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1. La neurociencia del sueño: cómo mejorar la calidad del descanso según la ciencia

(Salud mental)

...  Recomendaciones Implementar hábitos saludables para mejorar la calidad del sueño. Evitar el uso de pantallas y la cafeína antes de dormir. Consultar a un especialista si se presentan trastornos ...

Creado el 31 Enero 2025

2. 6 maneras de mejorar tu memoria según investigaciones cerebrales de UT Dallas

(Salud)

...  Mensaje clave La memoria se fortalece mejor con práctica diaria, no con soluciones rápidas. 1. Hacer ejercicio aeróbico con regularidad Una de las recomendaciones más sólidas para proteger ...

Creado el 08 Agosto 2026

3. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... señales y diseñar ensayos más grandes, pero no suele ser suficiente para cambiar recomendaciones generales de salud pública. Además, las participantes también redujeron calorías. Esto hace difícil saber ...

Creado el 27 Julio 2026

4. Medicina predictiva: cómo la inteligencia artificial está anticipando enfermedades antes de que aparezcan

(Inteligencia Artificial)

... 2024. The Lancet. “Big Data and Predictive Analytics in Medicine,” 2025. Recomendaciones Informarse sobre la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano en la salud. Utilizar dispositivos ...

Creado el 31 Enero 2025

5. ¿Realmente necesitas 8 horas de sueño? Descubre la verdad

(Salud)

... continuación, analizamos la realidad detrás de esta afirmación y las recomendaciones actuales sobre la duración del sueño. Recomendaciones de sueño según la edad Organizaciones como la National Sleep ...

Creado el 05 Diciembre 2024

6. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

...  Los músculos crecen cuando se les alimenta con proteínas, pero las investigaciones demuestran que las recomendaciones diarias actuales pueden no ser suficientes para conseguir una fuerza óptima a medida ...

Creado el 31 Octubre 2023

7. 19 millones de personas mueren cada año en el mundo a causa de enfermedades cardiovasculares

(Salud)

... mayores Ante este panorama es importante que cada persona tome medidas en pro de cuidar su salud y proteja su corazón, pues este es el motor de vida de todos los seres humanos, algunas recomendaciones ...

Creado el 02 Octubre 2023

8. Consejos y recomendaciones para cuidar y mejorar la Salud Mental

(Salud)

En 2022, la OMS publicó su principal trabajo sobre salud mental, el Informe Mundial sobre la Salud Mental. El Informe proporciona un plan para los gobiernos, los académicos, los profesionales de la salud, ...

Creado el 10 Octubre 2022

9. Descubre cómo ponerle fin a la ansiedad, depresión e insomnio

(Salud)

...  Video N°31.- QUÉ ES LA MELATONINA: PARTE 1 (definición, mecanismo de acción, indicaciones y presentaciones). Video N°32.- QUE ES LA MELATONINA: PARTE 2) (dosis por edad, recomendaciones, ...

Creado el 11 Junio 2022

10. Apple Watch Series 12 y Ultra 4 recibirían una gran actualización justo a tiempo para la IA

(-- Tecnología)

... diarios. Esa cercanía con el usuario lo convierte en un dispositivo ideal para respuestas rápidas y recomendaciones contextuales. La dificultad está en hacerlo sin invadir la privacidad y sin consumir ...

Creado el 22 Agosto 2026

11. Curso de microbiota gratis y certificable

(Cursos Online)

... son asociaciones, cuáles son recomendaciones generales y cuáles requieren evaluación clínica. Durante la quinta y sexta semana, revisa terapias y diagnósticos. Identifica qué prácticas deben ser supervisadas ...

Creado el 04 Agosto 2026

12. Asesores de la FDA respaldan vía legal para péptidos, pese a dudas científicas sobre seguridad y eficacia

(Salud)

... abrió la puerta a una vía regulatoria más flexible, pero la FDA aún debe decidir si acepta, modifica o rechaza esas recomendaciones. Qué significa la lista 503A La lista 503A se relaciona con sustancias ...

Creado el 24 Julio 2026

13. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... preparación. Embarazo y lactancia Limitar más el consumo y consultar al médico. La sensibilidad y recomendaciones son diferentes. Niños y adolescentes Evitar cafeína y estimulantes. Mayor ...

Creado el 21 Julio 2026

14. Curso gratis sobre cuidado infantil y certificación opcional

(Cursos Online)

... una rutina tranquila y comunicar cambios a la familia Alimentación Horarios, tolerancia y recomendaciones familiares/profesionales No improvisar alimentos y respetar indicaciones Higiene ...

Creado el 20 Julio 2026

15. Curso de cuidado infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... segunda semana, trabaja necesidades básicas del bebé: alimentación, sueño e higiene. Elabora una lista de verificación para una jornada de cuidado: horarios, materiales, observaciones y recomendaciones ...

Creado el 18 Julio 2026

16. Samsung Galaxy Watch9 y Watch Ultra2 llegarían con nuevos chipsets y baterías más grandes

(-- Tecnología)

... e inteligentes dentro del ecosistema Galaxy, según la invitación oficial de la compañía. :contentReference[oaicite:9] En relojes inteligentes, Galaxy AI podría ayudar en análisis de sueño, recomendaciones ...

Creado el 13 Julio 2026

17. Por qué cada vez más personas en Halland eligen actividades de ocio digitales

(News)

... pero puede volverse problemático si desplaza el sueño, el movimiento, la vida al aire libre o las relaciones presenciales. Recomendaciones para un ocio digital saludable Define horarios para evitar ...

Creado el 30 Junio 2026

18. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... rutina, presupuesto, cultura y objetivos reales. ¿Qué es la nutrición personalizada? La nutrición personalizada es un enfoque que adapta las recomendaciones alimentarias a las características individuales. ...

Creado el 30 Junio 2026

19. AEMET avisa de nuevas olas de calor: España afronta un cambio térmico histórico tras 76 años

(Clima y Riesgo)

... El calor ya no se concentra únicamente en el sur o en los grandes valles: se está extendiendo y haciendo más persistente. Leer más: Salud y bienestar: recomendaciones para cuidarse durante episodios ...

Creado el 26 Junio 2026

20. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... a la plancha o con poco aceite, evitando frituras frecuentes. Para personas con condiciones médicas específicas, colesterol alto o recomendaciones particulares, lo ideal es consultar con un profesional ...

Creado el 19 Junio 2026