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21. Ventajas e inconvenientes de utilizar ChatGPT como un entrenador personal

(Chat GPT)

... leer también | ¿Cómo desarrollar un plan de entrenamiento para corredores principiantes? El hecho de que sea gratuito es un gran atractivo, añadió Christina Brown, MS, ACSM CPT, entrenadora de nutrición ...

Creado el 24 Mayo 2024

22. Día Mundial de las Abejas: Celebrando y Protegiendo a los Polinizadores del Mundo

(Efémeris)

... ayuden a proteger y preservar sus poblaciones. Importancia de las Abejas Polinización y Biodiversidad Las abejas desempeñan un papel vital en la polinización de aproximadamente el 75% de las plantas ...

Creado el 17 Mayo 2024

23. Los casos de cáncer colorrectal infantil han crecido un 500%

(Cancer)

... estar contribuyendo. Aunque sigue siendo excepcionalmente raro, este aumento plantea interrogantes sobre posibles influencias prenatales y otros elementos del estilo de vida. Puede leer también | Consumir ...

Creado el 09 Mayo 2024

24. La dieta cetogénica alta en grasas podría reducir los síntomas de enfermedades mentales graves en las personas

(Dietas y Estado Físico)

... aleatorios con una muestra más amplia de participantes para validar y ampliar estos hallazgos. Además, se plantea la cuestión de si la dieta cetogénica podría tener beneficios similares en otros trastornos ...

Creado el 03 Abril 2024

25. Reduciendo la ingesta de alimentos: las sugerencias de un experto italiano para vivir más de 100 años.

(Salud)

... ha desarrollado una dieta basada en plantas y frutos secos, combinada con ciclos de ayuno intermitente, que según él puede rejuvenecer las células y reducir la edad biológica. Sus investigaciones han generado ...

Creado el 25 Marzo 2024

26. 10 Beneficios para la Salud del Consumo de Proteína Vegetal

(Dietas y Estado Físico)

En los últimos años, el interés en una alimentación basada en plantas ha crecido significativamente, y con razón. Además de los beneficios para el medio ambiente y el bienestar ...

Creado el 11 Marzo 2024

27. Dieta atlántica: adopte hábitos europeos costeros para mejorar su bienestar

(Salud)

... doce" es una opción dulce y popular. Puede leer también | La Dieta Mediterránea: Un Viaje Culinario Hacia la Salud y el Bienestar 5. Planificación Para seguir la Dieta Atlántica, planificar las comidas ...

Creado el 05 Marzo 2024

28. La 'mejor dieta del mundo' reduce la grasa abdomina

(Dietas y Estado Físico)

... sangre, lo que resulta ideal para los diabéticos. Sarah afirma: "Cualquiera que desee seguir un plan de alimentación equilibrado y cardiosaludable debería probar y poner en práctica muchos de los enfoques ...

Creado el 28 Febrero 2024

29. Aprenda cocina vegana

(Nutrición)

... a la dieta vegana es si proporciona todos los nutrientes necesarios para mantener una buena salud. Es importante destacar que una dieta vegana bien planificada puede ser perfectamente equilibrada y proporcionar ...

Creado el 17 Febrero 2024

30. 25 desayunos ricos en fibra para una buena salud intestinal

(Dietas y Estado Físico)

... en proteínas y fibra. 13. Hachís vegano de boniato y garbanzos Si sigues una dieta basada en plantas o buscas opciones de desayuno sin huevo, el hash de verduras, como el de boniato y garbanzos, es ...

Creado el 08 Febrero 2024

31. Tendencias Alimentarias que Revolucionarán en 2024

(Dietas y Estado Físico)

... y la Carencia de Nutrientes 2. Proteínas Alternativas en Auge: Las proteínas alternativas, como las provenientes de plantas, hongos y microorganismos, continuarán ganando terreno. La creciente conciencia ...

Creado el 09 Enero 2024

32. Mastica despacio, no te saltes el desayuno y come estos vegetales a la semana

(Dietas y Estado Físico)

... de comer al menos una planta en cada comida. 1. Prepare primero sus comidas con plantas A riesgo de sermonear al coro (es decir, a los lectores de WH), no hace falta que le digamos que, para optimizar ...

Creado el 02 Enero 2024

33. Un suplemento de extracto de cacao beneficia la cognición de las personas mayores

(Dietas y Estado Físico)

...  El cacao es rico en flavanoles, un subtipo de flavonoides, compuestos naturales que se encuentran en las plantas, así como en frutas y verduras. "Los resultados de nuestro ensayo arrojan luz sobre para ...

Creado el 12 Diciembre 2023

34. La dieta vegana podría mejorar la salud cardiovascular

(Dietas y Estado Físico)

... carnes veganas "Basándonos en estos resultados y pensando en la longevidad, la mayoría de nosotros nos beneficiaríamos de una dieta más basada en plantas", observó el autor principal, Christopher Gardner. ...

Creado el 12 Diciembre 2023

35. Una dieta vegana puede mejorar la salud cardiaca en sólo 8 semanas, según un estudio

(Dietas y Estado Físico)

... plantas", explica Christopher Gardner, científico nutricional de la Universidad de Stanford. Puede leer también |  Quesos Veganos Caseros: Deliciosos, Nutritivos y Fáciles de Preparar Para su estudio, ...

Creado el 05 Diciembre 2023

36. Dieta para adelgazar: 'Una comida al día' todo lo que tiene que sabe

(Nutrición)

... La dieta de "una comida al día" (conocida popularmente como OMAD) es la última que ha llamado la atención. Esta tendencia es exactamente lo que parece: un plan de dieta en el que se consumen todas las calorías ...

Creado el 14 Octubre 2023

37. Alimentos que consumen a diario las personas más longevas

(Nutrición)

... búsqueda son los hábitos alimenticios de las personas más longevas del mundo. Estos individuos, que a menudo residen en las llamadas "Zonas Azules" repartidas por todo el planeta, han atraído la atención ...

Creado el 10 Octubre 2023

38. Ayuno Intermitente: Una guía completa para una salud alimenticia

(Nutrición)

El ayuno intermitente es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años como un enfoque efectivo para la pérdida de peso, la mejora de la salud metabólica y la longevidad. ...

Creado el 04 Octubre 2023

39. Día Mundial del Alzheimer: Enfrentando la Enfermedad del Olvido

(Salud)

... tiempo, esta enfermedad ha ganado una notoriedad que va más allá de su nombre debido a su prevalencia y los desafíos que plantea. Estadísticas Alarmantes La magnitud del Alzheimer es impactante. Según ...

Creado el 21 Septiembre 2023

40. Las mejores verduras para adelgazar, según un dietista

(Nutrición)

... crudos o cocidos. Saben muy bien al vapor o a la plancha y complementan casi cualquier comida. 2. Coles de Bruselas Al igual que otras verduras crucíferas, las coles de Bruselas son bajas en calorías ...

Creado el 04 Septiembre 2023