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21. Curso de nutrición infantil gratis y certificable

(Cursos Online)

... frutas, verduras, menestras, cereales, proteínas y agua desde temprano tiene más herramientas para elegir mejor cuando crece. La nutrición infantil también influye en la energía diaria, la concentración, ...

Creado el 03 Agosto 2026

22. Alimentos terapéuticos frescos para perros ganan espacio en la medicina veterinaria

(Mascotas)

... pensar que una receta casera con carne, arroz y verduras cubre todas las necesidades del perro. Muchas veces no lo hace. Las dietas caseras mal formuladas pueden provocar deficiencias o excesos de nutrientes. ...

Creado el 31 Julio 2026

23. ¿Se puede comer lechuga durante el brote de ciclosporiasis? Consejos clave para reducir riesgos

(Salud)

... prudente es clara: no se debe consumir ningún producto retirado del mercado y, mientras la investigación continúa, conviene reforzar las medidas de higiene, lavado y manipulación segura de frutas y verduras ...

Creado el 30 Julio 2026

24. Brote de ciclosporiasis golpea a Michigan: casos superan los 8.100 y crece la alerta sanitaria

(Salud)

... a lechuga y verduras de hoja como posible fuente de contagio. La situación ha encendido las alarmas de salud pública por la velocidad del aumento de casos, las hospitalizaciones y la dificultad para rastrear ...

Creado el 27 Julio 2026

25. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

...  Durante la ventana: comidas completas, con proteína, verduras, fibra y grasas saludables. Fuera de la ventana: agua o bebidas sin calorías, si son adecuadas para la persona. Por qué evitar comer ...

Creado el 27 Julio 2026

26. Los brotes de Cyclospora empiezan con contaminación humana: por qué nadie logra explicar exactamente cómo ocurre

(Salud)

... en seguridad alimentaria. Cada temporada de brotes de Cyclospora vuelve a aparecer la misma pregunta: si el parásito proviene de humanos, ¿cómo termina contaminando frutas, verduras, hierbas frescas ...

Creado el 25 Julio 2026

27. Brote de ciclosporiasis en EE. UU. ya afecta a nueve estados, según investigación de los CDC

(Salud)

... frutas y verduras ayuda a reducir riesgos generales, pero no garantiza eliminar todos los microorganismos cuando el producto ya está contaminado. Por eso, durante un brote identificado, la recomendación ...

Creado el 24 Julio 2026

28. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... “sin azúcar” en base de la dieta y priorizar alimentos reales. En la práctica, una alimentación para diabetes puede enfocarse en verduras, legumbres, proteínas de calidad, grasas saludables, cereales ...

Creado el 21 Julio 2026

29. Alimentación antiinflamatoria: alimentos y especias que ayudan a sentirte mejor cada día

(Salud)

... al cuerpo con mejores nutrientes, menos ultraprocesados y hábitos más sostenibles. ¿Qué es una alimentación antiinflamatoria? Es un patrón de alimentación basado en alimentos reales: frutas, verduras, ...

Creado el 01 Julio 2026

30. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... o jugos puede dar energía rápida, pero también provocar hambre al poco tiempo. Una mejor opción es combinar proteína y fibra: huevos con verduras, yogur natural con avena y fruta, pan integral real con ...

Creado el 01 Julio 2026

31. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

... en productos milagrosos. Sin embargo, está presente en algunos de los alimentos más importantes para la salud: frutas enteras, verduras, menestras, avena, cereales integrales, semillas y frutos secos. ...

Creado el 30 Junio 2026

32. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

La alimentación saludable está entrando en una nueva etapa. Ya no basta con decir “come menos azúcar” o “come más verduras”. Hoy, la nutrición personalizada busca entender cómo responde cada cuerpo ...

Creado el 30 Junio 2026

33. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

... agua sigue siendo la mejor opción para hidratarse. Pero frutas, verduras, sopas, infusiones, lácteos naturales y alimentos con electrolitos también pueden apoyar la hidratación y aportar nutrientes útiles ...

Creado el 30 Junio 2026

34. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

... de fibra, diversidad de alimentos y menos productos ultraprocesados. Alimento o hábitoPor qué ayudaCómo incluirlo Verduras y frutas enteras Aportan fibra, antioxidantes y agua. Incluye ...

Creado el 30 Junio 2026

35. ¿Por qué ya no puedo comer tanto como antes? Causas, señales y consejos para mejorar tu digestión

(Salud)

... y cuidado de masa muscular. Aumenta fibra gradualmente Frutas enteras, verduras, avena, menestras y semillas. Mejor tránsito intestinal y microbiota. Camina después de comer 10 a 15 minutos ...

Creado el 30 Junio 2026

36. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... una alimentación basada en alimentos reales La alimentación después de los 40 debe enfocarse en calidad, no en restricciones extremas. Frutas, verduras, legumbres, granos integrales, frutos secos, semillas, ...

Creado el 30 Junio 2026

37. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

...  El CDC recomienda que una alimentación saludable incluya proteínas, lácteos, verduras, frutas, grasas saludables y granos integrales, además de limitar azúcares añadidos, sodio y grasas saturadas. Esa ...

Creado el 26 Junio 2026

38. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... a mantener energía estable. Función protectora Frutas, verduras, té, cacao puro y especias aportan antioxidantes y polifenoles. ¿Qué son exactamente los alimentos funcionales? Los alimentos ...

Creado el 24 Junio 2026

39. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... dietas ricas en legumbres, frutas, verduras, cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva y alimentos poco procesados aparecen de forma constante en investigaciones sobre envejecimiento saludable. ...

Creado el 23 Junio 2026

40. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... comida ligera, nutritiva y fácil de digerir. Buenas opciones pueden ser una sopa con proteína, yogur natural con avena en porción moderada, tortilla con verduras, pescado con ensalada, pollo con vegetales ...

Creado el 22 Junio 2026