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21. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... o exceso de sal, y otros no tienen cultivos vivos. Por eso conviene leer etiquetas y elegir opciones simples. Para empezar, una porción pequeña de yogur natural sin azúcar o kéfir puede ser suficiente. ...

Creado el 16 Junio 2026

22. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

... en preparaciones como salsa boloñesa, rellenos o guisos. La recomendación general es elegir opciones simples, con pocos ingredientes y bajo contenido de sodio. No todos los productos vegetales procesados ...

Creado el 15 Junio 2026

23. Canadá inicia plan nacional contra la obesidad infantil: estándares nutricionales, ciudades activas y regulación del marketing a menores

(Política)

... para opciones infantiles saludables por defecto. Patrocinios deportivos libres de marcas de productos no saludables en programas infantiles. Deducciones fiscales para empresas que financien ...

Creado el 13 Agosto 2025

24. Ensalada de Quinoa con Vegetales: Una Receta Dietética para una Vida Saludable

(Comida saludable)

... minutos, ideal para quienes buscan opciones saludables en su día a día. 4. Consejos y Variaciones Variación de Proteínas: Puedes agregar pollo a la parrilla o garbanzos asados para aumentar ...

Creado el 25 Marzo 2025

25. Cómo crear un plan de alimentación personalizado en casa

(Nutrición)

... ser completo e incluir carbohidratos, proteínas y grasas saludables. Almuerzo y cena: Opta por platos balanceados con una buena porción de verduras, proteínas y carbohidratos. Refrigerios: Elige opciones ...

Creado el 28 Enero 2025

26. Las mejores prácticas para una alimentación saludable en tiempos modernos

(Salud)

Mantener una alimentación saludable es crucial en un mundo donde los horarios ocupados y las opciones rápidas suelen priorizarse. Este artículo ofrece consejos prácticos, fáciles de implementar, para ...

Creado el 21 Enero 2025

27. El fruto seco ideal para mejorar el tránsito intestinal, según dietistas

(Salud)

... para combatir el estreñimiento. Los pistachos, avellanas, nueces y nueces son opciones ricas en fibra, magnesio y grasas saludables que pueden ayudar a mejorar la regularidad intestinal. Estos frutos secos ...

Creado el 03 Mayo 2024

28. Seis alimentos que pueden causar un rápido aumento de peso, según dietistas

(Comida saludable)

... dietistas advierten que algunos alimentos que comúnmente se perciben como opciones saludables pueden, de hecho, sabotear tus esfuerzos de pérdida o mantenimiento de peso. En un nuevo informe de los expertos ...

Creado el 19 Marzo 2024

29. ¿Cuál es la mejor proteína en polvo? Un nutricionista aclara la elección óptima entre las variedades disponibles

(Salud)

... Rápidas: Cuando el hambre ataca y estás en constante movimiento, la comida rápida, snacks envasados o batidos se convierten en opciones tentadoras. La adición de proteínas en polvo se presenta como una ...

Creado el 10 Marzo 2024

30. ¿Los cereales refinados son un problema real? Esto es lo que los nutricionistas quieren que sepas

(Salud)

... Aboga por opciones más ricas en nutrientes, pero reconoce que la conveniencia no siempre es perjudicial. Sugiere abandonar la noción de una versión más saludable única, optando por un enfoque equilibrado. ...

Creado el 29 Febrero 2024

31. Historia del Paneton Peruano

(Food & Drink)

... no han dejado de innovar. Se han creado versiones con chocolate, rellenos de crema, y hasta opciones sin frutas para aquellos que prefieren un sabor más sutil. Estas variaciones han ampliado aún más la ...

Creado el 28 Noviembre 2023

32. ¿Cómo perder peso?

(Salud)

... | Curso online dieta Keto 5. No te Saltes el Desayuno: Comer un desayuno equilibrado ayuda a evitar los picoteos poco saludables durante el día. 6. Come Variado: Varía tus opciones de alimentos ...

Creado el 28 Agosto 2023

33. Tipos de fruta con bajo contenido en azúcar

(Nutrición)

... entre las principales opciones de frutas bajas en azúcar. Los limones contienen 2,1 g de azúcar y 2,4 g de fibra por fruta. Puede leer también | Las frutas que tienen mayor beneficios para la salud. ...

Creado el 12 Agosto 2023

34. Hacer 16 cosas sencillas cada día mejorará tu vida, según experto

(Fashion & Beauty)

El gurú de la salud Michael Mosley ha compartido su lista de cosas sencillas que puedes hacer para mejorar tu vida Como seres humanos, siempre estamos buscando formas de mejorar. ¿Cómo podemos sentirnos ...

Creado el 17 Julio 2023

35. ¿Por qué los alimentos procesados estan relacionados con riesgo de cáncer?

(Salud)

... ​​suelen ser relativamente baratos, convenientes y muy comercializados, a menudo como opciones saludables. Pero estos alimentos también son generalmente más altos en sal, grasa, azúcar y contienen aditivos ...

Creado el 31 Enero 2023

36. ¿Cómo podría bajar de peso con estas 5 pautas alimenticia?

(Nutrición)

... no son buenas opciones cuando se quiere perder grasa corporal, estas jugosas hamburguesas dulces y saladas se pueden preparar rápidamente y son el final perfecto y delicioso para un día estresante", dice ...

Creado el 05 Junio 2022

37. ¿Qué beneficios alimentio contiene estos 5 batidos de bajos en azúcar?

(Nutrición)

... las opciones de alimentos buenos para usted que aparecen con frecuencia en una dieta para bajar de peso, los batidos tienden a encabezar las listas de muchas personas.   Claro, beber una mezcla de ...

Creado el 05 Junio 2022

38. ¿Qué es el método Rubs y para qué sirve?

(Dietas y Estado Físico)

... VEGANA. MÓDULO 2: Tabla de índice glucémico de hidratos de carbono. MÓDULO 5: Tabla de ejercicios: ABDOMINALES EN 4 SEMANAS. MÓDULO 2: RECETARIO de 10 Opciones SALADAS Saludables. MÓDULO 2: RECETARIO ...

Creado el 26 Mayo 2022

39. ¿Qué beneficios nutricionales proporciona el yogur griego?

(Nutrición)

... poco aburrida, aquí hay algunas maneras de divertirse con su refrigerio y mantenerlo bajo en azúcar en la sangre. Agregue coberturas: hay toneladas de opciones para elegir cuando se trata de aderezar su ...

Creado el 20 Mayo 2022

40. ¿Qué beneficios nutricionales podría obtener de las dieta cetogénica mediterránea?

(Nutrición)

... de cerdo. La mayoría de nosotros no aprecia que pueda hacer ceto sin eso", Ethan Weiss, MD , cardiólogo preventivo y cofundador. de Key Eats le dijo previamente a mbg.   Si bien elimina muchas opciones ...

Creado el 19 Mayo 2022