Buscar

1. La Dieta Cetogénica: Beneficios, Riesgos y Claves para una Alimentación Saludable

(Dietas y Estado Físico)

La dieta cetogénica, basada en una alta ingesta de grasas, moderada en proteínas y muy baja en carbohidratos, ha ganado popularidad como método para perder peso y mejorar la salud metabólica. Este artículo ...

Creado el 06 Marzo 2025

2. La Dieta de Ayuno Intermitente: Explorando su Efectividad y Beneficios para la Salud

(Dietas y Estado Físico)

La dieta de ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una estrategia de pérdida de peso y mejora de la salud. Este enfoque nutricional se centra en ciclos alternos de alimentación ...

Creado el 29 Enero 2024

3. Los Mejores Alimentos para Reducir el Colesterol LDL

(Dietas y Estado Físico)

... dieta equilibrada". Puede leer también | ¿Cómo podría reducir el colesterol con estas 5 indicaciones fáciles? 9. Vegetales de Hojas Verdes: Nutrientes para un Corazón Resiliente Vegetales como la ...

Creado el 04 Diciembre 2023

4. Los mejores alimentos para reducir el colesterol

(Salud)

... realizar cambios en la dieta, como aumentar el consumo de frutas, verduras, frutos secos y legumbres cardiosaludables, puede ayudarle a alcanzar y mantener unos niveles óptimos de colesterol. He aquí ...

Creado el 04 Noviembre 2023

5. ¿Cuáles sería los hábitos de bebida para reducir el colesterol?

(Nutrición)

... dietista registrada Roxana Ehsani , MS, RDN, CSSD, LDN , y Portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética. "Sin embargo, si una persona está comiendo y/o bebiendo una dieta rica en grasas saturadas, el ...

Creado el 14 Abril 2022

6. Técnicas alimenticias para reducir el colesterol, según dietistas

(Nutrición)

... si desea reducir sus niveles de colesterol ahora. Y para más cambios en su dieta que lo beneficiarán a largo plazo, consulte Los 7 alimentos más saludables para comer ahora mismo .   Empiece el día ...

Creado el 22 Octubre 2021

7. 11 pescados con alto contenido en proteínas para la dieta

(Food & Drink)

Las proteínas son uno de los nutrientes que más saciedad ofrecen y no pueden faltar en la dieta si buscamos perder peso. Aunque todos los pescados son buenas fuentes de proteínas, te mostramos los 11 ...

Creado el 24 Junio 2021

8. Las mejores frutas y verduras con poder curativo para tu dieta diaria

(Dietas y Estado Físico)

Como dice la doctora Magdalena Mejías, en su libor 'El poder curativo de los alimentos' que la "salud está en la despensa". Y así es. Los productos que elegimos en nuestra dieta pueden ayudarnos a mejorar ...

Creado el 29 Abril 2021

9. ¿ Es realmente bueno el colesterol “ malo”? Cardiólogos aclaran qué significatener LDL alto

(Salud)

... el riesgo cardiovascular no depende solo del colesterol dietario, sino del patrón completo de alimentación. Las grasas saturadas, las grasas trans, el exceso de ultraprocesados, el sedentarismo, el peso ...

Creado el 05 Octubre 2026

10. Dieta keto reduce la grasa del hígado en 67% y mejora la prediabetes, según nuevo estudio

(Salud)

Una dieta popular volvió al centro del debate científico: la dieta cetogénica, conocida como dieta keto, logró reducir la grasa del hígado en un 67% en personas con obesidad, hígado graso y prediabetes. ...

Creado el 04 Septiembre 2026

11. La FDA aprueba Mounjaro para reducir el riesgo cardiovascular en adultos con diabetes tipo 2

(Salud)

... de dieta saludable, actividad física, control médico, manejo de presión arterial, colesterol, peso y otros factores de riesgo. Mounjaro puede ser una herramienta importante, pero debe usarse de forma responsable, ...

Creado el 01 Septiembre 2026

12. FDA aprueba nuevo uso de Mounjaro: el popular medicamento para diabetes también reducirá riesgo cardiovascular

(Salud)

... principalmente por su capacidad para mejorar el control de la glucosa en sangre, como complemento de dieta y ejercicio. Con la nueva aprobación, su papel se extiende al terreno cardiovascular. La decisión ...

Creado el 31 Agosto 2026

13. La FDA aprueba Mounjaro de Lilly para reducir el riesgo cardiovascular en adultos con diabetes tipo 2

(Salud)

... dieta, ejercicio, control médico ni otros tratamientos cardiovasculares; debe integrarse dentro de un plan completo. Leer más: Salud intestinal: cómo mejorar tu microbiota con alimentos simples ...

Creado el 29 Agosto 2026

14. La FDA aprueba Mounjaro para reducir el riesgo cardiovascular en adultos con diabetes tipo 2

(Salud)

... y función metabólica general. Hasta ahora, Mounjaro ya estaba aprobado para mejorar el control de glucosa junto con dieta y ejercicio en personas con diabetes tipo 2. La nueva indicación cardiovascular ...

Creado el 28 Agosto 2026

15. Tofu vs. legumbres: nutricionistas revelan qué proteína vegetal es mejor para ti

(Salud)

... ambos durante la semana para una dieta más completa. ¿Qué es el tofu y por qué se considera una buena proteína vegetal? El tofu es un alimento elaborado a partir de leche de soya coagulada. Su ...

Creado el 20 Agosto 2026

16. El colesterol silencioso que puede amenazar la salud de tu corazón sin que lo sepas

(Salud)

... estricta. La genética pesa más que la dieta Una de las características más importantes de la Lp(a) es que sus niveles están determinados en gran parte por la genética. Esto significa que una persona ...

Creado el 17 Agosto 2026

17. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

... Por eso, mejorarla requiere un enfoque integral y no una dieta aislada. IndicadorQué reflejaHábito que puede ayudar Glucosa Cómo el cuerpo maneja el azúcar en sangre. Comer más fibra, ...

Creado el 01 Julio 2026

18. Por qué la fibra es clave para la digestión, el corazón y el control del peso

(Salud)

...  ¿Por qué la fibra está tan subestimada? La fibra no tiene el atractivo comercial de las proteínas, los suplementos o las dietas de moda. No promete resultados inmediatos ni suele aparecer como protagonista ...

Creado el 30 Junio 2026

19. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... energía y la inflamación. No se trata de prohibir todo, sino de evitar que estos productos sean la base de la dieta. Gaseosas, snacks empaquetados, embutidos, comidas listas, postres industriales, cereales ...

Creado el 30 Junio 2026

20. Qué comer después de los 40 años para mantener una buena salud y calidad de vida

(Nutrición)

... de comer menos ni de seguir dietas extremas, sino de elegir alimentos que nutran, protejan y ayuden al cuerpo a adaptarse a los cambios propios de esta etapa. Llegar a los 40 años no significa empezar ...

Creado el 17 Junio 2026