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21. Cenas equilibradas de 500 calorías con tres sencillos pasos o menos, con plan semanal y lista de compras incluidos

(Nutrición)

... Malcoun, directora editorial asociada de EatingWell, reemplazando a María esta semana. Después de disfrutar de unas vacaciones en Florida, vuelvo a mi rutina normal. Esta semana, comparto un plan de cenas ...

Creado el 02 Marzo 2024

22. Cuidados para evitar envejecer la piel

(Salud)

... cambios naturales, como la pérdida de elasticidad, la disminución de la producción de colágeno y la aparición de arrugas. Sin embargo, adoptar una rutina de cuidado adecuada puede ayudar a minimizar ...

Creado el 23 Febrero 2024

23. Yoga: Tu Aliado para Regular el Ciclo Menstrual y Fomentar el Bienestar

(Educación Online)

... en tu rutina para ayudar a regular tu ciclo menstrual: Postura del Niño (Balasana): Esta postura de descanso es excelente para relajar el cuerpo y calmar la mente. Puede aliviar la tensión abdominal ...

Creado el 05 Septiembre 2023

24. Consejos y recomendaciones para cuidar y mejorar la Salud Mental

(Salud)

... mundial. Rituales para mejorar la Salud Mental La incorporación de algunos rituales en nuestra rutina diaria puede ayudarnos a empezar el día de forma saludable y feliz", dice Ira Trivedi, Influenciadora ...

Creado el 10 Octubre 2022

25. ¿Cómo tener tu propio Spa en casa?

(Blog)

¿Te gustaría aprender a consentir tu cuerpo y tu mente sin necesidad de salir de tu casa? ¡Llegó la hora de consentirte, regalarte un tiempo especial y practicar todas esas rutinas de belleza que ...

Creado el 25 Mayo 2022