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1. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

Tofu y legumbres son dos de las proteínas vegetales más recomendadas por nutricionistas, pero cada una ofrece beneficios distintos. El tofu destaca por ser una proteína completa, fácil de digerir ...

Creado el 20 Agosto 2026

2. Curso de microbiota gratis y certificable

(Cursos Online)

... recomienda este curso? El curso puede ser útil para estudiantes de salud, nutrición, biología, medicina, enfermería, entrenadores, educadores en bienestar y personas interesadas en salud intestinal.. ...

Creado el 04 Agosto 2026

3. La nutrición funcional impulsa el mercado de alimentos para perros y gatos

(Mascotas)

La nutrición funcional continúa impulsando el mercado de alimentos para perros y gatos, en un contexto donde los dueños buscan algo más que llenar el plato de sus mascotas. Hoy crece la demanda ...

Creado el 03 Agosto 2026

4. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

La alimentación saludable está entrando en una nueva etapa. Ya no basta con decir “come menos azúcar” o “come más verduras”. Hoy, la nutrición personalizada busca entender cómo responde cada cuerpo ...

Creado el 30 Junio 2026

5. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... incluir suficiente proteína, alcanzar una buena cantidad de fibra y aumentar la variedad de alimentos vegetales durante la semana. En nutrición, las reglas simples suelen funcionar mejor cuando ...

Creado el 18 Junio 2026

6. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... procesado de manera ocasional, sino que se convierta en la base diaria. Cuando la alimentación tiene poca fibra y muchos productos de baja calidad nutricional, las bacterias beneficiosas tienen menos alimento ...

Creado el 16 Junio 2026

7. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... nutrición y prevención El error más común: buscar una solución rápida Muchas personas empiezan a cuidar su intestino comprando productos caros, suplementos, polvos verdes o dietas restrictivas. ...

Creado el 10 Junio 2026

8. Curso Microbiota y Salud: Conoce y cuida tu flora intestinal

(Cursos Online)

... y estrategias reales para mejorar tu flora intestinal. Apto para profesionales de la salud, nutricionistas, coaches o cualquier persona que quiera optimizar su bienestar. Contenido basado ...

Creado el 03 Octubre 2025

9. Ayuno intermitente: ¿moda pasajera o herramienta sólida para la salud y la nutrición?

(Salud)

Un nuevo estudio publicado en 2025 por la revista The Lancet Nutrition reaviva el interés en el ayuno intermitente como estrategia nutricional. Este enfoque, que alterna periodos de ingesta con ventanas ...

Creado el 03 Junio 2025

10. Microbiota intestinal: el ecosistema invisible que moldea nuestra salud

(Salud)

... los trastornos neuropsiquiátricos y las enfermedades autoinmunes. En 2025, la ciencia avanza hacia tratamientos personalizados basados en perfiles microbianos y nutrición de precisión.   1. Introducción: ...

Creado el 30 Mayo 2025

11. Microbiota intestinal: El ecosistema oculto que controla tu salud

(Salud)

... microbiota en la salud?   Puedes leer tambien | La medicina regenerativa y su impacto en la lucha contra enfermedades crónicas Reconocimientos Agradecemos a científicos, nutricionistas y médicos ...

Creado el 14 Febrero 2025

12. Bebés nacidos bajo racionamiento de azúcar tuvieron menor riesgo de cáncer en la adultez, según estudio

(Salud)

... metabólicos, microbiota intestinal, preferencias de sabor y respuestas del cuerpo frente a la energía disponible. Por eso, la nutrición temprana puede actuar como una especie de “programación biológica”. ...

Creado el 25 Agosto 2026

13. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... de exceso de azúcar, grasas saturadas, calorías y baja calidad nutricional. 3. Carnes procesadas: embutidos que conviene dejar para ocasiones puntuales Las carnes procesadas incluyen salchichas, ...

Creado el 21 Agosto 2026

14. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

Durante décadas, muchas recomendaciones nutricionales colocaron a los lácteos bajos en grasa como la opción más prudente para cuidar el corazón y controlar calorías. Sin embargo, nuevos estudios ...

Creado el 11 Agosto 2026

15. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

Durante décadas, la recomendación nutricional parecía clara: elegir leche, yogur y queso bajos en grasa para cuidar el corazón y reducir la ingesta de grasas saturadas. Sin embargo, nuevas investigaciones ...

Creado el 10 Agosto 2026

16. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... comida Restringir horarios no significa comer cualquier cosa dentro de la ventana permitida. Para proteger la salud cerebral, la calidad nutricional sigue siendo clave. Un patrón favorable debería ...

Creado el 27 Julio 2026

17. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... bajos en calorías, chicles, postres “sin azúcar”, productos keto, cereales, barras nutricionales, suplementos y alimentos ultraprocesados. Sin embargo, una investigación publicada en la revista científica ...

Creado el 21 Julio 2026

18. Descubren cómo la vitamina A ayuda a formar la visión nítida antes del nacimiento

(Salud)

... suplemento debe ser indicado por un médico, obstetra o nutricionista que conozca la alimentación, los análisis y las necesidades de cada persona. Una dieta variada suele aportar precursores de vitamina ...

Creado el 09 Julio 2026

19. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... de apetito o síntomas persistentes, lo mejor es consultar con un médico o nutricionista. También conviene evitar dietas extremas, ayunos agresivos o suplementos sin orientación. La salud metabólica mejora ...

Creado el 01 Julio 2026

20. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

Cuando hablamos de hidratación, casi siempre pensamos solo en tomar agua. Sin embargo, la hidratación funcional va un paso más allá: combina líquidos, alimentos ricos en agua, minerales y hábitos ...

Creado el 30 Junio 2026