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41. Reduciendo la Ansiedad Profesional con la Regla 3-3-3

(Salud)

... sin juzgarlos. Ejercicio regular: El ejercicio físico no solo mejora la salud general, sino que también reduce el estrés y la ansiedad al liberar endorfinas, las cuales actúan como analgésicos naturales ...

Creado el 14 Junio 2024

42. Cinco cambios benefician función cerebral en Alzheimer

(Salud)

... meses y se centró en la adopción de cinco hábitos de estilo de vida clave: una dieta vegana de alimentos integrales, ejercicio regular, interacciones sociales, suplementos nutricionales y prácticas de ...

Creado el 08 Junio 2024

43. El entrenamiento cerebral en niños no aporta beneficios reales

(Salud mental)

Los ejercicios de entrenamiento cerebral para niños no mejoran significativamente su control cognitivo, rendimiento académico ni retrasan la gratificación. La investigación desacredita la eficacia de ...

Creado el 06 Junio 2024

44. Avance en enfermedad intestinal: descubren el "santo grial

(Salud)

... solo alivian los síntomas sin abordar la causa subyacente. Puede leer también | ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para vivir mejor y saludable? Un descubrimiento  El equipo del Dr. Lee tropezó con ...

Creado el 06 Junio 2024

45. Gel anticonceptivo masculino promete en ensayos iniciales

(Salud)

... de salud masculina como femenina, destacando el alivio que las mujeres experimentaron al poder dejar de usar anticonceptivos hormonales durante el estudio. Puede leer también | ¿Cuánto ejercicio debemos ...

Creado el 05 Junio 2024

46. Tatuajes aumentan en 21% riesgo de linfoma, según estudio

(Salud)

... revista eClinicalMedicine. Puede leer también | ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para vivir mejor y saludable? Revelaciones alarmantes El estudio se basó en datos de una población sueca, uno de los ...

Creado el 04 Junio 2024

47. La química cerebral ofrece perspectivas

(Salud)

... y una mayor ingesta de alimentos. Puede leer también | ¿Cuánto ejercicio debemos hacer para vivir mejor y saludable? Influencia  La investigación sugiere que mecanismos similares podrían influir ...

Creado el 03 Junio 2024

48. Disfruta de una mayor duración de alegría

(curso online)

... ejercicios prácticos y recursos educativos para ayudarte a aumentar tu bienestar emocional y mental. Estos cursos suelen ser impartidos por expertos en psicología positiva, coaching de vida, y bienestar ...

Creado el 28 Mayo 2024

49. Qué aprender en un curso de adiestramiento profesional canino

(Mascotas)

... los perros. Evitación de métodos coercitivos y castigos físicos. Bienestar Animal: Conocimiento sobre la salud y el bienestar de los perros, incluyendo necesidades nutricionales, ejercicio ...

Creado el 19 Mayo 2024

50. Medité antes de ejercitarme diariamente por una semana. Así afectó mi mente y cuerpo

(Salud)

Sólo 10 minutos para potenciar tu bienestar Beneficios de la Meditación Pre-Entrenamiento 1. Mejora del Rendimiento Físico y Mental Al incorporar la meditación antes del ejercicio, se pueden ...

Creado el 22 Abril 2024