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1. Bebés nacidos bajo racionamiento de azúcar tuvieron menor riesgo de cáncer en la adultez, según estudio

(Salud)

Una nueva investigación sugiere que los bebés expuestos a menor consumo de azúcar durante el embarazo y los primeros años de vida crecieron con menor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer ...

Creado el 25 Agosto 2026

2. Los 45 efectos negativos que puede causar comer demasiada azúcar.

(Salud)

"El azucar de mesa es un aditivo en muchos productos alimenticios procesados."   Hay al menos 45 buenas razones para reducir el azúcar añadido, según un nuevo estudio. Numerosas investigaciones ...

Creado el 06 Abril 2023

3. Estos 4 alimentos podrían estar perjudicando la salud de tu hígado sin que lo notes

(Salud)

... Bebidas azucaradas, frituras, carnes procesadas y productos ultraprocesados aparecen con frecuencia en dietas relacionadas con mayor riesgo metabólico. Esto no significa que comer una hamburguesa, una ...

Creado el 21 Agosto 2026

4. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... grasosas o ultraprocesadas. Para otras, las legumbres funcionan mejor porque llenan más y ayudan a reducir antojos entre comidas. Lo importante es la preparación. Un tofu frito con salsas muy azucaradas ...

Creado el 20 Agosto 2026

5. ¿Cinco tazas de café al día? La Asociación Americana del Corazón aclara cuándo puede ser seguro

(Salud)

... estimula el sistema nervioso central y puede reducir temporalmente la sensación de cansancio. Pero el contexto importa. Un café solo o con poca leche no es lo mismo que una bebida grande cargada de azúcar, ...

Creado el 21 Julio 2026

6. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... café ni recurrir constantemente a snacks azucarados. Muchas veces, los bajones de energía aparecen porque las comidas son pobres en proteína, bajas en fibra y muy ricas en harinas refinadas o azúcares ...

Creado el 19 Junio 2026

7. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... fibra y por qué el cuerpo la necesita? La fibra es un tipo de carbohidrato presente en alimentos vegetales que el cuerpo humano no digiere completamente. A diferencia de los azúcares o almidones, no ...

Creado el 18 Junio 2026

8. Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples y hábitos diarios

(Salud)

... suele funcionar mejor. En cambio, una alimentación pobre en fibra, el exceso de azúcar, el consumo frecuente de ultraprocesados, el estrés, el mal sueño, el sedentarismo y el uso innecesario de antibióticos ...

Creado el 16 Junio 2026

9. Fresh It: estudiantes de la Universidad del Pacífico promueven la alimentación saludable con máquinas expendedoras inteligentes

(-- Tecnología)

... frescas y wraps integrales. Jugos naturales sin azúcar añadida. Frutas trozadas y frutos secos. Yogures artesanales y snacks energéticos. Además, el sistema registra las preferencias ...

Creado el 14 Octubre 2025

10. Canadá inicia plan nacional contra la obesidad infantil: estándares nutricionales, ciudades activas y regulación del marketing a menores

(Política)

... limitar azúcar añadida, sodio y grasas trans/altamente saturadas. Fruta y verdura diaria (mínimo dos raciones por comida), proteínas magras, granos integrales y agua como bebida por defecto.  ...

Creado el 13 Agosto 2025

11. El impacto de la alimentación ultraprocesada en la salud: ¿qué tan peligrosos son estos productos?

(Alimentos procesados)

El consumo de alimentos ultraprocesados ha aumentado en las últimas décadas, generando preocupaciones sobre su impacto en la salud. Estos productos, llenos de aditivos, conservantes y azúcares refinados, ...

Creado el 05 Febrero 2025

12. ¿Cuáles son las frutas científicamente comprobadas que te ayudan a bajar de peso?

(Dietas y Estado Físico)

... mayor pérdida de peso. Esto se debe a su capacidad para reducir los niveles de insulina, lo que favorece la quema de grasa. Consejo: Tómala fresca o en jugo sin azúcar añadido para maximizar sus beneficios. ...

Creado el 24 Enero 2025

13. El desayuno más común en Perú que podría ser perjudicial para la salud

(Salud)

... frescas, a menudo endulzados con azúcar. Estos desayunos son parte integral de la cultura peruana y ofrecen una experiencia gastronómica única.           Puede leer también | ¿Es recomendable comer ...

Creado el 05 Diciembre 2024

14. 10 alimentos que refuerzan tu sistema inmunológico

(Comida saludable)

... y ayudarte a enfrentar los desafíos de salud durante los meses fríos Puede leer también | Tipos de fruta con bajo contenido en azúcar Aliados clave  Hongos: Los champiñones y otros hongos son ...

Creado el 20 Mayo 2024

15. Los secretos del envejecimiento saludable según los expertos en longevidad

(Tu y tu Familia)

... durante más tiempo nº 2: Vigile su nivel de azúcar en sangre Los niveles constantemente elevados de glucosa en sangre, o los niveles que oscilan con frecuencia de altos a bajos y viceversa, dañan muchas ...

Creado el 31 Octubre 2023

16. Las frutas más sanas del mundo que debes incluirla en tu Dieta

(Nutrición)

... pomelo regularmente, antes de cada comida, ayuda a perder peso. Su contenido en azúcar es mínimo, también ayuda a reducir la resistencia a la insulina. Aguacate (Palta) Actúa sobre el bienestar del ...

Creado el 21 Diciembre 2022

17. ¿Qué habitos alimenticios debería poner en practica para reducir la acumulación de grasa abdominal?

(Nutrición)

... de azúcar, sal y grasa pueden contribuir al exceso de grasa abdominal", dice Lisa Young, PhD, RDN , autora de  Finalmente lleno, finalmente delgado  y miembro de nuestra  junta de expertos médicos . "Según ...

Creado el 04 Abril 2022

18. Nutrición para niños las mejores alternativas

(Dietas y Estado Físico)

...  Frutas. Alienta a tu hijo a comer diferentes frutas, ya sean frescas, enlatadas, congeladas o secas, en vez de jugo de frutas. Si tu hijo bebe jugo, asegúrate de que sea 100 % jugo sin azúcar añadida ...

Creado el 02 Junio 2021