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1. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... proteica podría mejorar marcadores metabólicos en ciertos casos. Advertencia Adultos mayores y personas activas pueden necesitar más proteína, no menos. ¿Qué plantea el nuevo debate sobre ...

Creado el 03 Agosto 2026

2. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... moverse de forma constante. Incluso pequeñas dosis de movimiento durante el día pueden ayudar cuando se acumulan de manera sostenida. La clave: después de los 40, caminar más, sentarse menos y entrenar ...

Creado el 30 Junio 2026

3. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

... y mantenerte en forma para correr 10 km o caminar por senderos escarpados, o al menos vivir de forma independiente y seguir el ritmo de tus bisnietos mientras recorren tu casa? A continuación: Los secretos ...

Creado el 31 Octubre 2023

4. Científicos descubren una proteína que protege el cerebro del daño causado por el Alzheimer

(Salud)

... de las neuronas. El problema aparece cuando se altera, se acumula y forma ovillos que interfieren con el funcionamiento celular. El equipo encontró que cuando había más SORLA, el cerebro mostraba menos ...

Creado el 21 Julio 2026

5. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... integrales, avena, algunas verduras y agua mineral, dependiendo de su composición. Aunque se habla menos de ellos que de la vitamina C o el zinc, forman parte de una nutrición integral para la piel. ...

Creado el 21 Junio 2026

6. Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable durante todo el año

(Salud)

... limpieza suave, hidratación constante, uso de protector solar, menos exfoliación agresiva, productos adecuados y paciencia. No se trata de llenar el rostro de activos, sino de devolverle equilibrio a la ...

Creado el 16 Junio 2026

7. Cómo reconocer el envejecimiento capilar

(Salud)

... de densidad: Con la edad, los folículos pilosos pueden encogerse, generando cabellos más finos y menos densos, lo que se traduce en una melena menos voluminosa e incluso en áreas de calvicie. Alteraciones ...

Creado el 14 Diciembre 2024

8. Las mujeres que consumen más alimentos vegetales ricos en proteínas están "más sanas al envejece

(Dietas y Estado Físico)

... comer todos los días vegetales? Sin embargo, los que consumían más proteínas de origen animal, como ternera, pollo, leche, pescado y queso, tenían un 6% menos de probabilidades de mantenerse sanos al ...

Creado el 18 Enero 2024

9. La nutrición funcional impulsa el mercado de alimentos para perros y gatos

(Mascotas)

... y condición del animal. También crecen los productos con proteínas de mejor calidad, ingredientes de etiqueta limpia, menos aditivos artificiales y fórmulas adaptadas a etapas de vida: cachorro, adulto, ...

Creado el 03 Agosto 2026

10. Péptidos y colágeno lideran los lanzamientos de belleza de agosto: la nueva apuesta para una piel más firme

(Belleza)

... PDRN, exosomas y complejos orientados a la reparación visible de la piel. La tendencia no aparece de la nada. Durante los últimos años, los consumidores han buscado rutinas menos agresivas, menos saturadas ...

Creado el 03 Agosto 2026

11. La biotecnología se consolida como la mayor innovación en la industria cosmética

(Belleza)

... fermentación, el activo obtenido y la formulación final. Leer más: Péptidos para la piel: qué son y por qué están revolucionando el cuidado facial Cosmética más sostenible y menos dependiente ...

Creado el 27 Julio 2026

12. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... con planificación, resolución de problemas y ciertos aspectos de memoria y aprendizaje. La diferencia más relevante no fue únicamente comer menos. Ambos grupos redujeron calorías. La posible novedad ...

Creado el 27 Julio 2026

13. Científicos descubren un compuesto que podría potenciar la reparación muscular envejecida

(Salud)

... Una de las razones es que las células satélite, encargadas de responder al daño muscular, se activan con menos eficiencia. El envejecimiento también puede favorecer inflamación crónica de bajo grado, ...

Creado el 25 Julio 2026

14. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... mostraron un deterioro cognitivo más rápido que quienes consumían menos. Las áreas más afectadas fueron la memoria, la fluidez verbal y la cognición global. Uno de los datos más comentados fue que el ...

Creado el 21 Julio 2026

15. Vitamina D: beneficios, señales de deficiencia y cómo obtenerla de forma natural

(Salud)

...  En niños, una deficiencia severa puede causar raquitismo, una condición que afecta el crecimiento y la formación de huesos. Aunque es menos común en muchos países, sigue siendo una señal de alerta cuando ...

Creado el 24 Junio 2026

16. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... naturales o mínimamente procesados, más fibra, más plantas, mejores grasas y menos productos ultraprocesados. En otras palabras, la longevidad parece estar más relacionada con lo que se come de manera ...

Creado el 23 Junio 2026

17. Péptidos para la piel: qué son y por qué están revolucionando el cuidado facial

(Salud)

... rutinas menos agresivas, más enfocadas en fortalecer la piel y mantenerla saludable a largo plazo. Durante mucho tiempo, la conversación antiedad se centró casi exclusivamente en exfoliar, renovar o ...

Creado el 18 Junio 2026

18. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... y frutos secos se relaciona con una microbiota más diversa, mejor control de glucosa, menor colesterol, menos inflamación y un envejecimiento más saludable. Hablar de longevidad no debería limitarse ...

Creado el 18 Junio 2026

19. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

... y proteger el cerebro a largo plazo. Consecuencias físicas del insomnio 💓 1. Impacto en el corazón y el sistema cardiovascular Dormir menos de 6 horas por noche aumenta el riesgo de hipertensión, ...

Creado el 12 Febrero 2025

20. ¿Por qué la dieta mediterránea será la mejor del 2025?

(Nutrición)

...  Elige grasas saludables: Usa aceite de oliva extra virgen en lugar de mantequilla u otras grasas menos saludables. Incrementa el consumo de vegetales y frutas: Asegúrate de que la mitad de tu plato ...

Creado el 07 Enero 2025