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21. Las mejores verduras para adelgazar, según un dietista

(Nutrición)

... y fibra, lo que puede ayudarle a mantenerse saciado durante más tiempo. Además, las verduras son ricas en vitaminas, minerales y otros compuestos vegetales beneficiosos que pueden reducir la inflamación ...

Creado el 04 Septiembre 2023

22. 5 Alimentos sanos y prácticos para bebés

(Nutrición)

Tu hijo de 1 año está cambiando, creciendo y descubriendo a un ritmo vertiginoso. Asegurarse de que recibe los alimentos que necesita puede ser una preocupación. A esta edad, las elecciones de alimentos ...

Creado el 25 Octubre 2022

23. Verduras que deberías comer cada semana, según dietista

(Nutrición)

Estas verduras están repletas de nutrientes esenciales, lo que las convierte en una gran adición a su patrón de alimentación típico. No es ningún secreto que comer verduras es bueno para la salud. ...

Creado el 20 Octubre 2022

24. 36 recetas sanas y sencillas para perder el apetito y bajar de peso

(Dietas y Estado Físico)

La fibra es un componente de muchos alimentos, que nuestro cuerpo no digiere por completo y por lo tanto, resulta de mucha ayuda para incrementar la saciedad, reducir el índice glucémico y así, favorecer ...

Creado el 20 Junio 2021

25. ¿Qué pasa cuando tomas jugos verdes todos los días?

(Dietas y Estado Físico)

Los famosos jugos verdes han formado parte de la vida nutricional de muchos, por lo que es muy probable que hayas escuchado sobre ellos. Este tipo de bebidas son populares en todo el mundo y representan ...

Creado el 22 Mayo 2021

26. Cuidado, estos son los alimentos que están dañando tu memoria

(Dietas y Estado Físico)

El exceso de azúcar puede perjudicar nuestro cerebro ya que puede llegar a alterar la función cognitiva y al enlentecimiento de la función cerebral. "La alimentación es básica para la salud en general ...

Creado el 08 Mayo 2021

27. Por qué una pirámide de Samoa es la más misteriosa del mundo

(Estados Unidos y México)

Enterrada en un bosque de la Polinesia se erige una de las estructuras más complejas y extrañas de la Tierra. Las teorías de su existencia todavía se discuten. Las pirámides son una de las construcciones ...

Creado el 26 Agosto 2020

28. Por qué una pirámide de Samoa es la más misteriosa del mundo

(Estados Unidos y México)

Enterrada en un bosque de la Polinesia se erige una de las estructuras más complejas y extrañas de la Tierra. Las teorías de su existencia todavía se discuten. Las pirámides son una de las construcciones ...

Creado el 26 Agosto 2020

29. Leche de soya, mejor que la de vaca

(Dietas y Estado Físico)

La leche de soya es uno de tus mayores aliados si quieres enriquecer tu alimentación y evitar problemas de salud. Se elabora de una proteína vegetal de gran calidad nutritiva que a la vez es una buena ...

Creado el 30 Mayo 2010

30. Bebés nacidos bajo racionamiento de azúcar tuvieron menor riesgo de cáncer en la adultez, según estudio

(Salud)

Una nueva investigación sugiere que los bebés expuestos a menor consumo de azúcar durante el embarazo y los primeros años de vida crecieron con menor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer ...

Creado el 25 Agosto 2026

31. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... están reabriendo el debate: los lácteos enteros no siempre se comportan como se pensaba y, en algunos contextos, la calidad total de la dieta podría ser más importante que elegir automáticamente productos ...

Creado el 11 Agosto 2026

32. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... de “tener buen metabolismo”, sino de mantener un equilibrio que permita sentirse con más energía, mejor digestión y mayor bienestar. Cuando la salud metabólica se altera, pueden aparecer señales como ...

Creado el 01 Julio 2026

33. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

  La piel no solo depende de cremas, limpieza facial o protector solar. Cada vez más investigaciones hablan de la conexión intestino-piel, una relación en la que la salud digestiva, la microbiota intestinal, ...

Creado el 30 Junio 2026

34. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

Los estudios sobre longevidad coinciden en una idea central: no existe un alimento milagroso para vivir más, pero sí patrones de alimentación que se asocian con una vida más larga y saludable. Las ...

Creado el 23 Junio 2026

35. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... ánimo, la inflamación y la forma en que el cuerpo aprovecha los nutrientes. La buena noticia es que no necesitas una dieta complicada para cuidarla: puedes empezar con alimentos simples y hábitos diarios. ...

Creado el 16 Junio 2026

36. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

La salud intestinal se ha convertido en una de las grandes tendencias de bienestar porque va mucho más allá de la digestión. Una microbiota equilibrada puede influir en el metabolismo, la inflamación, ...

Creado el 10 Junio 2026

37. Smoothie Verde Detox: Energía y Nutrición en un Vaso

(Dietas y Estado Físico)

... saludables y nutritivos en su rutina diaria.   1. Introducción: El Poder de un Batido Saludable El Smoothie Verde Detox es mucho más que una bebida; es una herramienta para mejorar la salud y revitalizar ...

Creado el 29 Marzo 2025

38. El papel de los antioxidantes en la alimentación: ¿Realmente retrasan el envejecimiento?

(Nutrición)

Los antioxidantes se han convertido en un elemento clave en la nutrición y la salud, pero ¿qué tan efectivos son realmente? Estas sustancias ayudan a combatir el estrés oxidativo, reduciendo el daño ...

Creado el 21 Febrero 2025

39. Cómo la alimentación influye en la salud mental: El vínculo entre la dieta y el bienestar emocional

(Salud mental)

La relación entre la alimentación y la salud mental ha sido objeto de múltiples estudios científicos en los últimos años. Se ha demostrado que una dieta equilibrada no solo beneficia la salud física, ...

Creado el 20 Febrero 2025

40. Alimentos recomendados para personas con enfermedades de la vesícula biliar

(Salud)

La vesícula biliar es un órgano pequeño pero crucial que almacena la bilis, un líquido producido por el hígado que ayuda en la digestión de las grasas. Sin embargo, diversas enfermedades, ...

Creado el 08 Enero 2025