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21. TDAH en adultos: Más allá de la infancia, un desafío invisible

(TDAH)

... 24 horas antes de tomar una decisión. ✔ Practicar técnicas de mindfulness y respiración para mejorar la autorregulación emocional. 📌 4. Terapia y apoyo profesional ✔ La terapia cognitivo-conductual ha ...

Creado el 21 Febrero 2025

22. El trastorno de ansiedad generalizada: Cuando la preocupación se vuelve incontrolable

(Salud mental)

...  Tratamientos para el TAG: ¿Cómo manejar la ansiedad? El tratamiento del TAG combina enfoques psicológicos, médicos y cambios en el estilo de vida. 🧠 1. Terapia psicológica (primera línea de tratamiento) ...

Creado el 12 Febrero 2025

23. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

... Nuevas terapias y avances que están cambiando la salud mental Estrategias para combatir el insomnio y mejorar la calidad del sueño 💡 1. Higiene del sueño: hábitos saludables para dormir mejor Establecer ...

Creado el 12 Febrero 2025

24. El impacto del estrés en el cerebro: Cómo afecta la memoria, el pensamiento y la salud emocional

(Salud mental)

... de ánimo y contribuyendo a la depresión. El estrés no solo impacta la salud mental, sino que también afecta la función cognitiva y emocional.   Puedes leer tambien | Depresión en 2025: Nuevas terapias ...

Creado el 12 Febrero 2025

25. Principales factores que provocan ansiedad

(Salud mental)

... La terapia cognitivo-conductual y otras intervenciones psicológicas pueden ser efectivas para manejar la ansiedad. Estrategias de Manejo Técnicas de Relajación: Prácticas como la meditación y la ...

Creado el 21 Diciembre 2024

26. Domina el Estrés con las Técnicas de DBT

(Psicología)

El estrés es una reacción natural del organismo ante desafíos, pero su persistencia puede perjudicar nuestra salud mental y física. La Terapia Dialéctica Conductual (DBT, por sus siglas en inglés) proporciona ...

Creado el 18 Diciembre 2024

27. Adicción a Internet y cerebro adolescente

(Salud mental)

... esencial. También es útil hablar con un médico para considerar estrategias conductuales, como la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y las entrevistas motivacionales. En casos graves, un psiquiatra ...

Creado el 04 Junio 2024

28. ¿Orinar o no? Esa es la pregunta de la vejiga y el cerebro

(Salud)

... terapias novedosas, desde la estimulación cerebral no invasiva hasta la terapia cognitivo-conductual, para mejorar el control vesical y mejorar la calidad de vida de quienes sufren trastornos de la vejiga. ...

Creado el 03 Junio 2024

29. Sexsomnia: un trastorno del sueño vergonzoso

(sueño)

...  Enfoques Terapéuticos: Se exploran opciones de tratamiento, que van desde medicamentos hasta terapias conductuales, destacando la importancia de la educación sobre la higiene del sueño y las técnicas ...

Creado el 29 Abril 2024

30. ¿Tienes Tocofobia? Los Expertos explican el miedo que padecen y cómo superarlo

(Mujeres)

... abordar y superar el miedo al embarazo y al parto, que pueden incluir: Terapia Psicológica: La terapia cognitivo-conductual (TCC) u otras formas de terapia psicológica pueden ser eficaces para ayudar ...

Creado el 28 Febrero 2024

31. 5 razones por las que se pasa por alto un diagnóstico de autismo

(Autismo)

... autista: un metanálisis . Investigación en psiquiatría. Mayo de 2020; 17 (5): 432–443. doi:10.30773/pi.2019.0229 Terapia cognitivo conductual (TCC): Utilizada para afrontar mejor el estrés y la sobrecarga ...

Creado el 19 Febrero 2024

32. El ejercicio es mejor que los antidepresivos para tratar la depresión, según un estudio

(Deportes)

Caminar, correr, el yoga y el entrenamiento de fuerza parecen ser los tipos de ejercicio más eficaces, según un nuevo e importante análisis.  Algunas formas de ejercicio son tan buenas como la terapia ...

Creado el 17 Febrero 2024

33. ¿Cómo Saber si mi Hijo Tiene TDAH y Cómo Ayudarlos en la Escuela?

(TDAH)

... y un plan de tratamiento. Esto puede incluir terapia conductual y, en algunos casos, medicamentos. Comunicación con la Escuela: Comunica la situación a los maestros y al personal de la escuela para ...

Creado el 23 Octubre 2023

34. Datos sobre el trastorno del espectro autista

(TDAH)

... del Autismo en la ciudad de Nueva York. Puede leer también | La musicoterapia para niños TDAH y sus beneficios No existe ningún análisis médico o de sangre para detectar el TEA, por lo que los profesionales ...

Creado el 07 Agosto 2023

35. Los psicodélicos ayudan a mejorarlas adicciones

(Salud)

... en el Kennedy Institute of Ethics Journal , los investigadores analizaron las propias palabras de los participantes y descubrieron que los psicodélicos combinados con la terapia de conversación a menudo ...

Creado el 24 Febrero 2023

36. Consejos y recomendaciones para cuidar y mejorar la Salud Mental

(Salud)

... una respuesta general de "sentirse bien" para empezar cada día, le recomendamos Curso Yoga facial con aromaterapia y si quieres aprender Yoga para enseñar con este programas Curso Instructor de Yoga para ...

Creado el 10 Octubre 2022

37. Descubre cómo ponerle fin a la ansiedad, depresión e insomnio

(Salud)

... triptófano, vitaminas, minerales, etc…) Conocerás la importancia de las terapias y por qué nos ayudan como tratamiento contra la ansiedad, depresión e insomnio. Accederás al certificado avalado ...

Creado el 11 Junio 2022

38. Aprende siete pasos sencillos para organizar mejor tus finanzas

(Economía)

... es Psicóloga Clínica de enfoque cognitivo conductual, Universidad Javeriana, Cali. Certificada en terapia racional emotiva conductual básico y avanzado (TREC). Instituto Albert Ellis. Diplomado en desarrollo ...

Creado el 04 Junio 2022

39. ¿Cómo poner fin a la soltería?

(Blog)

... tiempo en la orientación de personas que necesitan estabilizar su sistema emocional para poder avanzar en sus proyectos. A través de la TCC (Terapia cognitivo-conductual) ha orientado a hombres y mujeres ...

Creado el 30 Mayo 2022

40. ¿Cuáles son las 18 claves para tener una relación de pareja estable?

(Blog)

... instituciones que hayan requerido de sus conocimientos y experticia. A través de la TCC (Terapia cognitivo-conductual) ha orientado a hombres y mujeres a comprender de manera mucho más sencilla, lógica ...

Creado el 30 Mayo 2022