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1. Curso de nutrición gratis para planificar comidas, hábitos saludables y bienestar

(Cursos Online)

... observa cómo comes: horarios, porciones, bebidas, frecuencia de ultraprocesados, consumo de frutas y verduras, sueño, estrés y actividad física. La mejora real empieza con diagnóstico, no con prohibiciones. ...

Creado el 26 Septiembre 2026

2. Curso de nutrición infantil gratis para promover hábitos saludables en niños

(Cursos Online)

... la alimentación infantil está conectada con el entorno familiar. Los niños aprenden por observación: qué se compra, qué se cocina, cómo se come, qué bebidas se ofrecen, cómo se manejan los dulces y qué ...

Creado el 25 Septiembre 2026

3. Hidratación funcional: alimentos y bebidas que hidratan más allá del agua

(Salud)

... diarios que ayudan al cuerpo a mantenerse equilibrado, especialmente en días de calor, actividad física o cansancio. Esto no significa reemplazar el agua por jugos, gaseosas o bebidas deportivas. El ...

Creado el 30 Junio 2026

4. Dormir mejor: hábitos saludables que pueden mejorar tu descanso cada noche

(Salud mental)

... pero también puede afectar el sueño si se consume demasiado tarde. Café, té negro, té verde, bebidas energéticas, gaseosas con cafeína y chocolate pueden interferir con la capacidad de conciliar el sueño ...

Creado el 22 Junio 2026

5. El mes de las promesas rotas: la ciencia explica por qué enero concentra más recaídas en hábitos saludables

(News)

... y consumo elevado de alimentos y bebidas. Al volver a la rutina, el cerebro aún se encuentra en un estado de fatiga cognitiva. Este desgaste reduce la capacidad de autocontrol, una función clave para ...

Creado el 31 Enero 2026

6. El Consumo Excesivo de Gaseosa o Soda: Impacto en la Salud y Alternativas Saludables

(Dietas y Estado Físico)

... diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares, hasta los efectos en la salud dental, el consumo excesivo de bebidas azucaradas presenta una seria amenaza para el bienestar general. Este artículo analiza ...

Creado el 20 Marzo 2025

7. La disponibilidad creciente de alimentos poco saludables incrementa la percepción de su sabor

(Salud)

... como enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Puede leer también | Cuida tu salud con estos tres servicios Alimentos No Saludables Los alimentos no saludables, como snacks procesados, bebidas ...

Creado el 22 Abril 2024

8. ¿Cómo preparar smoothies saludables?

(Food & Drink)

...  Pues, esta ocasión te traemos el curso virtual de SMOOTHIES SALUDABLES; en donde aprenderás a preparar estas bebidas cremosas y exquisitas hechas con trozos y zumos de fruta que han mejorado la vida ...

Creado el 25 Abril 2022

9. Descubre cómo preparar leches vegetales y saludables

(Food & Drink)

... otros ingredientes para mejorar su sabor y valor nutricional. Entre las razones principales del éxito para tomar bebidas vegetales se encuentran la intolerancia a la lactosa, ciertas creencias religiosas, ...

Creado el 24 Abril 2022

10. ¿Porqué las bebidas populares podrían aumentar la posibilidad de contraer cáncer?

(Nutrición)

... que ingerir edulcorantes artificiales que a menudo se encuentran en bebidas como las gaseosas y las bebidas energéticas puede aumentar el riesgo de contraer cáncer.   En el estudio, publicado a fines ...

Creado el 04 Abril 2022

11. Las peores bebidas para bajar de peso, según los dietista

(Nutrición)

El veredicto sobre las peores bebidas para bajar de peso   El hecho de que esté tratando de perder peso no significa que no pueda disfrutar de sus deliciosas golosinas favoritas. Sin embargo, ...

Creado el 09 Noviembre 2021

12. Condiciones para elegir jugos saludables

(Nutrición)

    Con un jugoso en cada esquina y una sección de bebidas bien surtida en cada tienda de alimentos saludables, es muy fácil tomar un refrigerio lleno de nutrientes después de una clase de yoga ...

Creado el 26 Octubre 2021

13. Diabetes: qué es, síntomas, causas, tipos, prevención y cómo controlarla

(Salud)

... aumentar fibra, priorizar verduras, elegir carbohidratos de mejor calidad, reducir bebidas azucaradas y evitar ultraprocesados frecuentes. Una comida equilibrada puede incluir verduras, proteína de buena ...

Creado el 30 Septiembre 2026

14. Un compuesto de la granada mejora la función cardíaca hasta en un 80% en un estudio experimental

(Salud)

... frutos secos, semillas, pescado, aceite de oliva y baja presencia de ultraprocesados, bebidas azucaradas y carnes procesadas. AlimentoQué aportaCómo incluirlo Granada Polifenoles que pueden ...

Creado el 30 Septiembre 2026

15. Huesos frágiles: causas, señales de alerta y cómo evitar lesiones

(Salud)

... espina, tofu fortificado, bebidas vegetales fortificadas, almendras, ajonjolí, brócoli, col rizada y menestras como frejoles o garbanzos. La vitamina D puede obtenerse mediante exposición solar responsable, ...

Creado el 17 Septiembre 2026

16. Creatina deja de ser solo para el gimnasio: ventas suben 90% y las mujeres impulsan el nuevo boom

(Belleza)

... quieren reducir riesgos. En el caso de gomitas, bebidas listas o productos saborizados, es clave verificar si realmente contienen la cantidad prometida de creatina por porción. La comodidad puede ser ...

Creado el 14 Septiembre 2026

17. Xilitol y corazón: por qué no deberías preocuparte todavía por las nuevas alertas

(Salud)

... entender el riesgo real. Lectura práctica: no es lo mismo exponerse a pequeñas cantidades en productos dentales que consumir grandes dosis en bebidas, postres o repostería “sin azúcar”. Recomendamos: ...

Creado el 10 Septiembre 2026

18. El xilitol se relaciona con mayor riesgo cardiovascular a largo plazo, según nuevos estudios

(Salud)

... cantidades. La preocupación principal está en alimentos y bebidas endulzadas con xilitol, especialmente cuando se consumen todos los días o en porciones grandes: helados “keto”, postres sin azúcar, galletas, ...

Creado el 09 Septiembre 2026

19. Cáncer de próstata: lo que todo hombre debería saber según los especialistas

(Salud)

... ser una buena base. También conviene limitar el exceso de ultraprocesados, carnes procesadas, grasas de baja calidad y bebidas azucaradas. El ejercicio regular, mantener un peso saludable, no fumar, ...

Creado el 04 Septiembre 2026

20. Dieta keto reduce la grasa del hígado en 67% y mejora la prediabetes, según nuevo estudio

(Salud)

... física, especialmente caminar, entrenar fuerza y reducir sedentarismo, también ayuda a mejorar sensibilidad a la insulina. En alimentación, una estrategia razonable puede empezar por eliminar bebidas ...

Creado el 04 Septiembre 2026