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1. Salud metabólica: los hábitos diarios que ayudan a mantener estables los niveles de energía

(Salud)

... el día no es cuestión de suerte. El cuerpo necesita un sistema metabólico que funcione de manera equilibrada: convertir los alimentos en energía, regular la glucosa, responder adecuadamente a la insulina, ...

Creado el 15 Junio 2026

2. Cómo tres factores de salud pueden ayudar a retrasar la demencia hasta por 13 años

(Salud)

... tipo 2: el impacto del azúcar alto en la salud cerebral La diabetes tipo 2 se caracteriza por niveles elevados de glucosa en sangre y resistencia a la insulina. Cuando el azúcar permanece alto durante ...

Creado el 10 Agosto 2026

3. Evitar estos 3 factores de riesgo podría darte hasta 13 años más libres de demencia

(Salud)

... tipo 2 o alteraciones persistentes de glucosa. Factor 3 Tabaquismo, uno de los riesgos vasculares más dañinos. Qué encontró el estudio El estudio analizó la relación entre factores de ...

Creado el 08 Agosto 2026

4. Artrosis: qué es, síntomas, causas y cómo tratarla para aliviar el dolor

(Salud)

... prescribirse para controlar el dolor, pero también advierte que muchas guías no recomiendan opioides, glucosamina ni viscosuplementos como tratamientos efectivos para artrosis. :contentReference[oaicite:7] ...

Creado el 05 Agosto 2026

5. Eli Lilly dará acceso anticipado a retatrutide, su fármaco de nueva generación contra la obesidad

(Salud)

... actúa sobre los receptores GLP-1, GIP y glucagón. Estos tres mecanismos están relacionados con el control del apetito, la regulación de la glucosa, la sensación de saciedad y el metabolismo energético. ...

Creado el 04 Agosto 2026

6. Acciones de Novo Nordisk se desploman tras fracaso de ensayo clínico de su medicamento cardiovascular

(Salud)

... moderna. Durante años, el tratamiento cardiovascular se ha concentrado en colesterol, presión arterial, glucosa, coagulación y estilo de vida. Sin embargo, la inflamación también puede desempeñar un papel ...

Creado el 31 Julio 2026

7. Restringir las horas de comida podría reducir el deterioro cognitivo en la vejez, según nuevos estudios

(Salud)

...  Los investigadores plantean que este enfoque podría tener relación con una mejor regulación metabólica, menor carga digestiva nocturna, mejor control de glucosa y posibles efectos sobre inflamación y ...

Creado el 27 Julio 2026

8. Un mayor consumo de edulcorantes se asocia con deterioro de la memoria, según estudio

(Salud)

... El descanso, la actividad física, la salud cardiovascular, la glucosa, la presión arterial, la educación, el estrés y la calidad general de la dieta también influyen en el rendimiento cognitivo. Por ...

Creado el 21 Julio 2026

9. Salud metabólica: 10 hábitos diarios para tener más energía y bienestar

(Salud)

La salud metabólica explica cómo el cuerpo transforma los alimentos en energía, regula la glucosa, maneja las grasas en sangre y responde al sueño, al estrés y al movimiento diario. No se trata solo ...

Creado el 01 Julio 2026

10. Nutrición personalizada con IA: cómo los datos de salud están cambiando la alimentación saludable

(Salud)

... a los alimentos, considerando datos como glucosa, microbiota, actividad física, sueño, edad, hábitos, objetivos y estado de salud. La inteligencia artificial está acelerando este cambio porque puede ...

Creado el 30 Junio 2026

11. Conexión intestino-piel: cómo tu salud digestiva puede mejorar o empeorar tu piel

(Salud)

...  Estrés Afecta digestión, sueño y hormonas. Brotes, piel opaca o mayor sensibilidad. Dieta alta en azúcar Puede elevar picos de glucosa e insulina. En algunas personas puede favorecer ...

Creado el 30 Junio 2026

12. Envejecimiento saludable después de los 40: 12 hábitos respaldados por la ciencia para vivir mejor

(Salud)

... memoria, concentración, presión arterial, glucosa, estado de ánimo y recuperación física. Después de los 40, muchas personas duermen menos por estrés, pantallas, responsabilidades familiares, cambios ...

Creado el 30 Junio 2026

13. Cómo crear un desayuno saludable que mantenga tu energía durante toda la mañana

(Salud)

... con mermelada, galletas, cereales azucarados, jugos industriales o bollería pueden elevar rápido la glucosa en sangre y luego provocar una caída que se siente como cansancio, hambre o irritabilidad. Harvard ...

Creado el 26 Junio 2026

14. Alimentos funcionales: qué son y cómo pueden ayudarte a vivir mejor

(Salud)

... la respuesta inmunológica, la salud cardiovascular, el control de glucosa o la protección frente al estrés oxidativo. Dentro de este grupo pueden estar alimentos naturales, como frutas, verduras, legumbres, ...

Creado el 24 Junio 2026

15. Los alimentos asociados a una vida más larga según los estudios sobre longevidad

(Salud)

... refinadas está en la fibra. Esta ayuda a la salud intestinal, la saciedad y el control de la glucosa. Por eso, cambiar pan blanco, arroz blanco o cereales azucarados por opciones integrales puede ser una ...

Creado el 23 Junio 2026

16. Los alimentos que ayudan a mejorar la salud metabólica y mantener la energía durante el día

(Salud)

... de absorción lenta puede ayudar a mantener la energía estable, mejorar la saciedad y cuidar la glucosa, el colesterol y el bienestar general. Mantener energía durante el día no significa tomar más ...

Creado el 19 Junio 2026

17. La regla 30-30-30: el método nutricional que ayuda a mejorar la salud intestinal y la energía

(Nutrición)

... plato para que el cuerpo tenga más saciedad, mejor equilibrio de glucosa, digestión más estable y una microbiota intestinal más diversa. Esta versión de la regla 30-30-30 se diferencia de otra tendencia ...

Creado el 18 Junio 2026

18. Fibra y longevidad: por qué este nutriente es más importante de lo que imaginas

(Salud)

... y frutos secos se relaciona con una microbiota más diversa, mejor control de glucosa, menor colesterol, menos inflamación y un envejecimiento más saludable. Hablar de longevidad no debería limitarse ...

Creado el 18 Junio 2026

19. Revelación de los rankings de Apple Podcasts 2025: los programas más populares del año

(-- Tecnología)

...    Puedes leer tambien | Apple avanza en sensores de glucosa no invasivos para el Apple Watch 2026: una revolución para la salud digital Fuentes Consultadas Centro Internacional de Estudios ...

Creado el 18 Noviembre 2025

20. Dieta para Diabéticos: Alimentación Saludable para Controlar la Diabetes

(Dietas y Estado Físico)

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la manera en que el cuerpo procesa la glucosa (azúcar). Una dieta adecuada es crucial para mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control y prevenir ...

Creado el 19 Marzo 2025