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1. Dormir mejor para decidir mejor: estudios vinculan sueño y decisiones financieras

(Salud mental)

... señalan que dormir mal puede afectar el juicio, aumentar la impulsividad y reducir la capacidad de evaluar riesgos, lo que impacta directamente en decisiones relacionadas con dinero. Este hallazgo está ...

Creado el 24 Abril 2026

2. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

Investigaciones recientes demuestran que la calidad del sueño influye directamente en el rendimiento profesional. Dormir bien se consolida como un factor clave para la productividad, la creatividad ...

Creado el 13 Febrero 2026

3. Nutricionistas detallan mejores usos del magnesio para dormir, pensar y calmarse

(Salud)

Quizás sepas que el aceite de magnesio es el remedio tópico para dormir centrado en los pies favorito de TikTok , pero ¿has explorado también este maravilloso nutriente como suplemento dietético? Después ...

Creado el 15 Marzo 2024

4. ¿Qué tipos de ruidos te ayudan a dormir?

(Salud)

... de bloquear esas distracciones y ayudarlo a dormir mejor."   Pero, ¿qué es exactamente el ruido blanco y cómo funciona? Esto es lo que necesita saber sobre la ciencia detrás del ruido blanco y sus ...

Creado el 28 Marzo 2023

5. Cuidado dormir menos de cinco horas está relacionado con múltiples enfermedades en personas adultas

(Salud)

... obtenidas a partir de datos autodeclarados indican que, en comparación con quienes dormían hasta siete horas por noche, las personas que declaraban dormir cinco horas o menos tenían un 30% más de probabilidades ...

Creado el 20 Octubre 2022

6. Las consecuencias que trae dormir pocas horas

(Salud)

No dormir bien trae estas consecuencias para nosotros muy significativas que a la larga incluso pueden llegar a afectar muchísimo a nuestra rutina. Por ello, hemos te mostramos cinco consecuencias que ...

Creado el 03 Agosto 2021

7. NUNCA CREERÁS LAS COSAS QUE TE PASAN AL DORMIR

(Dietas y Estado Físico)

Dormir, como muchos sabemos nos aporta grandes beneficios y a su vez es imprescindible. En el momento que nos vamos a la cama, la mente es la encargada de ocuparse de los sueños mientras que el cuerpo ...

Creado el 17 Noviembre 2020

8. Dormir desnudo es bueno para la salud

(Enfermedades y Tratamientos)

Un estudio reciente demostró que dormir sin ropa es beneficioso para la salud porque permite desde un mejor descanso hasta la estimulación de las hormonas del crecimiento. Siempre que la desnudez no implique ...

Creado el 29 Abril 2014

9. Almohada para dormir con la cabeza sobre su brazo

(Tu y tu Familia)

Quizás algún lector de Gizmodo tenga la costumbre de apoyar la cabeza sobre su brazo para dormir. Indudablemente es una postura cómoda, pero también tiene sus desventajas. La principal y más gorda es que ...

Creado el 26 Abril 2010

10. ¿Qué hábitos ayudan realmente a mejorar la concentración? La guía práctica para enfocar tu mente y rendir mejor

(Salud mental)

La concentración no mejora solo con “poner más ganas”. El enfoque mental depende de hábitos diarios: dormir bien, reducir interrupciones, ordenar el entorno, hacer pausas, practicar atención plena ...

Creado el 12 Junio 2026

11. ¿Cómo funciona realmente la memoria humana? El fascinante proceso que convierte experiencias en recuerdos

(Salud)

... recuerdos parecidos compiten entre sí. Falta de pistas: el recuerdo existe, pero no aparece el disparador adecuado. Estrés o cansancio: pueden dificultar la concentración y la recuperación. Dormir ...

Creado el 11 Junio 2026

12. Los hábitos que tienen en común las personas exitosas: claves para mejorar tu disciplina, enfoque y resultados

(Salud)

... sueño y desempeño muestran que dormir poco afecta la atención, la velocidad de respuesta y la calidad del rendimiento diario. :contentReference[oaicite:1] Esto no significa que todas las personas exitosas ...

Creado el 11 Junio 2026

13. ¿Por qué procrastinamos y cómo evitarlo? La guía práctica para vencer el hábito de dejar todo para después

(Salud)

... reducir fricción Antes de dormir: deja lista la primera tarea del día siguiente. Antes de estudiar: prepara libros, cuaderno, lapicero y agua. Antes de trabajar: cierra pestañas que no necesitas. ...

Creado el 11 Junio 2026

14. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

... bajos en azúcar y bien etiquetados. Hábitos diarios para mejorar tu salud intestinal La salud intestinal no depende solo de la comida. Dormir poco, vivir con estrés constante, no moverse y ...

Creado el 10 Junio 2026

15. Nuevos estudios relacionan exceso de pantallas con alteraciones del sueño profundo

(Ciencia y Tecnología)

... antes de dormir. Las actividades más frecuentes incluyen: Navegación en redes sociales Consumo de videos y streaming Videojuegos y entretenimiento digital Mensajería y trabajo remoto Especialistas ...

Creado el 23 Mayo 2026

16. Estudios sobre sueño y productividad generan amplio debate en redes sociales

(Ciencia y Tecnología)

... en el rendimiento diario Diversos estudios señalan que dormir adecuadamente tiene efectos importantes sobre el funcionamiento físico y mental. El descanso impacta áreas como: Concentración y memoria ...

Creado el 08 Mayo 2026

17. HUAWEI WATCH FIT 5: el reloj para hacer ejercicio que también encaja en tu día a día

(Reloj Inteligente)

... actividades deportivas, pero también para integrarse en momentos cotidianos: trabajar, desplazarte, descansar o dormir. Su cuerpo delgado y ligero favorece una sensación cómoda durante horas, algo fundamental ...

Creado el 04 Mayo 2026

18. Ruido invisible: científicos alertan sobre su impacto en la memoria a largo plazo

(Salud mental)

... pobladas como New York o Tokyo.   Puedes leer tambien | Dormir mejor para decidir mejor: estudios vinculan sueño y decisiones financieras 1. ¿Cómo afecta el ruido al cerebro? El ruido urbano ...

Creado el 24 Abril 2026

19. Más estornudos y ojos irritados en todo el planeta: informe global alerta por el aumento de alergias estacionales

(Salud)

... leer tambien | Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral 📚 Fuentes detalladas Informes de la World Health Organization sobre enfermedades ...

Creado el 14 Febrero 2026

20. Alerta sanitaria: aumento de sarampión impulsa campañas de vacunación en transporte público

(Salud)

... la salud pública y evitar brotes graves de esta enfermedad altamente contagiosa.   Puedes leer tambien | Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad ...

Creado el 13 Febrero 2026