca luz: lo que revela la ciencia

(Salud)

... innecesarias, cubrir puntos LED, retirar pantallas, cerrar cortinas y evitar que el celular quede junto a la almohada. También conviene bajar la intensidad de las luces de la casa durante la última hora ...

Creado el 10 Septiembre 2026

9. El xilitol se relaciona con mayor riesgo cardiovascular a largo plazo, según nuevos estudios

(Salud)

...  La investigación encontró que el xilitol puede hacer que las plaquetas respondan con mayor intensidad a señales de coagulación. Esa reacción no significa que cada consumo cause un evento cardiovascular, ...

Creado el 09 Septiembre 2026

10. El retinal gana terreno frente al retinol: la nueva fórmula que promete ser apta para piel sensible

(Belleza)

... retinal y después otra capa de crema. Esto puede reducir la intensidad del contacto directo con la piel. SemanaFrecuencia sugeridaObjetivo Semanas 1 y 2 Dos noches por semana. Observar ...

Creado el 08 Septiembre 2026

11. FDA aprueba nuevo uso de Mounjaro: el popular medicamento para diabetes también reducirá riesgo cardiovascular

(Salud)

... eventos adversos reportados con mayor frecuencia fueron gastrointestinales y generalmente de intensidad leve a moderada, especialmente durante la fase de incremento de dosis. Entre los efectos gastrointestinales ...

Creado el 31 Agosto 2026

12. Dolores de cabeza: causas comunes, señales de alerta y cómo prevenirlos

(Salud)

... no es el problema principal, sino una señal de que algo más está ocurriendo. La clave: no todos los dolores de cabeza son iguales. Identificar ubicación, intensidad, duración, frecuencia y síntomas ...

Creado el 29 Agosto 2026

13. BCE advierte que las tasas podrían subir nuevamente por el riesgo de inflación

(Economía)

... nuevas subidas? No necesariamente con la misma intensidad. Dentro del BCE suelen convivir posturas distintas. Algunos miembros defienden actuar con firmeza para contener la inflación, mientras otros ...

Creado el 26 Agosto 2026

14. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... está en empezar suave y aumentar poco a poco. Si el dolor sube mucho y dura más de 24 horas después del ejercicio, probablemente se hizo demasiado. Un fisioterapeuta puede ajustar intensidad, rango de ...

Creado el 05 Agosto 2026

15. Influenza a nivel mundial: qué está pasando, síntomas, riesgos y cómo prevenirla

(Salud)

La influenza continúa circulando a nivel mundial, aunque con intensidad variable según la región, la estación del año y la vigilancia sanitaria de cada país. Los últimos reportes internacionales ...

Creado el 25 Julio 2026

16. Reseña de Rhythm Paradise Groove: ritmos breves, reflejos al límite y mucho humor musical

(Videojuegos)

...  Breves, variados y fáciles de entender. Permiten jugar en sesiones rápidas sin perder intensidad. Controles Simples y basados en pocos botones. La dificultad está en el ritmo, no en memorizar ...

Creado el 03 Julio 2026

17. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... máquinas, sentadillas, flexiones adaptadas, peso muerto con técnica adecuada o rutinas guiadas. Lo ideal es trabajar los principales grupos musculares dos o más veces por semana, adaptando la intensidad ...

Creado el 30 Junio 2026

18. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... más importante que la intensidad. 8. Maneja el estrés antes de llevarlo a la cama Muchas personas no duermen mal por falta de sueño, sino por exceso de pensamientos. La mente repasa pendientes, ...

Creado el 22 Junio 2026

19. ¡Por fin llegaron las lluvias fuertes a Culiacán! Sectores registran precipitaciones intensas este lunes

(Clima y Riesgo)

... temporada de calor. Vecinos reportaron acumulación de agua en calles, circulación lenta y reducción de visibilidad para automovilistas. Aunque la lluvia fue esperada por muchos, la intensidad obligó ...

Creado el 15 Junio 2026

20. Temblor en Perú: sismos de magnitud 3.5 sacuden Huánuco y Arequipa este 10 de junio

(Desastres naturales)

... del epicentro, aunque su impacto depende de factores como magnitud, profundidad, distancia, tipo de suelo y condiciones de las viviendas. La intensidad reportada fue de II-III en Panao, lo que significa ...

Creado el 11 Junio 2026