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1. Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación diaria

(Comida saludable)

Las legumbres y las proteínas vegetales dejaron de ser una opción secundaria para convertirse en una de las grandes tendencias de la alimentación saludable. Lentejas, garbanzos, frejoles, pallares, ...

Creado el 15 Junio 2026

2. Reforzar la salud mitocondrial puede revertir la aglutinación de proteínas en el envejecimiento y el Alzheimer

(Salud)

Se sabe desde hace tiempo que una característica distintiva de la enfermedad de Alzheimer, y de la mayoría de las demás enfermedades neurodegenerativas, es la aglomeración de agregados de proteínas insolubles ...

Creado el 17 Mayo 2024

3. Pastilla que reducen la acumulación de proteínas

(Salud)

... y saludable La conexión entre el sueño y las proteínas tóxicas Los científicos de la Universidad de Washington en St. Louis realizaron un estudio innovador que examinó cómo el uso de pastillas para ...

Creado el 09 Mayo 2024

4. Las proteínas vegetales mantienen los beneficios del ejercicio

(Comida saludable)

... de carne y lácteos en el desarrollo muscular. Sin embargo, un cambio significativo está ocurriendo, con más atletas buscando alternativas a las proteínas animales por motivos éticos, de salud y ambientales. ...

Creado el 22 Abril 2024

5. Consumir más proteínas vegetales pueden reducir el riesgo de cáncer

(Dietas y Estado Físico)

Las proteínas vegetales han sido etiquetadas como los "héroes anónimos" del mundo de la nutrición, y ahora hay aún más razones científicas para respaldarlo. Un nuevo estudio a gran escala ha descubierto ...

Creado el 18 Enero 2024

6. Las mujeres que consumen más alimentos vegetales ricos en proteínas están "más sanas al envejece

(Dietas y Estado Físico)

... que obtienen más proteínas de alimentos de origen vegetal en lugar de carne tienden a estar más sanas a medida que envejecen, según han descubierto unos científicos. Según un estudio, las mujeres de ...

Creado el 18 Enero 2024

7. 10 almuerzos ricas en proteínas y aptas para diabéticos

(Nutrición)

Recarga energías para la tarde con estas nutritivas recetas para el almuerzo. Estas comidas no sólo contienen 15 o más gramos de proteínas por ración, sino que también contienen carbohidratos complejos ...

Creado el 17 Junio 2023

8. ¿Cómo perder peso con estos 5 deliciosos alimentos ricos en proteínas?

(Nutrición)

... más calorías de las que come . Los alimentos ricos en proteínas ayudan con ambos lados de la ecuación del balance energético”, dice Kim Yawitz , dietista registrada y propietaria de un gimnasio en St. ...

Creado el 22 Abril 2022

9. ¿Porqué las proteínas en polvo podría ayudar a reducir el peso?

(Nutrición)

Liam Holmes explica cómo funcionan las proteínas en polvo, cuáles son los beneficios y por qué deberías usarlas   Si estás tratando de perder peso , quizás estés pensando que los batidos de proteínas ...

Creado el 19 Abril 2022

10. Considerado el mejor desayuno en proteínas,según un dietista.

(Nutrición)

... desayunos ricos en proteínas, es posible que necesite una pequeña guía sobre qué preparar para aprovechar al máximo su comida. Es por eso que le preguntamos a  Lauren Manaker, MS, RDN, LD , dietista nutricionista ...

Creado el 23 Octubre 2021

11. 11 pescados con alto contenido en proteínas para la dieta

(Food & Drink)

Las proteínas son uno de los nutrientes que más saciedad ofrecen y no pueden faltar en la dieta si buscamos perder peso. Aunque todos los pescados son buenas fuentes de proteínas, te mostramos los 11 ...

Creado el 24 Junio 2021

12. Belleza desde adentro: vitaminas y minerales esenciales para una piel luminosa y saludable

(Belleza)

... entender que la piel es un órgano vivo y que necesita vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables, agua y descanso para funcionar correctamente. La alimentación diaria puede influir en la apariencia ...

Creado el 21 Junio 2026

13. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

La salud metabólica no depende de un solo alimento milagroso, sino de la calidad de lo que comemos todos los días. Elegir alimentos ricos en fibra, proteínas de calidad, grasas saludables y carbohidratos ...

Creado el 19 Junio 2026

14. Péptidos para la piel: qué son y por qué están revolucionando el cuidado facial

(Salud)

... con proteínas fundamentales para la piel, como el colágeno y la elastina. Durante años, el mundo del skincare se concentró en activos muy conocidos como retinoides, vitamina C, ácido hialurónico, niacinamida ...

Creado el 18 Junio 2026

15. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... cereal integral durante el día. Leer más: Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu alimentación 30 plantas por semana: el tercer 30 El tercer componente ...

Creado el 18 Junio 2026

16. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... desequilibrios: más fibra suele asociarse con menor presencia de patrones alimentarios ultraprocesados. Leer más: Legumbres y proteínas vegetales: por qué son tendencia y cómo incluirlas en tu ...

Creado el 18 Junio 2026

17. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... valor nutricional: proteínas de calidad, frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, grasas saludables, calcio, vitamina D y suficiente agua. La clave no está en una dieta perfecta, sino en una ...

Creado el 17 Junio 2026

18. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... pescado, pollo, pavo, carnes magras, legumbres, lentejas, garbanzos, frejoles, tofu, tempeh, frutos secos y semillas. No es necesario comer carne en todas las comidas; las proteínas vegetales también pueden ...

Creado el 17 Junio 2026

19. Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable durante todo el año

(Salud)

... texturas ligeras, pero sin eliminar la hidratación. Alimentación, agua y sueño: apoyo desde adentro La barrera cutánea también se beneficia de hábitos generales de salud. Una alimentación con proteínas, ...

Creado el 16 Junio 2026

20. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

...  No se necesita una dieta complicada. Ayuda mantener comidas regulares, incluir proteínas, frutas, verduras, granos o alimentos que den energía sostenida, y evitar excesos que produzcan sueño o pesadez ...

Creado el 12 Junio 2026