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1. ¿Qué beneficios nutricionales proporciona el yogur griego?

(Nutrición)

... un episodio reciente del podcast mindbodygreen , compartió su refrigerio favorito para nutrir su cerebro y mantener sus niveles de energía equilibrados. ¿Su respuesta? Una simple taza de yogur griego. ...

Creado el 20 Mayo 2022

2. Que le pasa a tu cuerpo cuando comes yogur

(Enfermedades y Tratamientos)

Su consumo diario no solo te hará más inmune a los resfriados y gripes, sino que también te ayudará a perder peso y cuidar tu sistema digestivo. El yogur es un superalimento que proporciona bastantes ...

Creado el 17 Julio 2020

3. Huesos frágiles: causas, señales de alerta y cómo evitar lesiones

(Salud)

... es necesario para la estructura ósea, mientras que la vitamina D ayuda al cuerpo a absorberlo mejor. Buenas fuentes de calcio incluyen lácteos, yogur natural, queso en porciones moderadas, sardinas con ...

Creado el 17 Septiembre 2026

4. Bebidas gasificadas: cómo repercuten en la salud y qué riesgos debes conocer

(Salud)

... de hidratar. También pueden ayudar las infusiones sin azúcar, agua fría con frutas naturales, agua con gas simple, bebidas caseras sin endulzar y, en algunos casos, leche o yogur natural según las necesidades ...

Creado el 17 Septiembre 2026

5. El xilitol se relaciona con mayor riesgo cardiovascular a largo plazo, según nuevos estudios

(Salud)

... es reducir progresivamente el dulzor habitual. Eso puede hacerse tomando menos bebidas endulzadas, eligiendo yogur natural, usando frutas enteras en lugar de postres industriales y preparando comidas caseras ...

Creado el 09 Septiembre 2026

6. Dieta keto reduce la grasa del hígado en 67% y mejora la prediabetes, según nuevo estudio

(Salud)

... cuidadosa de dieta baja en carbohidratos debe priorizar alimentos reales y nutritivos. Eso incluye pescado, huevos, palta, aceite de oliva, frutos secos, semillas, yogur natural sin azúcar y verduras bajas ...

Creado el 04 Septiembre 2026

7. Xilitol: el edulcorante usado en chicles y alimentos que fue vinculado al riesgo de accidente cerebrovascular

(Salud)

... dulce como base de la alimentación diaria. Por eso, varios expertos recomiendan volver a alimentos simples: frutas enteras, agua, comidas caseras, yogur natural sin azúcar, frutos secos, legumbres, verduras ...

Creado el 02 Septiembre 2026

8. Este popular edulcorante puede aumentar el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular, según estudios

(Salud)

... dificultar el consumo de alimentos naturalmente menos dulces, como frutas enteras, yogur natural, avena sin azúcar o comidas caseras. Por eso, la recomendación más razonable no es reemplazar todo el ...

Creado el 01 Septiembre 2026

9. Xilitol: el edulcorante usado en chicles y mermeladas que fue asociado a infartos y accidentes cerebrovasculares

(Salud)

Un edulcorante muy usado en chicles sin azúcar, mermeladas, yogures, helados, caramelos y productos bajos en calorías vuelve a estar bajo la lupa científica. Se trata del xilitol, un alcohol de ...

Creado el 29 Agosto 2026

10. Bebés nacidos bajo racionamiento de azúcar tuvieron menor riesgo de cáncer en la adultez, según estudio

(Salud)

... saciedad. Por eso, no se trata de eliminar frutas ni alimentos naturales. La preocupación principal está en el azúcar que se agrega a bebidas, yogures saborizados, cereales, postres, galletas, salsas, ...

Creado el 25 Agosto 2026

11. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... es cambiar embutidos por proteínas menos procesadas: pescado, pollo sin piel, huevos, yogur natural, legumbres, tofu, menestras o carnes magras en porciones moderadas. Mejores reemplazos para cuidar ...

Creado el 21 Agosto 2026

12. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... de yogur o tahini. También puedes hacer tacos con frijoles, tofu desmenuzado, palta, tomate y limón. Otra opción es una sopa con lentejas, verduras y cubos de tofu al final. Estas combinaciones mejoran ...

Creado el 20 Agosto 2026

13. Un nuevo estudio cuestiona si los lácteos bajos en grasa son siempre la opción más saludable

(Salud)

... tan simple. La investigación reciente sugiere que el impacto de la leche, el yogur o el queso depende del alimento completo, del patrón dietético general, de las calorías totales y del perfil de salud ...

Creado el 11 Agosto 2026

14. Durante décadas nos recomendaron lácteos bajos en grasa, pero nuevas investigaciones matizan esa idea

(Salud)

Durante décadas, la recomendación nutricional parecía clara: elegir leche, yogur y queso bajos en grasa para cuidar el corazón y reducir la ingesta de grasas saturadas. Sin embargo, nuevas investigaciones ...

Creado el 10 Agosto 2026

15. Hallan en Turquía un pan de hace 8.600 años: una de las recetas fermentadas más antiguas conocidas

(Misterio)

... que transforman los azúcares y modifican textura, sabor, digestibilidad y conservación del alimento. En la actualidad, asociamos la fermentación con pan, yogur, queso, cerveza, vino, kimchi, chucrut ...

Creado el 08 Agosto 2026

16. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... en sostener un peso saludable, mantener masa muscular y reducir factores que empeoran inflamación o salud metabólica. GrupoEjemplosPor qué ayuda Proteínas saludables Pescado, huevo, yogur ...

Creado el 05 Agosto 2026

17. Este aminoácido puede ayudar al cuerpo a combatir tumores e infecciones virales

(Salud)

... fuentes alimentarias se encuentran huevos, pollo, pescado, carnes magras, yogur natural, queso, legumbres, soya, frutos secos, semillas de girasol, avena y algunos cereales integrales. La clave no está ...

Creado el 04 Agosto 2026

18. ¿Menos proteína para envejecer mejor? Lo que dice el nuevo debate científico sobre longevidad

(Salud)

... proteína basada en carnes procesadas no tiene el mismo efecto que una dieta con legumbres, pescado, yogur natural, huevos, frutos secos y alimentos integrales. Algunas revisiones plantean que restringir ...

Creado el 03 Agosto 2026

19. La biotecnología se consolida como la mayor innovación en la industria cosmética

(Belleza)

... para obtener moléculas hidratantes, proteínas, lípidos, antioxidantes o activos funcionales. La fermentación no es nueva. La humanidad la utiliza desde hace siglos para elaborar alimentos como pan, yogur, ...

Creado el 27 Julio 2026

20. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

... incluir verduras, frutas enteras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, semillas, pescado, huevos, yogur natural o proteínas de buena calidad. También conviene reducir ultraprocesados, bebidas ...

Creado el 27 Julio 2026