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41. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... estrés, poco sueño, exceso de ultraprocesados o uso innecesario de antibióticos, pueden aparecer molestias digestivas y desequilibrios que afectan el bienestar general. La buena noticia es que cuidar ...

Creado el 10 Junio 2026

42. HUAWEI WATCH FIT 5: el reloj para hacer ejercicio que también encaja en tu día a día

(Reloj Inteligente)

... el entrenamiento matutino hasta el monitoreo del sueño por la noche. El formato cuadrado facilita ver más información de un solo vistazo: ritmo, distancia, calorías, zonas de frecuencia cardiaca o notificaciones. ...

Creado el 04 Mayo 2026

43. Después del descanso, la inmovilidad: el sedentarismo post-fiestas emerge como un problema de salud pública

(News)

...  4. Impacto en salud mental y energía diaria El sedentarismo prolongado se asocia con fatiga, baja motivación y mayor estrés. La falta de movimiento reduce la regulación emocional y la calidad del sueño, ...

Creado el 31 Enero 2026

44. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

... cuesta más: el alza del costo de vida presiona a las capitales de Sudamérica   2. Fatiga mental tras las fiestas Las celebraciones de fin de año implican alteraciones del sueño, exceso de estímulos ...

Creado el 31 Enero 2026

45. Energía que pasa factura: el consumo excesivo de cafeína en jóvenes vuelve a encender alertas médicas

(Salud mental)

El consumo excesivo de cafeína entre jóvenes ha vuelto a encender alertas médicas, ante el aumento de consultas por síntomas asociados como ansiedad, alteraciones del sueño, palpitaciones y problemas ...

Creado el 31 Enero 2026

46. El cine como memoria y fantasía: el 20 de enero celebra el nacimiento de Federico Fellini

(Efémeris)

... y fantasía, dando lugar a un estilo inconfundible que trascendió géneros y fronteras. Fellini convirtió el cine en un espacio de introspección colectiva, donde la vida cotidiana, los sueños y las contradicciones ...

Creado el 20 Enero 2026

47. Cómo el inicio de año impacta en la salud mental tras las fiestas

(Salud mental)

... laborales, académicas y económicas implica un reajuste brusco. Este proceso suele manifestarse en: alteraciones del sueño, irritabilidad, falta de concentración, sensación de ...

Creado el 02 Enero 2026

48. 13 de noviembre de 1888: nace John Logie Baird, el visionario que encendió la era de la televisión

(Efémeris)

... materiales simples como cartón, cera y luces de neón. Su salud frágil lo obligó a abandonar sus estudios, pero no su sueño: hacer visible lo que hasta entonces era invisible. “La televisión no era ...

Creado el 13 Noviembre 2025

49. 29 de octubre de 1929: el “Martes Negro” sacude Wall Street y marca el inicio de la Gran Depresión mundial

(Efémeris)

... de un sueño de prosperidad para encontrarse en una pesadilla de desempleo y hambre,” escribió el periodista John K. Winkler. 2. Causas de una crisis anunciada El auge económico de los años veinte ...

Creado el 29 Octubre 2025

50. 15 de octubre: Día Internacional de las Mujeres Rurales — guardianas de la tierra y del futuro sostenible

(Efémeris)

... artistas del proyecto “Pintando Sueños” combinan arte y agricultura para revalorizar la identidad rural. En Apurímac, asociaciones de tejedoras impulsan exportaciones sostenibles de textiles naturales, ...

Creado el 15 Octubre 2025