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21. Cómo la melatonina puede alterar el sueño de los niños y afectar memoria, aprendizaje y desarrollo emocional

(Salud)

... los padres pueden aumentar la frecuencia o mantener el suplemento por meses sin revisar si sigue siendo necesario. También existe preocupación por la calidad y concentración de algunos suplementos. A ...

Creado el 10 Agosto 2026

22. La nutrición funcional impulsa el mercado de alimentos para perros y gatos

(Mascotas)

... funcional para mascotas se refiere a alimentos, snacks o suplementos formulados para apoyar una función concreta del organismo. No se trata únicamente de aportar calorías, proteínas, grasas, vitaminas ...

Creado el 03 Agosto 2026

23. Péptidos y colágeno lideran los lanzamientos de belleza de agosto: la nueva apuesta para una piel más firme

(Belleza)

...  Activo clásico renovado El colágeno vuelve en cremas, suplementos y tratamientos de belleza. Nueva generación PDRN, exosomas y activos regenerativos ganan espacio en el mercado premium.  ...

Creado el 03 Agosto 2026

24. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... Algunas especias o suplementos concentrados pueden interactuar con medicamentos. También es importante recordar que la alimentación antiinflamatoria no reemplaza tratamientos médicos. Su mejor papel ...

Creado el 01 Julio 2026

25. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

...  ¿Por qué la fibra está tan subestimada? La fibra no tiene el atractivo comercial de las proteínas, los suplementos o las dietas de moda. No promete resultados inmediatos ni suele aparecer como protagonista ...

Creado el 30 Junio 2026

26. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... eccema o rosácea, la evidencia todavía es variable. Antes de comprar suplementos, conviene empezar por lo básico: más fibra, mejor descanso, menos azúcar, buena hidratación y una rutina facial adecuada. ...

Creado el 30 Junio 2026

27. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... no todo producto con una etiqueta saludable merece confianza automática. Algunas marcas usan el término “funcional” para vender snacks, bebidas o suplementos con promesas exageradas. Por eso conviene mirar ...

Creado el 24 Junio 2026

28. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... a suplementos, rutinas costosas o tendencias de moda. Uno de los factores más simples y olvidados para cuidar la salud a largo plazo está en el plato: la fibra dietética. Aunque no se digiere como otros ...

Creado el 18 Junio 2026

29. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... alimentos fortificados y suplementos cuando un profesional los indica. La alimentación ayuda, pero no actúa sola. Los ejercicios de fuerza, caminar, subir escaleras y mantener un peso saludable también ...

Creado el 17 Junio 2026

30. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Salud)

... y, cuando corresponde, suplementación indicada por un profesional. Importante: no tomes suplementos de calcio o vitamina D sin orientación si tienes enfermedad renal, cálculos, problemas hormonales ...

Creado el 17 Junio 2026

31. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... presentes en ciertos alimentos o suplementos; los prebióticos son el alimento de esos microorganismos. Alimentos como ajo, cebolla, poro, espárragos, plátano, avena, legumbres, alcachofa, manzana, semillas ...

Creado el 16 Junio 2026

32. Salud del cuero cabelludo: el primer paso para tener un cabello más fuerte y brillante

(Salud)

...  No se trata de tomar suplementos sin control. De hecho, automedicarse con vitaminas puede ser innecesario o incluso contraproducente si no hay deficiencia. Lo ideal es priorizar una dieta equilibrada ...

Creado el 15 Junio 2026

33. India lanza programa nacional para erradicar la anemia en niños menores de 5 años

(News)

... suplementos de hierro, ácido fólico y micronutrientes en zonas rurales y urbanas. Implementar controles médicos periódicos en escuelas, guarderías y centros comunitarios. Fomentar la educación ...

Creado el 18 Septiembre 2025

34. La Dieta Cetogénica: Beneficios, Riesgos y Claves para una Alimentación Saludable

(Dietas y Estado Físico)

... ✔ Suplementación: Considera la posibilidad de incluir suplementos de vitaminas y minerales para compensar posibles deficiencias. ✔ Seguimiento: Monitorea tus niveles de cetonas, peso, y otros parámetros ...

Creado el 06 Marzo 2025

35. ¿Sabías que el 99% del calcio en tu cuerpo está en los huesos y dientes?

(sabias que)

... renales y problemas cardiovasculares. ⚠ Intoxicación por suplementos: Consumir demasiados suplementos de calcio puede generar acumulación en arterias y riñones. 📌 Recomendación: Obtener calcio de fuentes ...

Creado el 26 Febrero 2025

36. El papel de los antioxidantes en la alimentación: ¿Realmente retrasan el envejecimiento?

(Nutrición)

... está relacionado con enfermedades como el Alzheimer, la diabetes y el cáncer. 📌 3. Antioxidantes naturales vs. suplementos ✔ Los antioxidantes obtenidos de los alimentos son más efectivos que los suplementos ...

Creado el 21 Febrero 2025

37. Los mitos y verdades sobre la alimentación saludable en 2025

(Salud)

... quienes no tienen intolerancia a la lactosa, los productos lácteos pueden ser una fuente importante de calcio, proteínas y probióticos. 10. “Es necesario tomar suplementos de vitaminas” – MITO Para ...

Creado el 29 Enero 2025

38. ¿Qué Factores Reducen los Niveles Naturales de Melatonina en el Cuerpo?

(Salud)

... a la misma hora y no cenar muy tarde, pues el proceso de digestión también es algo que interfiere con el sueño. Si hacer todo eso quizás no es suficiente, puedes echar mano de los suplementos de melatonina ...

Creado el 08 Enero 2025

39. Cómo reconocer el envejecimiento capilar

(Salud)

... La cutícula del cabello se vuelve más porosa con la edad, disminuyendo su capacidad para reflejar la luz y, por ende, su brillo natural. Puede leer también | Los mejores suplementos de biotina para ...

Creado el 14 Diciembre 2024

40. 5 Interesantes Beneficios de la Melatonina

(Salud)

... que consigas quedarte dormido. Los suplementos de melatonina se encargan de llevar al cuerpo a un estado óptimo de relajación y calma, de manera que se den todas las condiciones para lograr conciliar el ...

Creado el 24 Septiembre 2024