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Calcio
El calcio, conocido por su papel en la salud ósea, también juega un papel vital en la función muscular. Actúa ...
... intestinal. Contienen minerales como el magnesio, el fósforo y el zinc, así como calcio, fundamental para la salud de los huesos y dientes. En cuanto a las vitaminas, destacan las del grupo B, que participan ...
... ricos en selenio, riboflavina y niacina, fortaleciendo el sistema inmunológico y ofreciendo opciones culinarias versátiles.
Papas: Abundantes en vitamina A, las papas son versátiles y pueden prepararse ...
... también | ¿Existe la gran posibilidad que sea el mejor alimento para evitar que sus huesos envejezcan?
Además, las almendras contienen antioxidantes como la vitamina E, que ayuda a combatir el daño oxidativo ...
Una fruta que llega desde la selva para mejorar nuestro organismo, fortaleciendo la piel y favoreciendo un sistema digestivo saludable
1. La fruta del dragón
La selva amazónica esconde secretos ...
... bioactivos, que incluyen vitaminas, minerales, aminoácidos y fitoquímicos.
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Posibles beneficios de la maca para la salud sexual: ...
... se empeoran mutuamente".
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La proteína amiloide es muy tóxica para los gusanos y el equipo ...
... el tamarindo es una fuente de minerales como magnesio, calcio y hierro, y está lleno de vitaminas del complejo B, vitamina C, fibra dietética y compuestos bioactivos, como los polifenoles. Estos últimos ...
Los huevos, por su rica composición en proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y D ayudan a prevenir afecciones como cataratas y anemia.
El valor nutricional del huevo
El huevo es un ...
... son fundamentales para la reparación de tejidos y la función inmunológica. Además, cuando se prepara con vegetales como zanahorias, apio, cebolla y ajo, se enriquece con vitaminas y minerales esenciales ...