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1. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... populares para mejorar la salud intestinal y la piel. Sin embargo, no todos sirven para lo mismo, no todas las personas responden igual y no reemplazan un tratamiento médico. En condiciones como acné, ...

Creado el 30 Junio 2026

2. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... somnolencia durante el día. Aunque existen trastornos del sueño que requieren atención médica, en muchos casos mejorar los hábitos nocturnos puede ayudar a descansar mejor. La llamada higiene del sueño ...

Creado el 22 Junio 2026

3. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... de absorción lenta puede ayudar a mantener la energía estable, mejorar la saciedad y cuidar la glucosa, el colesterol y el bienestar general. Mantener energía durante el día no significa tomar más ...

Creado el 19 Junio 2026

4. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... por comida, 30 gramos de fibra al día y 30 alimentos vegetales diferentes por semana. La idea no es contar calorías de forma obsesiva ni seguir una dieta rígida. El objetivo es mejorar la calidad del ...

Creado el 18 Junio 2026

5. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

...  Mejorar la microbiota intestinal no significa comprar productos caros ni seguir dietas extremas. En la mayoría de casos, el primer paso está en volver a lo básico: comer más fibra, incluir alimentos ...

Creado el 16 Junio 2026

6. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... la energía diaria, la inmunidad y la forma en que el cuerpo responde a los alimentos. La salud intestinal ya no es un tema exclusivo de especialistas. Cada vez más personas buscan cómo mejorar la ...

Creado el 10 Junio 2026

7. El ayuno intermitente: Una potencial a la solución para mejorar la salud Cardiometabólica

(Nutrición)

El ayuno intermitente podría mejorar la regulación del azúcar en la sangre, los niveles de colesterol y contribuir a la pérdida de peso en 1 de cada 3 estadounidenses que padecen síndrome metabólico, según ...

Creado el 03 Octubre 2024

8. 16 cenas ricas en fibra para mejorar la salud cerebral

(Internet)

¿Busca ideas para cenar que le ayuden a mejorar su salud cerebral? Estas recetas son la elección perfecta. Cada plato está elaborado con ingredientes deliciosos y sabrosos, como alubias, remolacha y ...

Creado el 19 Julio 2024

9. La dieta vegana podría mejorar la salud cardiovascular

(Dietas y Estado Físico)

... que limitar el consumo de carne podría mejorar la salud en general. Pero los estudios sobre el tema suelen tener ciertas limitaciones, a menudo relacionadas con la genética o el estilo de vida. Puede ...

Creado el 12 Diciembre 2023

10. Una dieta vegana puede mejorar la salud cardiaca en sólo 8 semanas, según un estudio

(Dietas y Estado Físico)

... participantes que comieran hasta saciarse durante todo el estudio". Aunque ambos grupos mejoraron su salud cardiovascular, los gemelos con la dieta basada en plantas experimentaron las mayores mejoras. ...

Creado el 05 Diciembre 2023

11. Consejos Importantes para mejorar la Salud de la Vejiga

(Salud)

... condiciones. En este artículo, ofrecemos una serie de consejos importantes que pueden ayudarte a mejorar y mantener la salud de la vejiga. Puede leer también | Riñones humanizados cultivados por primera ...

Creado el 02 Noviembre 2023

12. Hacer ejercicios diarios ayuda a mejorar la salud

(Salud)

"Esto puede parecer una tontería, pero un nuevo estudio revela sus beneficios para tu rutina diaria."   Cuando no puede incluir todo su entrenamiento en un día ajetreado, ¿piensa que no tiene ...

Creado el 01 Marzo 2023

13. ¿Qué es la Reflexología y como te puede ayudar a mejorar tu Salud?

(Salud)

...  Quiero aprender más de la Reflexología Si realmente te ha interesado este artículo y como te puede ayudar a mejorar tu salud, puede desarrollar este Curso Online Reflexología paso a paso desde Cero, ...

Creado el 07 Diciembre 2022

14. Consejos y recomendaciones para cuidar y mejorar la Salud Mental

(Salud)

... la sociedad civil y otros con la ambición de apoyar al mundo en la transformación de la salud mental. Escuche música relajada para mejorar su salud mental  ¿Qué es la salud mental? "La salud mental ...

Creado el 10 Octubre 2022

15. ¿Existe alguna posibilidad de las vitaminas y los suplementos puedan mejorar su salud?

(Nutrición)

Desde multivitaminas y melatonina hasta fibra y aceite de pescado, los estadounidenses que intentan mejorar su salud e inmunidad tienen una gran cantidad de suplementos para elegir   Se estima ...

Creado el 28 Abril 2022

16. ¿Cómo podría mejorar el crecimiento saludable del cabello con estos 3 mejores nutrientes?

(Nutrición)

A menudo decimos que los mechones saludables comienzan en el cuero cabelludo, ya que el cuidado de sus preciosos folículos pilosos puede ayudar a que su melena prospere   Pero en realidad comienza ...

Creado el 21 Abril 2022

17. Qué hacer para mejorar la salud en el país

(Enfermedades y Tratamientos)

... encaminadas a mejorar la salud. Se refiere a la integralidad de la política de salud. Estas políticas de Estado forman parte de la estructura política, social y económica de la sociedad Si bien no están ...

Creado el 17 Mayo 2012

18. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... superiores”. Esta diferencia es importante para evitar una nueva simplificación. Los lácteos enteros aportan más grasa y más calorías. Para algunas personas, eso puede mejorar saciedad y reducir picoteos. ...

Creado el 11 Agosto 2026

19. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... a reducir el daño acumulativo sobre el cerebro. Para muchas personas, esto implica medir la presión con regularidad, reducir el exceso de sal, moverse más, mejorar la alimentación, dormir mejor y seguir ...

Creado el 10 Agosto 2026

20. 6 maneras de mejorar tu memoria según investigaciones cerebrales de UT Dallas

(Salud)

Mejorar la memoria no depende solo de “hacer ejercicios mentales” de vez en cuando. Investigaciones de la Universidad de Texas en Dallas, especialmente desde su Center for BrainHealth, señalan que ...

Creado el 08 Agosto 2026