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41. Día Mundial del Glaucoma: Concienciación sobre una amenaza silenciosa para la visión

(Salud)

... saludable, no fumar, usar protección ocular adecuada y mantener un estilo de vida activo y saludable. Puede leer también |  Comida consumida por millones puede ocacionar 'ceguera', según nutricionista ...

Creado el 12 Marzo 2024

42. Los suplementos de creatina aumentan el rendimiento de la memoria, según un estudio

(Salud)

Un metaanálisis de experimentos que estudiaban los efectos de los suplementos de creatina en humanos sanos descubrió que su consumo mejora la memoria, sobre todo en adultos mayores de entre 66 y 76 años. ...

Creado el 11 Marzo 2024

43. Los entrenadores recomiendan cuatro simples ejercicios para reducir la grasa abdominal

(Salud)

La grasa del abdomen, especialmente alrededor del área abdominal, es una preocupación común para muchas personas que buscan lograr un físico más delgado y saludable. Más allá de las consideraciones ...

Creado el 04 Marzo 2024

44. Los fenomenales beneficios de caminar 10.000 pasos al día

(Salud)

... Aunque es importante tener en cuenta que el número ideal de pasos puede variar de una persona a otra, 10.000 pasos sirven como objetivo general para mejorar la forma física y la salud. El poder de caminar ...

Creado el 02 Enero 2024

45. El Efecto de Comer en Exceso: ¿Qué Sucede en tu Cuerpo?

(Nutrición)

... momentánea, el exceso de alimentos puede tener diversos efectos en tu salud. Vamos a explorar cómo el cuerpo reacciona cuando se le somete a una carga excesiva de alimentos. 1. Dilatación del Estómago ...

Creado el 16 Noviembre 2023

46. Los 4 mejores hábitos matutinos de las personas más longevas del mundo

(Nutrición)

... régimen que llevas haciendo desde siempre no significa que consista en los hábitos más saludables. Si tienes curiosidad por saber cómo puedes mejorar tu forma de empezar el día y quizá alargar tu vida, ...

Creado el 16 Noviembre 2023

47. Dieta para adelgazar: 'Una comida al día' todo lo que tiene que sabe

(Nutrición)

... salud individual: La dieta OMAD puede no ser adecuada para todo el mundo. Las personas con determinadas afecciones médicas, como diabetes e hipertensión, deben consultar a un profesional sanitario antes ...

Creado el 14 Octubre 2023

48. CrossFit: Descubre el Entrenamiento de Alta Intensidad que Transforma Cuerpos

(Deportes)

El CrossFit ha emergido como un fenómeno en el mundo del fitness y el entrenamiento de fuerza en los últimos años. Con su enfoque en el rendimiento funcional y la variedad de ejercicios, ...

Creado el 05 Septiembre 2023

49. Un nuevo fármaco contra el COVID generado por inteligencia artificial entra en la fase I de ensayos clínicos: 'Eficaz contra todas las variantes

(Covid-19)

...  Puede leer también | La rápida adopción de la IA podría perjudicar la salud mental de los trabajadores, advierte un experto Otra ventaja es que el nuevo fármaco será fácil de producir en grandes cantidades, ...

Creado el 05 Septiembre 2023

50. Las mejores verduras para adelgazar, según un dietista

(Nutrición)

Seguir una dieta equilibrada con abundantes verduras es una de las formas más fáciles y eficaces de mantener un peso saludable. Muchas verduras son naturalmente bajas en calorías pero ricas en agua ...

Creado el 04 Septiembre 2023