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1. Martimiércoles Chedraui 16 y 17 de junio 2026: lista de descuentos en frutas, verduras y carnes

(Economía)

El Martimiércoles Chedraui del 16 y 17 de junio de 2026 llega con una nueva lista de descuentos en frutas, verduras, pollo, productos frescos y artículos básicos para la despensa. La promoción se ...

Creado el 17 Junio 2026

2. Impulsa tu día con estas frutas y verduras para una energía natural

(Nutrición)

... una dieta resolverá el 90% de sus problemas He aquí una lista de algunas de las mejores frutas y verduras para tomar cuando se necesita un estimulante. 1. Plátanos El plátano es una de las mejores ...

Creado el 13 Septiembre 2023

3. Las mejores frutas y verduras con poder curativo para tu dieta diaria

(Dietas y Estado Físico)

... keeps the doctor away). ¿A qué debe su buena fama? Su amplio listado de propiedades antioxidantes, derivadas del aporte de vitaminas y fibra, hacen de este alimento un compañero fundamental para sobrellevar ...

Creado el 29 Abril 2021

4. Las frutas más sanas del mundo que debes incluirla en tu Dieta

(Nutrición)

... pérdida de peso? Puede leer también | Garnish: aprende a decorar frutas y verduras Saber a qué frutas dar prioridad puede ayudarte mucho a mejorar tu salud, aquí la lista corta: Pomelo Comer medio ...

Creado el 21 Diciembre 2022

5. Té, verduras y el vino puede ayudar a evitar la demencia en último estudio

(Nutrición)

... determinados alimentos y completaron pruebas cognitivas y de memoria que incluían recordar listas de palabras, recordar números y ponerlos en el orden correcto. A continuación se dividieron en cinco ...

Creado el 23 Noviembre 2022

6. Verduras que deberías comer cada semana, según dietista

(Nutrición)

... lo que las hace merecedoras de un puesto en esta lista. Stark recomienda cortar y asar las cebollas para que sean un sabroso aderezo para sándwiches o hamburguesas. 5. Coles de Bruselas Las verduras ...

Creado el 20 Octubre 2022

7. ¿Porqué los especialista dicen que es el mejor alimento y podría aliviar la ansiedad social?

(Nutrición)

¡Salud mental y salud corporal aprobada!   La ansiedad es la preocupación y el miedo intensos, excesivos y persistentes por las situaciones cotidianas , y puede ser causada por una serie de factores. ...

Creado el 14 Abril 2022

8. ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener al comer frutas todos los días?

(Nutrición)

... frutas ricas en vitamina C, como guayaba, kiwi, fresas y naranjas. O consulte nuestra lista de los 33 mejores alimentos para una piel radiante .   5 La fruta te ayuda a mantenerte hidratado.   Beber ...

Creado el 08 Abril 2022

9. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... comidas listas muy procesadas, postres industriales y harinas refinadas en exceso pueden deteriorar la calidad de la dieta. Los estudios no dicen que una persona nunca pueda comer algo procesado. El ...

Creado el 23 Junio 2026

10. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

...  Merienda: fruta entera con frutos secos o hummus con verduras. Cena: tortilla de huevo con verduras o frejoles con ensalada y arroz integral. Lista de compras para empezar Una ventaja del método ...

Creado el 18 Junio 2026

11. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... 25 gramos de fibra al día. Algunas guías plantean rangos mayores según edad, sexo y necesidades energéticas, pero el primer objetivo realista para muchas personas es llegar a 25 gramos diarios desde alimentos ...

Creado el 18 Junio 2026

12. Cómo crear hábitos saludables que realmente duren en el tiempo

(Salud)

Crear hábitos saludables que duren en el tiempo no depende de hacer cambios extremos, sino de construir rutinas pequeñas, repetibles y realistas. Comer mejor, moverse más, dormir bien, hidratarse ...

Creado el 17 Junio 2026

13. Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable durante todo el año

(Salud)

... conceptos más importantes del cuidado de la piel. Durante años, muchas rutinas se enfocaron en exfoliar, aclarar, matificar, cubrir o corregir imperfecciones. Sin embargo, cada vez más dermatólogos y especialistas ...

Creado el 16 Junio 2026

14. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... garbanzos y congela porciones. Así tendrás fibra y proteína vegetal listas para varios días. 3. Come frutas enteras, no solo jugos Las frutas enteras son aliadas de la salud intestinal porque aportan ...

Creado el 16 Junio 2026

15. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

... años, la atención estuvo puesta casi exclusivamente en el largo del cabello: puntas abiertas, frizz, brillo, planchas, tintes, mascarillas y aceites. Pero cada vez más especialistas coinciden en una idea ...

Creado el 15 Junio 2026

16. Los mejores platos gastronómicos del Perú que debes probar en 2026: sabores, historia y tradición

(gastronomía)

... que Perú sea reconocido como una potencia culinaria mundial y que Lima se mantenga como una de las grandes capitales gastronómicas del planeta. Si visitas Perú en 2026, no hagas una lista corta. Prueba ...

Creado el 15 Junio 2026

17. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... la energía diaria, la inmunidad y la forma en que el cuerpo responde a los alimentos. La salud intestinal ya no es un tema exclusivo de especialistas. Cada vez más personas buscan cómo mejorar la ...

Creado el 10 Junio 2026

18. Canadá inicia plan nacional contra la obesidad infantil: estándares nutricionales, ciudades activas y regulación del marketing a menores

(Política)

... y salud mental cuando corresponda. Protocolos estandarizados para un abordaje no estigmatizante, centrado en hábitos, bienestar y metas realistas. Formación continua a pediatras, enfermería ...

Creado el 13 Agosto 2025

19. Cómo la alimentación influye en la salud mental: El vínculo entre la dieta y el bienestar emocional

(Salud mental)

... la relación con la comida. 📌 5. Consultar con un especialista ✔ Nutricionistas y médicos pueden ayudar a diseñar una dieta adecuada para mejorar la salud mental. Conclusión La alimentación juega ...

Creado el 20 Febrero 2025

20. El impacto de la alimentación ultraprocesada en la salud: ¿qué tan peligrosos son estos productos?

(Alimentos procesados)

... procesar. ✔ Leer etiquetas nutricionales: Evitar productos con largas listas de ingredientes y aditivos desconocidos. ✔ Cocinar en casa: Preparar comidas caseras permite controlar la calidad de los ingredientes. ...

Creado el 05 Febrero 2025