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21. La influencia de la música en el bienestar emocional: ciencia y experiencias

(Music)

... de dopamina y serotonina, neurotransmisores asociados con la felicidad. Conexión emocional: La música puede evocar recuerdos y emociones profundas, ayudando a las personas a procesar sentimientos ...

Creado el 27 Enero 2025

22. Los mejores alimentos para la Salud Cognitiva y el funcionamiento del cerebro: Guía de nutrición de Valleant

(Dietas y Estado Físico)

... lácteos, nueces y semillas, son esenciales para la síntesis de neurotransmisores que regulan el estado de ánimo y la memoria. Antioxidantes para combatir los radicales libres Los alimentos ricos en ...

Creado el 20 Enero 2025

23. La química cerebral ofrece perspectivas

(Salud)

Las moscas de la fruta utilizan el neurotransmisor octopamina para decidir si los recuerdos de los alimentos se almacenan a corto o largo plazo. Este proceso, influenciado por las reservas de energía, ...

Creado el 02 Junio 2024

24. Hierba milagrosa que aumenta las energias

(Salud)

... hormonales, aumentar la circulación sanguínea y promover la producción de neurotransmisores relacionados con el placer y la excitación sexual. Puede leer también | Cuida tu salud con estos tres servicios ...

Creado el 18 Mayo 2024

25. El ejercicio beneficia la función cerebral mediante la interacción músculo-nervio

(Salud)

... | Correr ayuda a escapar del estrés o causar dependencia del ejercicio. 2. El Rol Crucial del Glutamato  El glutamato, un neurotransmisor clave en la comunicación entre las células nerviosas, emerge ...

Creado el 06 Mayo 2024

26. Día Mundial del Parkinson: Concientización y apoyo a la comunidad Parkinsoniana

(Salud)

... el control del movimiento. Se caracteriza por la degeneración progresiva de las células nerviosas en una región del cerebro que produce dopamina, un neurotransmisor clave para el control de los movimientos ...

Creado el 10 Abril 2024

27. La forma de utilizar la creatina para alcanzar sus metas de fitness

(Salud)

Descubra el tipo de creatina que debería tomar para acercarse a su yo más en forma. Beneficios Versátiles de la Creatina La creatina ha ganado una reputación sólida en el mundo del fitness como ...

Creado el 15 Marzo 2024

28. Cenas equilibradas de 500 calorías con tres sencillos pasos o menos, con plan semanal y lista de compras incluidos

(Nutrición)

...  Puede leer también | Cómo generar más Dopamina: El neurotransmisor del bienestar 2.¡Saludos desde Carolyn Malcoun! Explorando Opciones Saludables tras una Semana de Vacaciones ¡Hola! Soy Carolyn ...

Creado el 02 Marzo 2024

29. Sentarse mucho se relaciona con mayor riesgo de muerte prematura, y el ejercicio no contrarresta esto

(Bienestar)

... más Dopamina: El neurotransmisor del bienestar 3. Impacto Directo: El estudio revela que las mujeres mayores que permanecen sentadas durante 11.7 horas o más al día experimentan un aumento del 30% ...

Creado el 01 Marzo 2024

30. Aprenda Yoga de la risa y autogestiona tu Felicidad

(Tu y tu Familia)

... la capacidad del cuerpo para combatir enfermedades. Mejora del estado de ánimo: La risa aumenta los niveles de serotonina, neurotransmisor asociado con la felicidad y el bienestar emocional.  ...

Creado el 22 Diciembre 2023

31. Vitamina D: Un Aliado Nocturno para un Sueño Reparador

(Nutrición)

... mayores Estudios recientes han sugerido que niveles adecuados de vitamina D están asociados con una mejor calidad de sueño. Esta vitamina está involucrada en la producción de serotonina, un neurotransmisor ...

Creado el 06 Diciembre 2023

32. Risoterapia: La Terapia que Cura con Risa

(Salud)

... serotonina, neurotransmisores relacionados con el bienestar, contribuyen a esta mejora. 4. Alivio del Dolor La risa tiene un efecto analgésico natural. Puede ayudar a reducir la percepción del dolor ...

Creado el 08 Septiembre 2023

33. Beneficios del magnesio para la salud

(Nutrición)

... a tener un sueño reparador. El magnesio se une a ciertos receptores del sistema nervioso central y activa el GABA, uno de los principales neurotransmisores responsables de la regulación del sueño.[11] ...

Creado el 18 Julio 2023

34. ¿El exceso de alcohol provoca el riesgo de demencia?

(Salud)

"La demencia es una de las mayores preocupaciones de la población que envejece en todo el mundo, ya que implica una pérdida de independencia mental y física. La ingesta de alcohol se ha considerado ...

Creado el 07 Febrero 2023

35. ¿Cuáles son los beneficios del magnesio?

(Salud)

... de 2017 en Nutrients encontró que el magnesio podría ayudar a equilibrar los neurotransmisores asociados con los sentimientos de ansiedad. El estudio encontró que aquellos que tomaron suplementos de magnesio ...

Creado el 03 Febrero 2023

36. La musicoterapia para niños TDAH y sus beneficios

(TDAH)

... su rendimiento en estas áreas". La dopamina, un neurotransmisor, puede aumentar al escuchar la música que se aprecia. Los niveles bajos de dopamina pueden estar relacionados con ciertos síntomas del TDAH". ...

Creado el 13 Octubre 2022

37. Cambios de humor: 4 deficiencias nutricionales que pueden afectar a tu estado de ánimo

(Nutrición)

... más importantes para la salud mental porque es un cofactor de los neurotransmisores clave del estado de ánimo: serotonina, GABA y dopamina. Una deficiencia puede provocar ansiedad, depresión, irritabilidad, ...

Creado el 05 Octubre 2022

38. Descubre cómo ponerle fin a la ansiedad, depresión e insomnio

(Salud)

... la importancia de los Neurotransmisores, qué son, cuáles son, cuál es su función, que importancia tienen y el por qué la afectación de estos, está relacionado con la aparición de estas enfermedades y el ...

Creado el 11 Junio 2022

39. ¿Cómo poner fin a la soltería?

(Blog)

... 10 - Cerebros, ¿Masculino y femenino? (parte 2). Sesión 11 - Los Neurotransmisores. Sesión 12 - Las Neuro asociaciones. Sesión 13 - Los esquemas de la mente. Sesión 14 - Las 4A para las 3A. Sesión ...

Creado el 30 Mayo 2022

40. ¿Por qué las vitaminas B son vitales para su salud?

(Nutrición)

... y la producción de neurotransmisores hasta la función motora y el rendimiento cognitivo.    El estado de la vitamina B afecta directamente los niveles de homocisteína y, en última instancia, la metilación.* ...

Creado el 23 Abril 2022