Buscar

1. Alimentos ultraprocesados vinculados a muerte prematura

(Alimentos procesados)

Un estudio de 30 años encontró que comer alimentos ultraprocesados ​​está relacionado con un mayor riesgo de muerte prematura. Resultados del estudio  Un estudio exhaustivo de 30 años, recientemente ...

Creado el 09 Mayo 2024

2. La revisión más extensa de alimentos ultraprocesados revela numerosos efectos perjudiciales para la salud

(Salud)

"Estos estudios deberían ayudar a informar sobre cómo frenar nuestro consumo de UPF..." 1. Vistazo a los Ultraprocesados: La conexión entre la salud y los alimentos ultraprocesados (UPF) ha adquirido ...

Creado el 05 Marzo 2024

3. "¿Deberíamos de llamarlos alimentos "ultraprocesados?

(Salud)

  "Los alimentos ultraprocesados ​​se han relacionado con un mayor riesgo de cáncer , enfermedades cardíacas y demencia . Estos alimentos incluyen muchas comidas rápidas y refrigerios producidos ...

Creado el 03 Febrero 2023

4. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

... o en productos ultraprocesados. Esto no significa que ahora todos deban abandonar los lácteos bajos en grasa ni consumir lácteos enteros sin límite. Lo que sí plantea la nueva evidencia es que la recomendación ...

Creado el 10 Agosto 2026

5. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... ultraprocesados, dejar el tabaco y cumplir tratamientos indicados. La prevención real suele ser aburrida, repetida y cotidiana, pero sus efectos pueden ser enormes con el paso de los años. Edad ...

Creado el 10 Agosto 2026

6. Precios mundiales de los alimentos alcanzan su nivel más alto en más de tres años

(Economía)

... frecuentes. La clave no es dejar de comer bien, sino comprar con más estrategia. En contextos de inflación alimentaria, los alimentos simples y nutritivos suelen ser mejores aliados que productos ultraprocesados, ...

Creado el 08 Agosto 2026

7. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

... de la semana. Comer mejor Priorizar verduras, legumbres, frutas enteras, granos integrales y menos ultraprocesados. Todos los días, con flexibilidad y constancia. Por qué este hallazgo ...

Creado el 08 Agosto 2026

8. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... verduras, legumbres, menos bebidas azucaradas, menos ultraprocesados y actividad física progresiva. Consejo realista: una pérdida moderada de peso, sostenida en el tiempo, puede ser más útil que dietas ...

Creado el 05 Agosto 2026

9. Este aminoácido puede ayudar al cuerpo a combatir tumores e infecciones virales

(Salud)

... dormir bien, moverse diariamente, reducir ultraprocesados, manejar el estrés y seguir controles médicos cuando corresponda. Fuente alimentariaEjemplosRecomendación práctica Proteína animal ...

Creado el 04 Agosto 2026

10. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... rojas, embutidos, ultraprocesados proteicos o suplementos innecesarios. En personas sedentarias, un consumo muy alto puede aportar más calorías de las necesarias y desplazar alimentos ricos en fibra, ...

Creado el 03 Agosto 2026

11. Curso de nutrición gratis y certificable

(Cursos Online)

... menestras y productos ultraprocesados.. Durante la segunda semana, elige dos cambios realistas. Por ejemplo, planificar desayunos, llevar agua, agregar una verdura al almuerzo o cocinar una preparación ...

Creado el 03 Agosto 2026

12. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... nutrición o educación.. También puede servir a familias que desean organizar mejor desayunos, almuerzos, cenas y loncheras sin depender siempre de productos ultraprocesados o soluciones improvisadas.. ...

Creado el 03 Agosto 2026

13. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... incluir verduras, frutas enteras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, semillas, pescado, huevos, yogur natural o proteínas de buena calidad. También conviene reducir ultraprocesados, bebidas ...

Creado el 27 Julio 2026

14. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... bajos en calorías, chicles, postres “sin azúcar”, productos keto, cereales, barras nutricionales, suplementos y alimentos ultraprocesados. Sin embargo, una investigación publicada en la revista científica ...

Creado el 21 Julio 2026

15. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... al cuerpo con mejores nutrientes, menos ultraprocesados y hábitos más sostenibles. ¿Qué es una alimentación antiinflamatoria? Es un patrón de alimentación basado en alimentos reales: frutas, verduras, ...

Creado el 01 Julio 2026

16. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... más movimiento, buen descanso, hidratación, manejo del estrés y menos ultraprocesados. ¿Qué es la salud metabólica? La salud metabólica es la capacidad del organismo para usar, almacenar y regular ...

Creado el 01 Julio 2026

17. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

...  El problema es que muchas dietas modernas se basan en harinas refinadas, snacks, bebidas azucaradas y ultraprocesados, todos bajos en fibra. Eso puede afectar la saciedad, la digestión, la microbiota ...

Creado el 30 Junio 2026

18. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... verduras y legumbres. Menos estreñimiento e hinchazón en algunas personas. Mejor prevención Detectar exceso de azúcar, sal o ultraprocesados. Apoyo a la salud metabólica a largo plazo.  ...

Creado el 30 Junio 2026

19. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... bebidas endulzadas, harinas refinadas y ultraprocesados pueden favorecer picos de glucosa e insulina, procesos que se relacionan con mayor producción de grasa e inflamación. También se estudia la posible ...

Creado el 30 Junio 2026

20. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... y cuidar la masa muscular. Clave metabólica Comer más alimentos reales y reducir ultraprocesados. Clave mental Dormir mejor, manejar el estrés y mantener vínculos sociales. 1. Prioriza ...

Creado el 30 Junio 2026