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1. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

Un nuevo debate científico está cuestionando una idea muy repetida en nutrición: que más proteína siempre es mejor. Revisiones recientes sugieren que, en ciertos adultos sedentarios o con exceso ...

Creado el 03 Agosto 2026

2. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... en muchas dietas longevas Las legumbres son uno de los alimentos más asociados a patrones de alimentación saludables. Lentejas, garbanzos, frejoles, pallares, arvejas y soya aportan proteína vegetal, ...

Creado el 23 Junio 2026

3. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... desequilibrios: más fibra suele asociarse con menor presencia de patrones alimentarios ultraprocesados. Leer más: Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu ...

Creado el 18 Junio 2026

4. Reforzar la salud mitocondrial puede revertir la aglutinación de proteínas en el envejecimiento y el Alzheimer

(Salud)

Se sabe desde hace tiempo que una característica distintiva de la enfermedad de Alzheimer, y de la mayoría de las demás enfermedades neurodegenerativas, es la aglomeración de agregados de proteínas insolubles ...

Creado el 17 Mayo 2024

5. 10 Beneficios para la Salud del Consumo de Proteína Vegetal

(Dietas y Estado Físico)

... animal, consumir proteína vegetal también ofrece numerosos beneficios para la salud. Aquí hay 10 beneficios clave: 1. Menor riesgo de enfermedades cardiovasculares: Las dietas ricas en proteína ...

Creado el 11 Marzo 2024

6. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

... mediterránea Una dieta de estilo mediterráneo, llena de verduras, frutas y grasas de alta calidad (aceite de oliva, frutos secos) y proteínas (mucho pescado), no sólo es ideal para la salud en general, ...

Creado el 31 Octubre 2023

7. Dieta de la longevidad ideas de desayunos que te ayudarán a vivir más tiempo

(Nutrición)

... fibra, proteínas, grasas y nutrientes. Hay que evitar desayunar cosas poco saludables, con alto contenido en azúcar, carbohidratos o conservantes". Aunque elegir el plato matutino adecuado puede ser confuso, ...

Creado el 09 Octubre 2022

8. ¿Existe nuevos estudio que describe las pautas de una 'dieta de longevidad'

(Nutrición)

... animales y humanos que también afectan los marcadores de riesgo de enfermedad, incluidos los niveles de insulina, proteína C reactiva, insulina -como el factor de crecimiento 1 y el colesterol.   Los ...

Creado el 28 Abril 2022

9. La nutrición funcional impulsa el mercado de alimentos para perros y gatos

(Mascotas)

... funcional para mascotas se refiere a alimentos, snacks o suplementos formulados para apoyar una función concreta del organismo. No se trata únicamente de aportar calorías, proteínas, grasas, vitaminas ...

Creado el 03 Agosto 2026

10. Péptidos y colágeno lideran los lanzamientos de belleza de agosto: la nueva apuesta para una piel más firme

(Belleza)

... solar diario. Colágeno: el ingrediente clásico que vuelve renovado El colágeno es una proteína estructural clave en la piel. Con el paso del tiempo, la exposición solar, la contaminación, el estrés, ...

Creado el 03 Agosto 2026

11. Comité de la FDA vota a favor de varios péptidos pese a dudas científicas sobre seguridad y eficacia

(Salud)

... la decisión final sigue en manos de la FDA. Qué son los péptidos y por qué generan tanto interés Los péptidos son cadenas cortas de aminoácidos, los componentes básicos de las proteínas. Algunos ...

Creado el 27 Julio 2026

12. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

...  Durante la ventana: comidas completas, con proteína, verduras, fibra y grasas saludables. Fuera de la ventana: agua o bebidas sin calorías, si son adecuadas para la persona. Por qué evitar comer ...

Creado el 27 Julio 2026

13. Científicos descubren un compuesto que podría potenciar la reparación muscular envejecida

(Salud)

... molécula, llamada LASSS, parece proteger y fortalecer la actividad del HGF, una proteína que ayuda a activar las células madre del músculo y que pierde eficacia con el envejecimiento. La pérdida ...

Creado el 25 Julio 2026

14. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... más estable. Proteínas saludables Pescado, huevos, yogur natural, pollo, menestras, tofu. Ayudan a mantener masa muscular, saciedad y recuperación. Alimentos que conviene incluir con ...

Creado el 01 Julio 2026

15. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... proteína y reducir bebidas azucaradas. Triglicéridos y colesterol Relación con el metabolismo de grasas y la salud cardiovascular. Priorizar avena, legumbres, grasas saludables y actividad física. ...

Creado el 01 Julio 2026

16. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

...  ¿Por qué la fibra está tan subestimada? La fibra no tiene el atractivo comercial de las proteínas, los suplementos o las dietas de moda. No promete resultados inmediatos ni suele aparecer como protagonista ...

Creado el 30 Junio 2026

17. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

... natural: aporta líquido, proteína y puede apoyar la salud digestiva si se tolera bien. Electrolitos naturales: cuándo son necesarios Los electrolitos son minerales que participan en funciones ...

Creado el 30 Junio 2026

18. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... dieta extrema, sino construir un patrón de alimentación más estable. La piel necesita proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales, antioxidantes y agua. El intestino, por su parte, se beneficia ...

Creado el 30 Junio 2026

19. ¿Por qué ya no puedo comer tanto como antes? Causas, señales y consejos para mejorar tu digestión

(Salud)

... más lento Menos hambre o aumento de peso con la misma comida. Prioriza proteína, fibra y movimiento diario. Digestión más lenta Llenura rápida, gases, pesadez o sueño después de comer. Come ...

Creado el 30 Junio 2026

20. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... pescado, huevos, yogur natural, aceite de oliva y proteínas magras son parte de los patrones alimentarios más asociados con envejecimiento saludable. El National Institute on Aging recomienda un patrón ...

Creado el 30 Junio 2026