Buscar

1. Dormir con la luz encendida podría perjudicar tu salud: lo que dice la ciencia

(Salud)

... distintos estudios sugieren que la exposición a la luz durante el sueño podría alterar el descanso, activar el sistema nervioso, afectar el metabolismo y aumentar riesgos asociados con la salud cardiometabólica. ...

Creado el 11 Septiembre 2026

2. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... y bebidas, cuando se consumen con frecuencia, pueden favorecer acumulación de grasa hepática, inflamación, aumento de peso y mayor riesgo de enfermedad metabólica. La salud del hígado depende en ...

Creado el 21 Agosto 2026

3. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

La salud metabólica explica cómo el cuerpo transforma los alimentos en energía, regula la glucosa, maneja las grasas en sangre y responde al sueño, al estrés y al movimiento diario. No se trata solo ...

Creado el 01 Julio 2026

4. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

La alimentación saludable está entrando en una nueva etapa. Ya no basta con decir “come menos azúcar” o “come más verduras”. Hoy, la nutrición personalizada busca entender cómo responde cada cuerpo ...

Creado el 30 Junio 2026

5. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

La salud metabólica no depende de un solo alimento milagroso, sino de la calidad de lo que comemos todos los días. Elegir alimentos ricos en fibra, proteínas de calidad, grasas saludables y carbohidratos ...

Creado el 19 Junio 2026

6. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

La regla 30-30-30 se está posicionando como una forma sencilla de ordenar la alimentación diaria para tener más energía, mejor digestión y una microbiota más saludable. Su propuesta es práctica: ...

Creado el 18 Junio 2026

7. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

La salud metabólica no depende de una dieta extrema ni de una rutina perfecta. Se construye todos los días con hábitos simples: comer alimentos reales, combinar fibra y proteína, moverse después ...

Creado el 15 Junio 2026

8. Salud intestinal: la guía definitiva para mejorar la microbiota, reducir inflamación y cuidar tu metabolismo

(Salud)

La salud intestinal se ha convertido en una de las grandes tendencias de bienestar porque va mucho más allá de la digestión. Una microbiota equilibrada puede influir en el metabolismo, la inflamación, ...

Creado el 10 Junio 2026

9. Ayuno intermitente: ¿moda pasajera o herramienta sólida para la salud y la nutrición?

(Salud)

... de ayuno, ha demostrado beneficios potenciales en la regulación metabólica, la salud cardiovascular y el control de peso. Sin embargo, su eficacia y seguridad dependen de la constancia, el tipo de ayuno ...

Creado el 03 Junio 2025

10. El Ejercicio y sus Beneficios para la Salud: Clave para una Vida Plena y Activa

(ejercicios)

El ejercicio regular es fundamental para mantener una buena salud física y mental. Este artículo explora los múltiples beneficios del ejercicio, desde el fortalecimiento del sistema cardiovascular hasta ...

Creado el 26 Marzo 2025

11. La Dieta Cetogénica: Beneficios, Riesgos y Claves para una Alimentación Saludable

(Dietas y Estado Físico)

La dieta cetogénica, basada en una alta ingesta de grasas, moderada en proteínas y muy baja en carbohidratos, ha ganado popularidad como método para perder peso y mejorar la salud metabólica. Este artículo ...

Creado el 06 Marzo 2025

12. La Dieta de Ayuno Intermitente: Explorando su Efectividad y Beneficios para la Salud

(Dietas y Estado Físico)

La dieta de ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia de pérdida de peso y mejora de la salud. Este enfoque nutricional se centra en ciclos alternos de alimentación ...

Creado el 29 Enero 2024

13. Eli Lilly acelera la carrera contrariala obesidad: combinación experimental lomayor perdida de peso en ensayo fase 2

(Salud)

... sin sacrificar tolerabilidad. Leer más: Más noticias de salud, obesidad, nutrición y avances médicos Tratamiento evaluado EloraTZP: combinación experimental de eloralintide y tirzepatida. ...

Creado el 01 Octubre 2026

14. Diabetes: qué es, síntomas, causas, tipos, prevención y cómo controlarla

(Salud)

... puede ser silenciosa durante años, detectarla a tiempo y adoptar hábitos saludables permite prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida. La diabetes se ha convertido en uno de los grandes ...

Creado el 30 Septiembre 2026

15. Retatrutida: el “ Godzilla” de los fármacos parabajar de pesopodría ofrecer más benpara la sa

(Salud)

... por Eli Lilly, todavía no está aprobado para uso comercial, pero sus resultados en ensayos clínicos han generado enorme expectativa por su impacto en pérdida de peso y salud metabólica. Su apodo, “Godzilla”, ...

Creado el 30 Septiembre 2026

16. Xilitol y corazón: por qué no deberías preocuparte todavía por las nuevas alertas

(Salud)

... y muerte cardiovascular. A primera vista, el mensaje parece contundente: un sustituto del azúcar que muchas personas consideran saludable podría no ser tan inocente como se pensaba. Pero la lectura científica ...

Creado el 10 Septiembre 2026

17. El riesgo oculto para tu corazón de dormir con poca luz: lo que revela la ciencia

(Salud)

... cardíaca. Pero sí plantea una advertencia importante: dormir con luz de forma frecuente podría ser un hábito poco saludable para el corazón, especialmente en personas con hipertensión, diabetes, obesidad, ...

Creado el 10 Septiembre 2026

18. Dieta keto reduce la grasa del hígado en 67% y mejora la prediabetes, según nuevo estudio

(Salud)

... los carbohidratos y aumentar el consumo de grasas, acaba de mostrar resultados llamativos en un ensayo clínico sobre salud metabólica. Investigadores de Washington University School of Medicine compararon ...

Creado el 04 Septiembre 2026

19. Los fármacos GLP-1 para bajar de peso funcionan incluso en dosis iniciales bajas, según nuevo estudio

(Salud)

... no significa que automedicarse, reducir dosis por cuenta propia o comprar versiones no aprobadas sea seguro. Leer más: Salud metabólica: hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles ...

Creado el 01 Septiembre 2026

20. Vitíligo: qué es, señales de alerta y medidas para cuidar la piel correctamente

(Salud)

... pigmento tiene menos protección natural frente a la radiación solar. Leer más: Barrera cutánea: el secreto para una piel hidratada y saludable durante todo el año No es contagioso El vitíligo ...

Creado el 31 Agosto 2026