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1. Problemas de sueño: riesgos para la salud

(Salud)

... lo tanto, es fundamental tratar de dormir adecuadamente todas las noches para evitar problemas de salud a largo plazo. Puede leer también | Las consecuencias que trae dormir pocas horas Ciclos de sueño ...

Creado el 03 Junio 2024

2. Nuevos estudios relacionan exceso de pantallas con alteraciones del sueño profundo

(Ciencia y Tecnología)

... continúan analizando cómo el exceso de pantallas y los hábitos digitales nocturnos podrían relacionarse con alteraciones del sueño profundo y problemas de descanso. Especialistas en salud y tecnología ...

Creado el 23 Mayo 2026

3. World Health Organization alerta sobre aumento global de problemas de salud mental en jóvenes

(News)

La World Health Organization vuelve a alertar sobre el crecimiento de problemas de salud mental juvenil vinculados a hiperconectividad y presión digital.   La World Health Organization continúa ...

Creado el 20 Mayo 2026

4. Estudios sobre sueño y productividad generan amplio debate en redes sociales

(Ciencia y Tecnología)

... para separar trabajo y descanso Alteraciones en horarios de sueño Aunque el trabajo remoto ofrece flexibilidad, también puede generar problemas relacionados con desconexión digital y fatiga mental. ...

Creado el 08 Mayo 2026

5. Alerta sanitaria: aumento de problemas de salud mental en jóvenes durante 2026

(Salud mental)

Estudios recientes muestran aumento de problemas de salud mental en jóvenes durante 2026. Ansiedad, depresión y estrés destacan como desafíos crecientes que requieren atención temprana y estrategias ...

Creado el 13 Febrero 2026

6. Dormir también es trabajar mejor: nuevos estudios revelan cómo el sueño impulsa la productividad laboral

(Salud)

... de problemas de salud. El cansancio acumulado también afecta la toma de decisiones, un factor crítico en puestos de liderazgo. 2. El cerebro necesita descanso para rendir Especialistas de Harvard ...

Creado el 13 Febrero 2026

7. El enigma de los sueños: ¿Qué nos revelan sobre la mente humana?

(Psicología)

... Teoría del procesamiento de memoria ✔ Soñar ayuda a consolidar la memoria y eliminar información innecesaria. ✔ Se ha comprobado que el sueño mejora el aprendizaje y la resolución de problemas. ✔ Personas ...

Creado el 19 Febrero 2025

8. El insomnio y sus efectos en el cerebro: Cómo la falta de sueño afecta la salud mental y física

(Salud mental)

... de peso y problemas metabólicos Dormir poco altera las hormonas del hambre (grelina y leptina), provocando aumento del apetito y tendencia a consumir más carbohidratos y grasas. Se ha demostrado ...

Creado el 12 Febrero 2025

9. El misterio de los sueños lúcidos: ¿Podemos controlar nuestra mente mientras dormimos?

(sueño)

... lúcidos pueden mejorar la memoria y la resolución de problemas. 📌 Posibles aplicaciones en neurociencia: Investigaciones buscan utilizar sueños lúcidos para estudiar la conciencia y la relación mente-cuerpo. ...

Creado el 10 Febrero 2025

10. La importancia del sueño en la salud mental y física: mitos y realidades

(Salud mental)

... subestiman su importancia y priorizan otras actividades sobre el descanso. Dormir mal o no lo suficiente puede provocar problemas de memoria, ansiedad, falta de concentración y aumentar el riesgo de ...

Creado el 05 Febrero 2025

11. ¿Realmente necesitas 8 horas de sueño? Descubre la verdad

(Salud)

... o la apnea del sueño, pueden alterar las necesidades de descanso. Estrés y salud mental: Niveles elevados de estrés o problemas de salud mental pueden influir en la calidad y cantidad del sueño. Importancia ...

Creado el 05 Diciembre 2024

12. El trastorno del sueño más devastador, según expertos

(sueño)

... o comer dormido, ha sido un desafío constante para Jill y muchas otras personas que lo padecen. Puede leer también |  Problemas de sueño: riesgos para la salud La Experiencia de Jill Jill describe ...

Creado el 08 Julio 2024

13. Los problemas de salud detrás del mal aliento

(Salud bocal)

... puede ser indicativo de problemas de salud subyacentes. En este artículo, exploraremos en profundidad las causas, diagnóstico y tratamiento de la halitosis, así como las medidas preventivas para mantener ...

Creado el 01 Junio 2024

14. Sexsomnia: un trastorno del sueño vergonzoso

(sueño)

... sexsomnia puede llevar a conflictos en las relaciones interpersonales, incluso a acusaciones erróneas y problemas legales. Puede leer también |  Aprende a conciliar el sueño con esta técnica de Yoga ...

Creado el 29 Abril 2024

15. Vitamina D: Un Aliado Nocturno para un Sueño Reparador

(Nutrición)

... problemas de sueño, permitiendo a quienes lo padecen conciliar el sueño más fácilmente y mantenerlo durante la noche. Mejora del Estado de Ánimo: Dado que la vitamina D también está vinculada con ...

Creado el 06 Diciembre 2023

16. Un mal hábito del sueño puede ocasionar un accidente cerebrovascular.

(Salud)

... y pueden aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular, según un nuevo estudiar."   De hecho, los investigadores encontraron que cuantos más problemas de sueño tiene, mayor es el riesgo de accidente ...

Creado el 06 Abril 2023

17. El sueño puede limitar la respuesta de su cuerpo a la vacuna.

(Salud)

... darles una vacuna, les preguntaría si tienen problemas para dormir y si no pudieron dormir la noche anterior”, dijo Irwin. “Si es así, les pediría que regresen cuando estén completamente descansados”. ...

Creado el 14 Marzo 2023

18. Aprende a conciliar el sueño con esta técnica de Yoga

(Salud)

... con el tiempo problemas físicos y mentales muy delicados. Por esta razón, te recomendamos el curso virtual de YOGA PARA CONCILIAR EL SUEÑO , en donde aprenderás a cómo equilibrar tu mente y el cuerpo ...

Creado el 27 Mayo 2022

19. Por qué 'Squid Game' te está causando pesadillas, según los médicos del sueñ

(TV)

... y los problemas del sueño.   Las pesadillas ocurren típicamente durante la parte de movimientos oculares rápidos (REM) de nuestros ciclos de sueño . Además del estrés y la ansiedad, las condiciones ...

Creado el 29 Octubre 2021

20. El humo del cigarro causa problemas mentales

(Enfermedades y Tratamientos)

... ansiedad y los problemas con el sueño, entre otros problemas. Los ingresos por trastornos psíquicos a lo largo de los seis años de seguimiento también se incluyeron en la investigación, así como los niveles ...

Creado el 15 Junio 2010